Eleve sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Mergulhe em um mundo de exercícios, atenção plena e muito mais, projetada para ajudá -lo a construir uma vida bem vivida. Com o apoio de treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis, atinja seus objetivos holísticos de condicionamento físico. Esteja você procurando motivação para exercícios, exercícios domésticos, ferramentas de fitness ou mais, o NTC é o seu objetivo para melhorar seu bem-estar físico e mental. Explore meditações guiadas, vários exercícios e receitas saudáveis ​​para descobrir o bem -estar com o NTC.

Mova -se conosco.

O Nike Training Club é um aplicativo de exercícios criado para apoiar seu progresso de condicionamento físico, oferecendo orientação gratuita de seus treinadores de fitness favoritos, atletas e especialistas. Desde exercícios cardio e treinamento de força ao condicionamento, ioga, atenção plena e além, desfrute de dicas de especialistas do melhor da Nike.

Crie hábitos saudáveis ​​de condicionamento físico com ferramentas de definição de metas e se envolva em todos os movimentos que fazem você se sentir bem com o Nike Well Collective. Desde programas de exercícios de ginástica e fitness de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade, faça o download do aplicativo para se tornar um membro da Nike e descobrir o movimento em todas as etapas da sua jornada de fitness.

Fitness, em todas as formas:

• Programas de treino doméstico : grandes exercícios para pequenos espaços
• Fitness de corpo total : exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas
• Yoga : fluxos essenciais de ioga
• Mindfulness : Apoie -se de movimento
• Bem -estar e nutrição : maximizar resultados com aptidão holística
• Treinamento de alta intensidade : exercícios rápidos em 20 minutos ou menos
• Meditações : Pratique a apreciação
• Treino ABS : Treinamento de Força para ABS e Core
• Resistência : exercícios cardio para todos os níveis

Esteja você em treinamento cardio, exercícios de academia em corpo inteiro ou meditação guiada, os membros da Nike obtêm acesso a novos conteúdos de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você se sinta ou onde você está, o NTC está lá para apoiá -lo.

Trabalhe com o melhor no Nike Training Club. Baixar hoje.

Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos

• Exercícios para todos - de exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, todos guiados por instrutores, treinadores e especialistas da Nike
• Cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais
• Atinge suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios projetados para se encaixar em sua vida agitada
• Elaborar todas as partes do corpo - braços, pernas, abdominais e muito mais
• Rotinas de fitness com peso corporal que requerem pouco ou nenhum equipamento
• Home Fitness projetado para todos os níveis - explore programas de exercícios para todos

Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais

• Treinamento e orientação além da motivação física - Exercício e dicas para hábitos saudáveis
• Bem-estar e nutrição-alimenta sua vida bem vivida com histórias reais sobre comida de verdade
• Suor, descanse e recupere - encontre dicas para recarregar e revitalizar
• Wellness Coach - Descubra dicas de aplicativos para exercícios para o corpo e a mente
• NTC TV - Exercícios de acesso para atenção plena, receitas saudáveis ​​e meditações guiadas por meio de vídeos rápidos e fáceis **
• Treinamento de força para a mente-Envolva-se em meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável

Exercícios sob demanda

• Encontre exercícios para qualquer nível-resolva da maneira que você deseja com o vídeo liderado por treinadores (VOD) Classes de exercícios*
• Vídeos de exercícios para todas as disciplinas - cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais
• Treinos de estreia com atleta especial e convidados musicais*

Motivação do bem -estar

• Um aplicativo de fitness home que atenda a orientação saudável de estilo de vida para nutrição, conexão, descanso e muito mais
• Acesso ao Nike Well Collective - Obtenha treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico para orientação

Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento onde você está. Seja um treino de academia ou fitness home, desbloqueie um espaço para o bem -estar com a comunidade da Nike.

Baixar hoje.

Todas as suas atividades contam

Adicione todos os treinos à guia Atividade para manter uma conta precisa da sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades.

O NTC funciona com o Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.

[ttpp] https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us[yyxx ]

*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** TV NTC disponível apenas nos EUA.