초보자를위한 최고의 무료 러닝 앱을 찾고 있다면 NRC (Nike Run Club)를 더 이상 보지 마십시오. 런 트래커, 플래너 및 교사가 아닙니다. 피트니스로 여행하는 것은 당신의 완전한 동반자입니다. NRC를 사용하면 다양한 교육 계획에 뛰어 들고, 가이드 달리기에 참여하며, 건강 및 피트니스 팁을 흡수하여 동기를 부여 할 수 있습니다. NRC는 5K, 10K 또는 하프 마라톤을 목표로하든, Nike 코치가 모든 단계에서 지원하는 목표에 도달하는 데 도움이되는 계획을 조정했습니다.

Nike 커뮤니티의 격려로 새로운 개인 기록을 세우고 한도를 탐색하십시오. 함께 달리는 것입니다. NRC는 초보자부터 노련한 러너에 이르기까지 모든 레벨을 위해 설계된 도구를 통해 가이드 런 및 교육 계획에서 피트니스 추적기 및 건강 모니터링 기능에 이르기까지 모든 것을 제공합니다. NRC는 트레일을 치거나 런닝 머신을 두드리면 커뮤니티 지원과 전 세계 친구 나 러너와 도전을 만들거나 도전 할 수있는 기회를 유지합니다. Health and Fitness는 승무원에게 더 재미 있기 때문에 오늘 도전을 시작하고 Nike Run Club 커뮤니티를 계속 추진하십시오.

Nike Run Club은 또 다른 피트니스 앱이 아니라 Nike 회원을위한 커뮤니티입니다. 우리는 당신이 달리는 경로를 매핑하고, 달리기를 따라 코칭을 제공하며, 휴식 일에 회복을 돕기 위해 건강 및 피트니스 팁을 제공하도록 도와줍니다. 오늘 앱을 다운로드하고 Nike 회원이되고 NRC가 목표를 안내하십시오.

트래커를 무료로 실행하십시오

• 유산소, 달리기 속도, GPS, 고도, 심박수 등을 추적하십시오.
• 거리 및 피트니스 추적기를 사용하여 달리기 목표를 향한 진행 상황을 모니터링하십시오.
• 피트니스 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이되는 모바일 달리기 코치의 혜택
• 통계를 Android OS 지원 장치와 쉽게 동기화하여 활동 추적기와 쉽게 동기화합니다.

훈련 계획 및 가이드 실행

• NRC 교육 계획을 활용하여 목표를 달성하십시오
• Half Marathon Training, 4 주 Get Get Start Training Plan 등과 같은 계획 중에서 선택하십시오.
• 궁극적 인 12 주 마라톤 훈련 계획을 시작하십시오
• 캐주얼 런, 속도 간격 또는 마라톤 훈련을위한 가이드 런 라이브러리 탐색
• Eliud Kipchoge를 포함하여 Oudio Guided Runs를 포함한 Best of Nike의 동기 부여
• NRC의 가이드 런으로 지원되는 느낌 - 혼자 실행 중입니다
• 친구로부터 실행중인 오디오 환호를 보내거나받습니다

도전을 실행하십시오

• 5K에서 10K 이상의 행진 및 개인 최고에 대한 배지 및 트로피를 얻으십시오.
• NRC의 새로운 월간 달리기 마일리지에 도달하거나 거리 목표를 설정하라는 격려로 동기를 부여하십시오.
• 기존 NRC 실행 도전 과제에 가입하거나 자신만의 친구를 만들고 친구를 초대하십시오.
• Fitness Tracker를 사용하여 Worldwide Run Club에서 진행 상황을 모니터링하고 축하하십시오.

마일 카운터 및 신발 태깅

• 마일 카운터로 모든 신발의 거리를 추적하면 새 페어를받을시기를 상기시켜줍니다.
• Pacer 기능은 가장 빠른 신발을 결정하는 데 도움이됩니다.

나이키 피트니스 피드

• 동기 부여, 영양, 운동 선수 이야기 등에 대한 웰빙 팁으로 건강 및 체력 지침을 얻으십시오.
• 가이드 런, 실행 재생 목록 및 신발 드롭을 포함하여 Nike Running의 최신 정보로 업데이트됩니다.
• 마음과 몸을 연결하기위한 사고 방식과 회복 팁으로 전체적인 건강을 탐구하십시오.

오늘 Nike Run Club 앱을 다운로드하고 Nike 커뮤니티와 함께하는 움직임을 발견하십시오. NRC는 Google Fit과 함께 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 기록하기 위해 완벽하게 작동하지만 백그라운드에서 실행되는 GP를 지속적으로 사용하면 배터리 수명이 줄어 듭니다.

NRC는 Garmin을 포함한 모든 Wear OS 시계 및 더 많은 사람들에게 지원됩니다. 교육 계획은 미국, 영국, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT에서 제공되며, 가이드 런은 선택된 국가에서 이용할 수 있습니다.

최신 버전 4.41.0의 새로운 기능

2024 년 10 월 11 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

버그 수정 및 향상.