Ottieni risultati registrando i tuoi allenamenti e monitorando i tuoi progressi con Lyfta!

Eleva il tuo percorso di fitness con Lyfta, il tracker e pianificatore di allenamento per la palestra, fidato da migliaia di appassionati di fitness. Lyfta ti consente di registrare i tuoi allenamenti senza sforzo, seguire i programmi strutturati e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. La nostra app ha guadagnato centinaia di valutazioni a cinque stelle, dimostrando la sua efficacia nel massimizzare ogni allenamento.

Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Lyfta offre qualcosa per tutti. Accedi a una vasta libreria di routine di allenamento su misura per qualsiasi livello di fitness e obiettivo fisico.

Beneficiare di chiare dimostrazioni di video didattiche per ogni movimento, assicurandoti di eseguire esercizi correttamente e in sicurezza, evitando potenziali imbarazzo o lesioni in palestra.

Cosa ti aspetta dentro

• Allenamenti progettati da esperti: elimina la confusione di pianificare i tuoi allenamenti. Scegli tra una vasta selezione di piani di allenamento pre-fatti e facili da seguire progettati per adattarsi a qualsiasi programma.

• Community fiorente: unisciti a centinaia di migliaia di sollevatori alla ricerca dei loro obiettivi. Condividi i tuoi risultati, record personali e traccia i tuoi progressi insieme a una comunità di supporto.

• Coerenza conveniente: dire addio alla penna e alla carta. La nostra app offre un modo senza soluzione di continuità per tenere traccia dei tuoi progressi, fornendo parametri di riferimento e promemoria per aiutarti a superare le prestazioni precedenti.

• Immergiti più in profondità nella tua progressione: i giorni di monitoraggio sono stati elaborati, durata dell'allenamento, peso totale sollevato, storia di allenamento, peso corporeo, grasso corporeo, misurazioni delle parti del corpo, assunzione di calorie, progressione della forza e altro ancora. Acquisisci una comprensione completa del tuo viaggio di fitness.

Programmi di allenamento popolari nell'app

• StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Metodo coniugato

Tutte queste funzionalità e altre sono disponibili gratuitamente con Lyfta. Scarica ora e inizia a trasformare la tua routine di fitness!

Non solo crederci, ecco cosa dicono i nostri utenti:

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta

"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta

Termini di servizio: https://lyfta.app/terms

Informativa sulla privacy: https://lyfta.app/privacy

Supporto: [email protected]

Siamo entusiasti di lanciare la versione beta della nostra app Wear OS! Invitiamo il tuo feedback su eventuali bug e suggerimenti per i miglioramenti. Collaboriamo per rendere questa app il meglio che può essere!

Novità nell'ultima versione 1.385

Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024

Miglioriamo continuamente Lyfta a migliorare la tua esperienza. Assicurati di non perdere alcun aggiornamento mantenendoli abilitati.