Élevez votre parcours de santé et de bien-être avec Nike Training Club (NTC). Plongez dans un monde d'entraînement, de pleine conscience et plus encore, conçu pour vous aider à construire une vie bien vécue. Avec le soutien des formateurs de confiance, des entraîneurs, des instructeurs et des experts, atteignez vos objectifs de fitness holistiques. Que vous recherchiez la motivation de l'exercice, les séances d'entraînement à domicile, les outils de fitness ou plus, NTC est votre choix pour améliorer votre bien-être physique et mental. Explorez les méditations guidées, divers entraînements et des recettes saines pour découvrir le bien-être avec NTC.

Déplacez-vous avec nous.

Nike Training Club est une application d'exercice conçue pour soutenir vos progrès de fitness, offrant des conseils gratuits de vos entraîneurs, athlètes et experts préférés. Des séances d'entraînement cardio et de l'entraînement en force au conditionnement, au yoga, à la pleine conscience et au-delà, profitez des conseils d'experts du meilleur de Nike.

Construisez des habitudes de fitness saines avec des outils de fixation d'objectifs et engagez tous les mouvements qui vous font vous sentir bien avec le collectif Nike Well. Des programmes d'entraînement du gymnase et de la forme physique du poids corporel aux exercices holistiques et aux conseils d'esprit, téléchargez l'application pour devenir membre Nike et découvrir le mouvement à chaque étape de votre parcours de fitness.

Fitness, sous chaque forme:

• Programmes d'entraînement à domicile : grands entraînements pour les petits espaces
• Fitness total du corps : exercices pour les bras, les épaules, les fessiers et les jambes
• Yoga : les flux de yoga essentiels
• Maison de la pleine conscience : Bourochez-vous de mouvement
• Bien-être et nutrition : maximiser les résultats avec le fitness holistique
• Formation à haute intensité : entraînements rapides en 20 minutes ou moins
• Méditations : pratiquer l'appréciation
• Entraînement ABS : entraînement en force pour ABS & Core
• Endurance : entraînements cardio pour tous les niveaux

Que vous soyez dans l'entraînement cardio, les entraînements de gymnase du corps complet ou la méditation guidée, les membres de Nike ont accès à de nouveaux contenus de meilleurs experts en fitness, entraîneurs et athlètes. Peu importe ce que vous vous sentez ou où vous en êtes, NTC est là pour vous soutenir.

Travaillez avec le Nike Training Club Nike. Télécharger aujourd'hui.

Fitness à domicile ou entraînement de gymnase pour chaque corps

• Des entraînements pour tous - des entraînements débutants à l'entraînement athlétique avancé, tous guidés par des instructeurs, des entraîneurs et des experts Nike
• Cardio, entraînement en force, hit, yoga, et plus
• Atteignez vos objectifs de fitness avec des programmes d'entraînement conçus pour s'adapter à votre vie bien remplie
• Élaborez toutes les parties du corps - bras, jambes, abdos, et plus
• Des routines de fitness de poids corporel qui nécessitent peu ou pas d'équipement
• Fitness à domicile conçu pour tous les niveaux - explorez les programmes d'entraînement pour tout le monde

Nutrition et repos: méditations, recettes et plus

• Formation et conseils au-delà de la motivation physique - Exercice et conseils pour des habitudes saines
• Bien-être et nutrition - alimenter votre vie bien vécue avec de vraies histoires sur de la vraie nourriture
• Transpirer, reposer et récupérer - trouver des conseils pour recharger et revitaliser
• Coach de bien-être - Découvrez les conseils d'application d'exercice pour le corps et l'esprit
• NTC TV - Exercices d'accès pour la pleine conscience, des recettes saines et commencer les méditations guidées à travers des vidéos rapides et faciles **
• L'entraînement en force pour l'esprit - s'engagez dans des méditations guidées, des questions et réponses de bien-être et des cuisiniers sains

Entraînements à la demande

• Trouver des séances d'entraînement pour n'importe quel niveau - Créez comme vous le souhaitez avec les cours d'entraînement vidéo à la demande (VOD) dirigés par les formateurs * *
• Vidéos d'entraînement pour toutes les disciplines - cardio, formation, yoga, et plus encore
• Première des entraînements mettant en vedette des athlètes spéciaux et des invités musicaux *

Motivation du bien-être

• Une application de fitness à domicile qui répond aux conseils de style de vie sain pour la nutrition, la connexion, le repos, et plus
• Accès au Nike Well Collective - Obtenez des conseils d'entraînement et de fitness holistiques pour obtenir des conseils

Entraînez-vous n'importe où, à tout moment avec l'application d'exercice NTC et découvrez le mouvement où vous en êtes. Qu'il s'agisse d'un entraînement de gym ou d'un fitness à domicile, débloquez un espace pour le bien-être avec la communauté Nike.

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Toutes vos activités comptent

Ajoutez chaque entraînement à l'onglet Activité pour garder un compte précis de votre parcours de fitness. Si vous utilisez l'application Nike Run Club, vos courses seront automatiquement enregistrées dans votre historique d'activité.

NTC fonctionne avec Google Fit pour synchroniser les séances d'entraînement et enregistrer les données de fréquence cardiaque.

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* VOD (demande vidéo-sur) disponible aux États-Unis, au Royaume-Uni, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX et KR.

** NTC TV disponible uniquement aux États-Unis.