Eleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con Nike Training Club (NTC). Immergiti in un mondo di allenamenti, consapevolezza e altro, progettato per aiutarti a costruire una vita ben vissuta. Con il supporto di istruttori, allenatori, istruttori ed esperti di fiducia, raggiungere i tuoi obiettivi di fitness olistici. Che tu stia cercando motivazione per l'esercizio, allenamenti a casa, strumenti di fitness o altro, NTC è il tuo punto di riferimento per migliorare sia il tuo benessere fisico che mentale. Esplora le meditazioni guidate, vari allenamenti e ricette sane per scoprire il benessere a modo tuo con NTC.

Muoviti con noi.

Nike Training Club è un'app di esercizi realizzata per supportare i tuoi progressi di fitness, offrendo una guida gratuita dai tuoi allenatori di fitness, atleti ed esperti preferiti. Dagli allenamenti cardio e allenamenti per la forza al condizionamento, allo yoga, alla consapevolezza e oltre, godono di consigli di esperti dal meglio di Nike.

Costruisci abitudini di fitness sane con strumenti di definizione degli obiettivi e impegnarsi in tutti i movimenti che ti fanno sentire bene con il collettivo Nike Well. Dai programmi di allenamento in palestra e fitness per il peso corporeo agli esercizi olistici e ai consigli di mentalità, scarica l'app per diventare un membro della Nike e scoprire i movimenti in ogni fase del tuo viaggio di fitness.

Fitness, in ogni forma:

• Programmi di allenamento a casa : grandi allenamenti per piccoli spazi
• Fitness totale del corpo : esercizi per armi, spalle, glutei e gambe
• Yoga : flussi di yoga essenziali
• Mindfulness : macinati con il movimento
• Wellness & Nutrition : massimizza i risultati con fitness olistico
• Allenamento ad alta intensità : allenamenti rapidi in 20 minuti o meno
• Meditazioni : praticare l'apprezzamento
• Allenamento ABS : allenamento della forza per ABS e core
• Endurance : allenamenti cardio per tutti i livelli

Sia che ti piacciano allenamenti cardio, allenamenti in palestra per tutto il corpo o meditazione guidata, i membri della Nike ottengono l'accesso a nuovi contenuti da esperti di fitness, istruttori e atleti. Non importa come ti senti o dove ti trovi, NTC è lì per supportarti.

Allenati con il meglio del Nike Training Club. Scarica oggi.

Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo

• Allenamenti per tutti - dagli allenamenti per principianti all'allenamento atletico avanzato, tutti guidati da istruttori Nike, allenatori ed esperti
• Cardio, allenamento della forza, hit, yoga e altro ancora
• Raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento progettati per adattarsi alla tua vita frenetica
• Elabora ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e altro ancora
• Routine di fitness del peso corporeo che richiedono poca o nessuna attrezzatura
• Home Fitness progettato per tutti i livelli - Esplora i programmi di allenamento per tutti

Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro

• Allenamento e guida oltre la motivazione fisica: esercitazioni e suggerimenti per abitudini sane
• Benessere e nutrizione: alimenta la tua vita ben vissuta con storie reali sul cibo reale
• Sudare, riposare e recuperare: trova suggerimenti per ricaricare e rivitalizzare
• Wellness Coach - Scopri suggerimenti per l'app per il corpo e la mente
• NTC TV - Esercizi di accesso per la consapevolezza, ricette sane e meditazioni guidate attraverso video veloci e facili **
• Allenamento per la forza per la mente: impegnarsi in meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e algoni salutari

Allenamenti su richiesta

• Trova allenamenti per qualsiasi livello-Elabora il modo in cui desideri con le lezioni di allenamento Video On Demand (VOD) a guida trainer**
• Video di allenamento per tutte le discipline: cardio, allenamento di successo, yoga e altro ancora
• Allenamenti di premiere con atleti speciali e ospiti musicali*

Motivazione del benessere

• Un'app di fitness per la casa che soddisfa la guida di stile di vita sano per nutrizione, connessione, riposo e altro ancora
• Accesso al collettivo Nike Well - Ottieni consigli di formazione e fitness olistici per la guida

Allenati ovunque, in qualsiasi momento con l'app di esercizio NTC e scopri i movimenti in cui ti trovi. Che si tratti di un allenamento in palestra o di un fitness domestico, sblocca uno spazio per il benessere con la comunità Nike.

Scarica oggi.

Tutte le tue attività contano

Aggiungi ogni allenamento alla scheda Attività per mantenere un resoconto accurato del tuo viaggio di fitness. Se usi l'app Nike Run Club, le tue corse verranno registrate automaticamente nella cronologia delle attività.

NTC funziona con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca.

[TTPP] https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=USINAYYXX ]

*VOD (domanda video-on) disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.