Kumuha ng mga resulta sa pamamagitan ng pag -log ng iyong mga pag -eehersisyo at pagsubaybay sa iyong pag -unlad sa lyfta!

Pagtaas ng iyong paglalakbay sa fitness kasama ang Lyfta, ang panghuli tracker ng pag -eehersisyo sa gym at tagaplano na pinagkakatiwalaan ng libu -libong mga mahilig sa fitness. Binibigyan ka ng LYFTA na mag -log nang walang kahirap -hirap ang iyong pag -eehersisyo, sundin ang mga nakabalangkas na programa, at makamit ang iyong mga layunin sa fitness. Ang aming app ay nakakuha ng daan-daang limang-star na mga rating, na nagpapakita ng pagiging epektibo nito sa pag-maximize ng bawat pag-eehersisyo.

Kung ikaw ay isang baguhan o isang napapanahong atleta, nag -aalok ang Lyfta ng isang bagay para sa lahat. I -access ang isang malawak na silid -aklatan ng mga gawain sa pag -eehersisyo na naaayon sa anumang antas ng fitness at layunin ng katawan.

Makikinabang mula sa malinaw, mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat kilusan, tinitiyak na magsagawa ka ng mga ehersisyo nang tama at ligtas, pag -iwas sa potensyal na kahihiyan o pinsala sa gym.

Ano ang naghihintay sa iyo sa loob

• Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo: Tanggalin ang pagkalito ng pagpaplano ng iyong sariling pag -eehersisyo. Pumili mula sa isang malawak na pagpili ng pre-made, madaling sundin na mga plano sa pag-eehersisyo na idinisenyo upang magkasya sa anumang iskedyul.

• Umuusbong na pamayanan: Sumali sa daan -daang libong mga nag -aangat sa pagtugis ng kanilang mga layunin. Ibahagi ang iyong mga nakamit, personal na talaan, at subaybayan ang iyong pag -unlad sa tabi ng isang sumusuporta sa komunidad.

• Maginhawang pagkakapare -pareho: Magpaalam sa panulat at papel. Nag -aalok ang aming app ng isang walang tahi na paraan upang subaybayan ang iyong pag -unlad, na nagbibigay ng mga benchmark at paalala upang matulungan kang malampasan ang iyong nakaraang mga pagtatanghal.

• Dive mas malalim sa iyong pag -unlad: Mga araw ng pagsubaybay sa mga araw na nagtrabaho, tagal ng pag -eehersisyo, kabuuang timbang na itinaas, kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, pagsukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, pag -unlad ng lakas, at marami pa. Makakuha ng isang komprehensibong pag -unawa sa iyong paglalakbay sa fitness.

Mga sikat na programa sa pag -eehersisyo sa app

• Stronglifts 5x5, Powerlift, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Lakas ng Pagsasanay, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Paraan, Aleman Dami ng Pagsasanay, Sheiko, Smolov Squat Routho, West. Pamamaraan ng Barbell Conjugate

Ang lahat ng mga tampok na ito at higit pa ay magagamit nang libre sa LYFTA. I -download ngayon at simulan ang pagbabago ng iyong gawain sa fitness!

Huwag lamang kunin ang aming salita para dito - narito ang sinasabi ng aming mga gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." -Timothy, gumagamit ng lyfta

"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" -Tyler, gumagamit ng lyfta

Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://lyfta.app/terms

Patakaran sa Pagkapribado: https://lyfta.app/privacy

Suporta: [email protected]

Kami ay nasasabik na ilunsad ang beta bersyon ng aming Wear OS app! Inaanyayahan namin ang iyong puna sa anumang mga bug at mungkahi para sa mga pagpapahusay. Makipagtulungan tayo upang gawing pinakamahusay ang app na ito!

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.385

Huling na -update noong Oktubre 19, 2024

Patuloy naming pinapahusay ang lyfta upang mapagbuti ang iyong karanasan. Tiyaking hindi mo makaligtaan ang anumang mga pag -update sa pamamagitan ng pagpapanatili sa kanila na pinagana.