သင်စတင်သူများအတွက်အကောင်းဆုံး Free RIGUP အက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်ရှာဖွေနေပါက Nike Run Club (NRC) ထက်မပိုကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် Run Tracker, Planner နှင့်အထိန်းမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးသို့သင်၏ခရီးစဉ်တွင်သင်၏အဖော်အ 0 ယ်ဖြစ်သည်။ NRC ဖြင့်သင်သည်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အမျိုးမျိုးကို 0 င်ရောက်နိုင်ရန်, သင် 5K, 10K သို့မဟုတ်မာရသွန်တစ်ဝက်ပင်တစ်နှစ်ခွဲလုံးကိုပင်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ NRC သည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်အစီအစဉ်များကိုပြုလုပ်ရန်အစီအစဉ်အတိုင်းလမ်းခရီးတိုင်း၏ခြေလှမ်းတိုင်းကိုကူညီရန်စီစဉ်ထားသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းအသစ်တစ်ခုကိုသတ်မှတ်ပြီး Nike Community ၏အားပေးမှုဖြင့်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ အားလုံးအတူတကွပြေးစဉ်းစားပါ။ Levels အားလုံးအတွက်အဆင့်အတန်းအမျိုးမျိုးအတွက်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်ကိရိယာများနှင့်အတူ NRC သည် Guched Runs နှင့် Health Tracker နှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးလုပ်ငန်းများအတွက်အစီအစဉ်များကိုပေးထားသည်။ သင်လမ်းကြောင်းများရိုက်နှက်ခြင်းသို့မဟုတ် troadmill ကိုနှိပ်ခြင်းဖြစ်ခြင်းရှိမရှိ NRC သည်သင့်အားအသိုင်းအဝိုင်း၏ပံ့ပိုးမှုနှင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိသူငယ်ချင်းများနှင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုဖန်တီးရန်သို့မဟုတ်ပါ 0 င်ရန်အခွင့်အလမ်းများဖြင့်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးသည်အမှုထမ်းများနှင့်ပိုမိုပျော်စရာကောင်းသည်, ထို့ကြောင့်ယနေ့ခေတ်စိန်ခေါ်မှုကိုစတင်ပါ။

Nike Run Club သည်အခြားကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် Nike အဖွဲ့ဝင်များအတွက်အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Runing routes များကိုဖွင့်ရန်, သင်၏ပြေးလမ်းတစ်လျှောက်နည်းပြများနှင့်အတူနည်းပြများထုတ်လွှင့်ရန်နှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုအနားယူရန်အတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုပေးသည်။ ယနေ့ app ကို download လုပ်ပါ, Nike အဖွဲ့ဝင်တစ် ဦး ဖြစ်လာပြီး NRC သည်သင်၏ပန်းတိုင်များကို NRC ကလမ်းပြပါစေ။

tracker ကိုအခမဲ့ပြေးပါ

• သင်၏ cardio, ပြေးမြန်နှုန်း, GPS, အမြင့်, နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်အခြားနှုန်းများကိုခြေရာခံပါ
• သင့်ရဲ့ပန်းတိုင်ဆီသို့တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အကွာအဝေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံသမားကိုသုံးပါ
• သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးတိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်ကူညီသောမိုဘိုင်းပြေးနည်းပြထံမှအကျိုးရယူပါ
• သင်၏ stats များကို Android OS ကိုအလွယ်တကူစည်းညှိနိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်လမ်းညွှန်မှုပြေး

• NRC လေ့ကျင့်ရေးကိုသင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ပြေးရန်စီစဉ်ထားသည်
• မာရသွန်တဝက်လေ့ကျင့်ရေးကဲ့သို့သောအစီအစဉ်များမှရွေးချယ်ခြင်း, 4 ပတ်ကြာသင်တန်းအစီအစဉ်ကိုစတင်ပါ,
• Ultimate 12 ပတ်ကြာမာရသွန်သင်တန်းအစီအစဉ်ကိုစတင်ပါ
• ကျပန်းပြေးခြင်း, မြန်နှုန်းကြားကာလသို့မဟုတ်မာရသွန်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ပဲ့ထိန်းပြေးပွဲကိုလေ့လာပါ
• Eliud Kipchoge အပါအ 0 င်အကောင်းဆုံး Nike မှအကောင်းဆုံး Nike မှလှုံ့ဆော်ခံရသောအသံလမ်းညွှန်များနှင့်အတူ
• NRC ၏ပဲ့ထိန်းပြေးပြိုင်ပွဲများနှင့်အတူထောက်ပံ့သည်
• မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများမှ 0 င်ရောက်နိုင်သည့်အသံ 0 ယ်သူများကိုလှုံ့ဆော်ပေးရန်သို့မဟုတ်လက်ခံပါ

စိန်ခေါ်မှုများကို run ပါ

• 5k မှ 10k နှင့် Overt မှ 10 ကီလိုမီတာမှ 10 ကီလိုမီတာမှ 10 ကီလိုမီတာအထိရှိသောတံဆိပ်များနှင့်ဆုဖလားများကိုရယူပါ
• NRC ၏နှစ်သစ်ကူးမိုင်အကွာအဝေးသို့ရောက်ရှိရန်သို့မဟုတ်အကွာအဝေးရည်မှန်းချက်ကိုသတ်မှတ်ရန် NRC ၏အားပေးမှုဖြင့်လှုံ့ဆော်ပါ
• ရှိပြီးသား NRC သည်စိန်ခေါ်မှုများကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်ပိုင် ဖန်တီး. သူငယ်ချင်းများကိုဖိတ်ခေါ်ပါ
• သင်၏ WorldWide Run Club နှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံသမားကိုသုံးပါ

မိုင်ကောင်တာနှင့်ဖိနပ် tagging

• သင်၏ဖိနပ်များအားလုံးကိုကျွန်ုပ်တို့၏မိုင်ကောင်တာနှင့်အကွာအဝေးကိုခြေရာခံပါ,
• ကျွန်ုပ်တို့၏ pacer feature သည်သင်မည်သည့်ဖိနပ်ကိုအသုံးပြုသည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီသည်

Nike ကြံ့ခိုင်မှုအစာ

• ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုကိုကျန်းမာခြင်း, အာဟာရ, အာဟာရ, အာဟာရ,
• ပဲ့ထိန်းပြေးခြင်းများအပါအ 0 င် Nike Running မှနောက်ဆုံးပေါ် Nike Running နှင့်နောက်ဆုံးပေါ်အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းနှင့်ဖိနပ်ကျဆင်းသွားသည်
• သင်၏စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုချိတ်ဆက်ရန်အတွေးအခေါ်များနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များနှင့်အတူဘက်စုံကျန်းမာမှုကိုရှာဖွေပါ

Nike Run Club အက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့ download လုပ်ပြီး Nike Community နှင့်သင်ရောက်နေသည့်လှုပ်ရှားမှုများကိုရှာဖွေပါ။ NRC သည် Google fit သည်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစည်းညှိခြင်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သော်လည်းနောက်ခံတွင်ရှိသော GPS ကိုဆက်လက်အသုံးပြုခြင်းသည်ဘက်ထရီသက်တမ်းကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်ကိုစိတ်စွဲမှတ်ထားပါ။

NRC ကို 0 တ်ဆင်သည့် OS နာရီများနှင့် Garmin အပါအ 0 င်များစွာသော။ Tearch Learning အစီအစဉ်များကို US, UK, JP, CN, CN, FR, Fr, Fr, es, IT တို့တွင်ရနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 4.41.0 တွင်အသစ်သောအရာ

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 11 ရက်,

အမှားပြင်ဆင်မှုများနှင့်တိုးမြှင့်မှုများ။