Eleve su viaje de salud y bienestar con Nike Training Club (NTC). Sumérgete en un mundo de entrenamientos, atención plena y más, diseñado para ayudarte a construir una vida bien vivida. Con el apoyo de entrenadores de confianza, entrenadores, instructores y expertos, alcanzan sus objetivos de acondicionamiento físico holístico. Ya sea que esté buscando motivación del ejercicio, entrenamientos en el hogar, herramientas de acondicionamiento físico o más, NTC es su opción para mejorar su bienestar físico y mental. Explore meditaciones guiadas, varios entrenamientos y recetas saludables para descubrir el bienestar en su camino con NTC.

Muévete con nosotros.

Nike Training Club es una aplicación de ejercicio diseñada para apoyar su progreso de la aptitud física, ofreciendo orientación gratuita de sus entrenadores de ejercicios, atletas y expertos favoritos. Desde entrenamientos cardiovasculares y entrenamiento de fuerza hasta acondicionamiento, yoga, atención plena y más allá, disfruta de consejos expertos de los mejores de Nike.

Construya hábitos de acondicionamiento físico saludables con herramientas de fijación de objetivos y participe en todos los movimientos que te hacen sentir bien con el Nike Well Collective. Desde programas de entrenamiento de gimnasia y condición física de peso corporal hasta consejos holísticos de ejercicio y mentalidad, descargue la aplicación para convertirse en un miembro de Nike y descubra el movimiento en cada etapa de su viaje de acondicionamiento físico.

Fitness, en cada forma:

• Programas de entrenamiento en el hogar : grandes entrenamientos para espacios pequeños
• Fitness de todo el cuerpo : ejercicios para brazos, hombros, glúteos y piernas
• Yoga : flujos de yoga esenciales
• Mindfulness : basándose en el movimiento
• Bienestar y nutrición : maximice los resultados con la aptitud holística
• Entrenamiento de alta intensidad : entrenamientos rápidos en 20 minutos o menos
• Meditaciones : Practice Apreciación
• Entrenamiento ABS : entrenamiento de fuerza para ABS y Core
• Resistencia : entrenamientos cardiovasculares para todos los niveles

Ya sea que esté en el entrenamiento de cardio, entrenamientos de gimnasio de cuerpo completo o meditación guiada, los miembros de Nike obtienen acceso a un nuevo contenido de los principales expertos en fitness, entrenadores y atletas. No importa cómo te sientas o dónde estás, NTC está ahí para apoyarte.

Trabaje con lo mejor en Nike Training Club. Descargar hoy.

Fitness en el hogar o entrenamiento de gimnasio para cada cuerpo

• Entrenamientos para todos: desde entrenamientos para principiantes hasta entrenamiento atlético avanzado, todos guiados por instructores, entrenadores y expertos de Nike
• Cardio, entrenamiento de fuerza, golpe, yoga y más
• Lograr sus objetivos de acondicionamiento físico con programas de entrenamiento diseñados para encajar en su vida ocupada
• Elabore cada parte del cuerpo: brazos, piernas, abdominales y más
• Rutinas de acondicionamiento físico de peso corporal que requieren poco o ningún equipo
• Fitness en el hogar diseñado para todos los niveles: explore programas de entrenamiento para todos

Nutrición y descanso: meditaciones, recetas y más

• Entrenamiento y orientación más allá de lo físico: ejercicio de motivación y consejos para hábitos saludables
• Bienestar y nutrición: alimente su vida bien vivida con historias reales sobre alimentos reales
• Sudar, descansar y recuperarse: encuentre consejos para recargar y revitalizar
• Entrenador de bienestar: descubra los consejos de aplicaciones de ejercicio para el cuerpo y la mente
• NTC TV: ejercicios de acceso para atención plena, recetas saludables y comienza meditaciones guiadas a través de videos rápidos y fáciles **
• Entrenamiento de fuerza para la mente: participar en meditaciones guiadas, preguntas y respuestas de bienestar y cocina saludable

Entrenamientos a pedido

• Encuentre entrenamientos para cualquier nivel: resuelva la forma en que desee con clases de entrenamiento de video a pedido (VOD) dirigido por el entrenador*
• Videos de entrenamiento para todas las disciplinas: cardio, entrenamiento exitoso, yoga y más
• Entrenamientos de estreno con atletas especiales e invitados musicales*

Motivación de bienestar

• Una aplicación para el estado físico para el hogar que cumple con la orientación saludable de estilo de vida para nutrición, conexión, descanso y más
• Acceso a Nike Well Collective: obtenga consejos de entrenamiento y acondicionamiento físico holístico para orientación

Haga ejercicio en cualquier lugar, en cualquier momento con la aplicación NTC Ejercicio y descubra el movimiento donde se encuentra. Ya sea que se trate de un entrenamiento de gimnasio o una aptitud física para el hogar, desbloquee un espacio para el bienestar con la comunidad Nike.

Descargar hoy.

Todas tus actividades cuentan

Agregue cada entrenamiento a la pestaña Actividad para mantener una cuenta precisa de su viaje de acondicionamiento físico. Si usa la aplicación Nike Run Club, sus ejecuciones se registrarán automáticamente en su historial de actividades.

NTC funciona con Google Fit para sincronizar entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca.

[ttpp] https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us§yyxx ]

*Vod (demanda de video) disponible en los Estados Unidos, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX y KR.

** TV NTC disponible solo en los EE. UU.