如果您正在為初學者尋找最佳的免費運行應用程序，那麼耐克Run Club（NRC）就無需。這不僅是一個跑步跟踪器，計劃者和輔導員；這是您健身旅程中的完整伴侶。借助NRC，您可以研究各種培訓計劃，參與指導跑步，並吸收健康和健身技巧，以保持積極性。無論您是要進行5K，10K，甚至是半程馬拉鬆比賽，NRC都量身定制了計劃，以幫助您實現目標，並在耐克教練的每一步中得到了支持。

在耐克社區的鼓勵下，設定新的個人記錄並探索您的局限性。這都是關於一起奔跑的。 NRC借助為各個級別設計的工具，從初學者到經驗豐富的跑步者，提供了從指導跑步和培訓計劃到健身追踪器和健康監測功能的所有方面。無論您是撞到步道還是撞擊跑步機，NRC都會以社區的支持以及與全球朋友或跑步者的挑戰或加入挑戰的機會。船員的健康和健身更加有趣，因此今天就開始挑戰，並繼續與耐克Run Club社區一起前進。

Nike Run Club不僅是另一個健身應用，而且是耐克成員的社區。我們可以幫助您繪製跑步路線，提供跑步訓練，並提供健康和健身技巧，以幫助您在休息日康復。今天下載該應用程序，成為耐克成員，讓NRC指導您實現目標。

免費運行跟踪器

• 跟踪您的有氧運動，跑步速度，GPS，高程，心率等等
• 使用距離和健身追踪器來監控朝著您的跑步目標的進度
• 受益於一位可幫助您監控健身進度的移動跑步教練
• 輕鬆將您的統計數據同步到Android OS支持的設備與我們的活動跟踪器

培訓計劃和指導跑步

• 利用NRC培訓計劃來實現您的目標
• 從半程馬拉松訓練，4週入門培訓計劃等計劃中進行選擇
• 制定終極的12週馬拉松訓練計劃
• 探索我們的帶導遊庫，以進行休閒跑步，速度間隔或馬拉松培訓
• 由耐克（Eliud Kipchoge）在內的最好的耐克（Nike）動機
• 感覺由NRC的指導奔跑支持 - 永不單獨奔跑
• 從朋友那裡發送或接收激勵人數的音頻歡呼聲

挑戰

• 從5K到10K及以後獲得條紋和個人最好的徽章和獎杯
• NRC鼓勵達到新的每月行駛里程或設定距離目標的動機
• 加入現有的NRC運行挑戰或創建自己的挑戰並邀請朋友
• 使用我們的健身追踪器來監視和慶祝您的全球跑步俱樂部的進度

英里櫃檯和鞋子標籤

• 通過我們的英里櫃檯跟踪所有鞋子上的距離，這也提醒您何時獲得新對
• 我們的起搏器功能可幫助您確定哪種鞋子運行最快

耐克健身飼料

• 獲得健康和健身指導，並提供有關動機，營養，運動員故事等的健康技巧
• 保持最新信息，包括耐克跑步的最新消息，包括導遊，播放列表和鞋類滴滴
• 通過心態和恢復技巧探索整體健康，以連接您的身心

今天下載Nike Run Club應用程序，並發現您在Nike社區的位置。 NRC與Google Fit無縫合作以同步鍛煉並記錄心率數據，但請記住，在後台繼續使用GP可以降低電池壽命。

NRC在所有佩戴OS手錶上得到了支持，包括Garmin。請注意，培訓計劃在美國，英國，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT，而有指導性的跑步可在某些國家 /地區使用。

最新版本4.41.0中的新功能

上次更新於2024年10月11日

錯誤修復和增強功能。