Egzersizlerinizi günlüğe kaydederek ve Lyfta ile ilerlemenizi izleyerek sonuç alın!

Fitness yolculuğunuzu, binlerce fitness meraklısının güvendiği Ultimate Gym Egzersiz Tracker ve Planlayıcı ile Lyfta ile yükseltin. Lyfta, antrenmanlarınızı zahmetsizce kaydetmenize, yapılandırılmış programları takip etmenize ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza izin verir. Uygulamamız yüzlerce beş yıldızlı derecelendirme kazandı ve her antrenmanı en üst düzeye çıkarma etkinliğini gösterdi.

İster yeni başlayan ister tecrübeli bir sporcu olun, Lyfta herkes için bir şeyler sunar. Herhangi bir fitness seviyesine ve fiziksel hedefe göre uyarlanmış kapsamlı bir egzersiz rutin kütüphanesine erişin.

Her hareket için net, öğretim video gösterilerinden yararlanarak, egzersizleri doğru ve güvenli bir şekilde gerçekleştirmenizi sağlayarak, spor salonunda potansiyel utanç veya yaralanmadan kaçının.

İçinde seni ne bekliyor

• Uzman Tasarlanan Egzersizler: Kendi antrenmanlarınızı planlamanın karışıklığını ortadan kaldırın. Herhangi bir programa uyacak şekilde tasarlanmış, önceden yapılmış, takip edilmesi kolay egzersiz planları arasından seçim yapın.

• Gelişen Topluluk: Hedeflerini takip etmek için yüz binlerce kaldırıcıya katılın. Başarılarınızı, kişisel kayıtlarınızı paylaşın ve destekleyici bir topluluğun yanında ilerlemenizi izleyin.

• Uygun tutarlılık: Kalem ve kağıda veda edin. Uygulamamız, önceki performanslarınızı aşmanıza yardımcı olacak kriterler ve hatırlatmalar sağlayarak ilerlemenizi izlemek için kesintisiz bir yol sunar.

• İlerlemenize daha derinlemesine dalın: Monitör Günleri, egzersiz süresi, toplam ağırlık kaldırma, egzersiz geçmişi, vücut ağırlığı, vücut yağ ölçümleri, kalori alımı, mukavemet ilerlemesi ve daha fazlası. Fitness yolculuğunuz hakkında kapsamlı bir anlayış edin.

Uygulamada popüler egzersiz programları

• StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Vücut Geliştirme, GZCL, NSUNS 5/3/1, üst/alt bölünme, Arnold'un itme/çekme/bacakları, merdiven gücü antrenmanı, 5/3/1 Jim Wendler tarafından Jim Wendler, Madcow Metodu 5x5, Candito 6 Hafta Programı, Texase Metodu, Candito 6 Haftalı Köpek, Smol, Konjugat yöntemi

Tüm bu özellikler ve daha fazlası Lyfta ile ücretsiz olarak kullanılabilir. Şimdi indirin ve fitness rutininizi dönüştürmeye başlayın!

Sadece sözümüzü almayın, kullanıcılarımızın söylediği şey:

"Bu, şimdiye kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz izleyicisi. Şiddetle tavsiye ediliyor." -Timothy, lyfta kullanıcısı

"Antrenmanlarınızı, kullanılan ağırlıklarınızı, tekrarları, ne kadar zor gittiğinizi ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek harika. Veriden hoşlanan biri olarak, bu gerçekten oyun değiştiriyor. Şiddetle tavsiye ederim!" -Tler, lyfta kullanıcısı

Hizmet Şartları: https://lyfta.app/terms

Gizlilik Politikası: https://lyfta.app/privacy

Destek: [email protected]

Wear OS uygulamamızın beta sürümünü başlatmaktan heyecan duyuyoruz! Geri bildirimlerinizi geliştirmeler için herhangi bir hata ve öneriye davet ediyoruz. Bu uygulamayı en iyi hale getirmek için işbirliği yapalım!

En son 1.385 sürümünde yenilikler

Son güncellendi 19 Ekim 2024

Deneyiminizi geliştirmek için Lyfta'yı sürekli olarak geliştiriyoruz. Herhangi bir güncellemeyi etkin tutarak kaçırmadığınızdan emin olun.