トレーニングを記録し、Lyftaで進捗状況を追跡することで結果を取得してください！

何千人ものフィットネス愛好家から信頼されている究極のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。 Lyftaは、ワークアウトを楽にログインし、構造化されたプログラムに従い、フィットネスの目標を達成することができます。私たちのアプリは何百もの5つ星の評価を獲得しており、すべてのワークアウトを最大化する上でその効果を示しています。

あなたが初心者であろうとベテランのアスリートであろうと、Lyftaはすべての人に何かを提供します。任意のフィットネスレベルと体格目標に合わせたトレーニングルーチンの広範なライブラリにアクセスします。

各動きの明確で指導的ビデオデモンストレーションの恩恵を受け、ジムでの恥ずかしさや怪我の可能性を避け、正しく安全に運動を行うようにします。

あなたを待っているもの

• エキスパートが設計したトレーニング：独自のトレーニングを計画することの混乱を排除します。あらゆるスケジュールに合うように設計された、既製の、できるだめのようなトレーニング計画の膨大な選択から選択してください。

• 繁栄するコミュニティ：数十万人のリフターに参加して、目標を追求します。成果、個人的な記録を共有し、支援コミュニティとともに進捗を追跡します。

• 便利な一貫性：ペンと紙に別れを告げます。当社のアプリは、進捗状況を追跡するシームレスな方法を提供し、以前のパフォーマンスを上回るのに役立つベンチマークとリマインダーを提供します。

• 進行に深く飛び込みます。モニターの日、ワークアウト期間、総重量持ち上げ、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、強度の進行など。あなたのフィットネスの旅を包括的に理解してください。

アプリで人気のあるトレーニングプログラム

• StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、上/下部スプリット、アーノルドのプッシュ/プル/脚、はしご筋力トレーニング、Phul（パワー肥大上部）、5/3/1、Jim Wendler、Madcow 5x5、Candito 6週間、Smolav Training、Smolav Training、バーベルコンジュゲートメソッド

これらの機能などはすべて、Lyftaで無料で利用できます。今すぐダウンロードして、フィットネスルーチンの変換を開始してください！

私たちの言葉を見てはいけません。ここにユーザーが言うことがあります。

「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー

「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー

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サポート： [email protected]

Wear OSアプリのベータバージョンを起動できることを楽しみにしています！強化のためのバグと提案についてのフィードバックを招待します。このアプリを最高にするために協力しましょう！

最新バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最後に更新されました

Lyftaを継続的に強化して、体験を向上させます。アップデートを有効にしておくことで、更新をお見逃しなくようにしてください。