আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগইন করে এবং লিফ্টা দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে ফলাফল পান!

হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা বিশ্বস্ত আলটিমেট জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী ল্যাফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। ল্যাফ্টা আপনাকে অনায়াসে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে, কাঠামোগত প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা দেয়। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি প্রতিটি ওয়ার্কআউটকে সর্বাধিকীকরণের ক্ষেত্রে এর কার্যকারিতা প্রদর্শন করে শত শত পাঁচতারা রেটিং অর্জন করেছে।

আপনি শিক্ষানবিশ বা পাকা অ্যাথলিট হোন না কেন, লিফ্টা প্রত্যেকের জন্য কিছু সরবরাহ করে। যে কোনও ফিটনেস স্তর এবং শারীরিক লক্ষ্য অনুসারে ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির একটি বিস্তৃত লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস করুন।

প্রতিটি আন্দোলনের জন্য পরিষ্কার, নির্দেশমূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি থেকে উপকৃত হন, আপনি জিমে সম্ভাব্য বিব্রততা বা আঘাত এড়ানো সঠিকভাবে এবং নিরাপদে অনুশীলনগুলি সম্পাদন করেন তা নিশ্চিত করে।

আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে

• বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট: আপনার নিজের ওয়ার্কআউটগুলি পরিকল্পনা করার বিভ্রান্তি দূর করুন। যে কোনও সময়সূচী ফিট করার জন্য ডিজাইন করা প্রাক-তৈরি, সহজেই অনুসরণযোগ্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলির একটি বিস্তৃত নির্বাচন থেকে চয়ন করুন।

• সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: তাদের লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করে কয়েক হাজার লিফটারে যোগদান করুন। আপনার সাফল্য, ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ভাগ করুন এবং সহায়ক সম্প্রদায়ের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

• সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: কলম এবং কাগজকে বিদায় জানান। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য একটি বিরামবিহীন উপায় সরবরাহ করে, আপনার আগের পারফরম্যান্সগুলি ছাড়িয়ে আপনাকে সহায়তা করার জন্য মানদণ্ড এবং অনুস্মারক সরবরাহ করে।

• আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন: মনিটরের দিনগুলি কার্যকর হয়েছে, ওয়ার্কআউট সময়কাল, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের চর্বি, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ, শক্তি অগ্রগতি এবং আরও অনেক কিছু। আপনার ফিটনেস যাত্রার একটি বিস্তৃত বোঝাপড়া অর্জন করুন।

অ্যাপটিতে জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি

• স্ট্রংলিফ্টস 5x5, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডি বিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনএসএনএস 5/3/1, উচ্চ/লোয়ার স্প্লিট, আর্নল্ডের পুশ/পুল/পা, মই শক্তি প্রশিক্ষণ, ফুল (পাওয়ার হাইপারট্রফি আপার লোয়ার), 5/3/1 দ্বারা জিম ওয়েডকো, ক্যান্ডিটো, ক্যান্ডিটো, ক্যান্ডিটো, ক্যান্ডিটো, বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি

এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং আরও অনেকগুলি লিফ্টা সহ বিনামূল্যে উপলব্ধ। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস রুটিন রূপান্তর শুরু করুন!

এটির জন্য কেবল আমাদের শব্দটি গ্রহণ করবেন না - আমাদের ব্যবহারকারীরা যা বলে তা এখানে:

"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " -টাইমোথি, ল্যাফ্টা ব্যবহারকারী

"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করে, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী

পরিষেবার শর্তাদি: https://lyfta.app/terms

গোপনীয়তা নীতি: https://lyfta.app/privacy

সমর্থন: সমর্থন@lyfta.app

আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণ চালু করতে আগ্রহী! আমরা কোনও বাগ এবং বর্ধনের জন্য পরামর্শগুলিতে আপনার প্রতিক্রিয়া আমন্ত্রণ জানাই। আসুন এই অ্যাপটিকে এটি সেরা হতে পারে এমনটি সহযোগিতা করি!

সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী

সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ

আমরা আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করতে অবিচ্ছিন্নভাবে লিফ্টা বাড়িয়ে তুলি। নিশ্চিত করুন যে আপনি কোনও আপডেটগুলি সক্ষম রেখে মিস করবেন না।