Se você está procurando o melhor aplicativo de corrida gratuito para iniciantes, não procure mais, o Nike Run Club (NRC). Não é apenas um rastreador, planejador e tutor de corrida; É seu companheiro completo em sua jornada para a aptidão. Com o NRC, você pode mergulhar em uma variedade de planos de treinamento, se envolver em corridas guiadas e absorver dicas de saúde e fitness para mantê -lo motivado. Se você está buscando uma 5K, 10K ou até uma meia maratona, o NRC adaptou os planos para ajudá -lo a alcançar seus objetivos, apoiados pela Nike treinadores a cada passo do caminho.

Estabeleça um novo registro pessoal e explore seus limites com o incentivo da comunidade da Nike. É tudo sobre correr juntos. Com ferramentas projetadas para todos os níveis, desde iniciantes a corredores experientes, o NRC oferece tudo, desde corridas guiadas e planos de treinamento a um rastreador de fitness e recursos de monitoramento de saúde. Esteja você pegando as trilhas ou batendo na esteira, o NRC mantém você motivado com o apoio da comunidade e a chance de criar ou participar de desafios com amigos ou corredores em todo o mundo. A saúde e a aptidão são mais divertidos com uma equipe, então comece um desafio hoje e continue avançando com a comunidade do Nike Run Club.

O Nike Run Club não é apenas mais um aplicativo de fitness - é uma comunidade para os membros da Nike. Ajudamos você a mapear rotas de corrida, fornecer treinamento ao longo de suas corridas e oferecer dicas de saúde e fitness para ajudar sua recuperação em dias de descanso. Faça o download do aplicativo hoje, torne -se um membro da Nike e deixe o NRC guiar você para seus objetivos.

Execute o rastreador livre

• Rastreie seu cardio, velocidade de corrida, GPS, elevação, freqüência cardíaca e muito mais
• Use o rastreador de distância e fitness para monitorar o progresso em direção aos seus objetivos de execução
• Beneficie -se de um treinador de corrida móvel que ajuda você a monitorar seu progresso de condicionamento físico
• Sincronize facilmente suas estatísticas com os dispositivos suportados pelo sistema operacional Android com nosso rastreador de atividades

Planos de treinamento e corridas guiadas

• Utilize os planos de treinamento do NRC para correr em direção a seus objetivos
• Escolha entre planos como o treinamento de meia maratona, o plano de treinamento de 4 semanas e mais
• Embarque no melhor plano de treinamento de maratona de 12 semanas
• Explore nossa biblioteca de corridas guiadas para corridas casuais, intervalos de velocidade ou treinamento de maratona
• Seja motivado pelo melhor da Nike, incluindo Eliud Kipchoge, com corridas guiadas de áudio
• Sinto -se apoiado com as corridas guiadas do NRC - nunca corra sozinho
• Envie ou receba aplausos de áudio motivadores de amigos de amigos

Executar desafios

• Ganhe crachás e troféus para riscos e melhores pessoais de 5k a 10k e além
• Mantenha -se motivado com o incentivo da NRC para alcançar uma nova milhagem mensal ou definir uma meta de distância
• Junte -se aos desafios existentes do NRC ou crie seus próprios e convide amigos
• Use nosso rastreador de fitness para monitorar e celebrar seu progresso com seu clube mundial de corrida

Mile Counter & Shoe Tagging

• Acompanhe a distância em todos os seus sapatos com o balcão da milha, o que também lembra quando obter um novo par
• Nosso recurso Pacer ajuda você a determinar em quais sapatos você executa mais rápido

Feed de fitness nike

• Obtenha orientação de saúde e condicionamento físico com dicas de bem -estar sobre motivação, nutrição, histórias de atletas e muito mais
• Mantenha -se atualizado com o mais recente da Nike Running, incluindo corridas guiadas, listas de reprodução de corrida e gotas de calçados
• Explore o bem -estar holístico com dicas de mentalidade e recuperação para conectar sua mente e corpo

Faça o download do aplicativo Nike Run Club hoje e descubra o movimento onde você está com a comunidade Nike. O NRC funciona perfeitamente com o Google Fit para sincronizar exercícios e gravar dados de frequência cardíaca, mas lembre-se de que o uso contínuo de GPS em execução em segundo plano pode diminuir a duração da bateria.

O NRC é suportado em todos os relógios Wear OS e muito mais, incluindo Garmin. Observe que os planos de treinamento estão disponíveis nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT, enquanto as execuções guiadas estão disponíveis em países selecionados.

O que há de novo na versão mais recente 4.41.0

Última atualização em 11 de outubro de 2024

Correções e aprimoramentos de bugs.