Nhận kết quả bằng cách đăng nhập tập luyện của bạn và theo dõi tiến trình của bạn với Lyfta!

Nâng cao hành trình thể dục của bạn với Lyfta, người theo dõi tập thể dục cuối cùng và người lập kế hoạch được tin tưởng bởi hàng ngàn người đam mê thể dục. Lyfta trao quyền cho bạn đăng nhập các bài tập của bạn một cách dễ dàng, theo dõi các chương trình có cấu trúc và đạt được các mục tiêu thể dục của bạn. Ứng dụng của chúng tôi đã kiếm được hàng trăm xếp hạng năm sao, thể hiện hiệu quả của nó trong việc tối đa hóa mọi tập luyện.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một vận động viên dày dạn kinh nghiệm, Lyfta cung cấp một cái gì đó cho tất cả mọi người. Truy cập một thư viện rộng rãi các thói quen tập luyện phù hợp với bất kỳ mục tiêu thể dục và thể dục nào.

Lợi ích từ các cuộc biểu tình video rõ ràng, hướng dẫn cho mỗi chuyển động, đảm bảo bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác và an toàn, tránh sự bối rối hoặc chấn thương tiềm năng tại phòng tập thể dục.

Điều gì đang chờ bạn bên trong

• Chuyên gia tập luyện được thiết kế: Loại bỏ sự nhầm lẫn của việc lập kế hoạch tập luyện của riêng bạn. Chọn từ một lựa chọn lớn các kế hoạch tập luyện dễ thực hiện, dễ thực hiện được thiết kế để phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.

• Cộng đồng thịnh vượng: Tham gia hàng trăm ngàn người nâng để theo đuổi mục tiêu của họ. Chia sẻ thành tích của bạn, hồ sơ cá nhân và theo dõi tiến trình của bạn cùng với một cộng đồng hỗ trợ.

• Tính nhất quán thuận tiện: Nói lời tạm biệt với bút và giấy. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp một cách liền mạch để theo dõi tiến trình của bạn, cung cấp điểm chuẩn và nhắc nhở để giúp bạn vượt qua các màn trình diễn trước đây của bạn.

• Đi sâu hơn vào sự tiến triển của bạn: Ngày theo dõi hoạt động, thời gian tập luyện, tổng trọng lượng nâng, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, phép đo bộ phận cơ thể, lượng calo, tiến triển sức mạnh, v.v. Có được sự hiểu biết toàn diện về hành trình tập thể dục của bạn.

Các chương trình tập luyện phổ biến trong ứng dụng

• Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/dưới, Push/Pull/Legs của Arnold Phương pháp liên hợp

Tất cả các tính năng này và nhiều hơn nữa đều có sẵn miễn phí với Lyfta. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi thói quen tập thể dục của bạn!

Đừng chỉ nhận lời của chúng tôi cho nó, những gì người dùng của chúng tôi nói:

"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." -Timothy, người dùng Lyfta

"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" -Tyler, người dùng Lyfta

Điều khoản dịch vụ: https://lyfta.app/terms

Chính sách bảo mật: https://lyfta.app/privacy

Hỗ trợ: [email protected]

Chúng tôi rất vui mừng được ra mắt phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Chúng tôi mời phản hồi của bạn về bất kỳ lỗi và đề xuất để cải tiến. Hãy hợp tác để làm cho ứng dụng này trở nên tốt nhất có thể!

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.385

Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 10 năm 2024

Chúng tôi liên tục tăng cường Lyfta để cải thiện trải nghiệm của bạn. Đảm bảo bạn không bỏ lỡ bất kỳ bản cập nhật nào bằng cách giữ cho chúng được bật.