আপনি যদি নতুনদের জন্য সেরা বিনামূল্যে চলমান অ্যাপটি খুঁজছেন তবে নাইক রান ক্লাব (এনআরসি) এর চেয়ে আর দেখার দরকার নেই। এটি কেবল একটি রান ট্র্যাকার, পরিকল্পনাকারী এবং টিউটর নয়; ফিটনেসে আপনার যাত্রায় এটি আপনার সম্পূর্ণ সহচর। এনআরসি দিয়ে, আপনি বিভিন্ন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় ডুব দিতে পারেন, গাইডেড রানগুলিতে জড়িত থাকতে পারেন এবং আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস টিপস ভিজিয়ে রাখতে পারেন। আপনি 5K, 10 কে, বা এমনকি হাফ ম্যারাথনকে লক্ষ্য করছেন কিনা, এনআরসি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য পরিকল্পনা তৈরি করেছে, নাইকে কোচদের দ্বারা প্রতিটি পদক্ষেপে সমর্থিত।

একটি নতুন ব্যক্তিগত রেকর্ড সেট করুন এবং নাইক সম্প্রদায়ের উত্সাহের সাথে আপনার সীমাটি অন্বেষণ করুন। এগুলি একসাথে দৌড়ানোর কথা। শিক্ষানবিশ থেকে শুরু করে পাকা রানারদের জন্য সমস্ত স্তরের জন্য ডিজাইন করা সরঞ্জামগুলির সাথে, এনআরসি গাইডেড রান এবং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা থেকে শুরু করে ফিটনেস ট্র্যাকার এবং স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণের বৈশিষ্ট্যগুলিতে সমস্ত কিছু সরবরাহ করে। আপনি ট্রেইলগুলিতে আঘাত করছেন বা ট্রেডমিলকে ধাক্কা দিচ্ছেন না কেন, এনআরসি আপনাকে সম্প্রদায়ের সমর্থন এবং বিশ্বব্যাপী বন্ধু বা রানারদের সাথে চ্যালেঞ্জ তৈরি করতে বা যোগদানের সুযোগ দিয়ে অনুপ্রাণিত করে। স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ক্রুদের সাথে আরও মজাদার, তাই আজই একটি চ্যালেঞ্জ শুরু করুন এবং নাইক রান ক্লাব সম্প্রদায়ের সাথে এগিয়ে যেতে থাকুন।

নাইক রান ক্লাবটি কেবল অন্য ফিটনেস অ্যাপ নয় - এটি নাইকের সদস্যদের জন্য একটি সম্প্রদায়। আমরা আপনাকে চলমান রুটগুলি ম্যাপ করতে, আপনার রান বরাবর কোচিং সরবরাহ করতে এবং বিশ্রামের দিনগুলিতে আপনার পুনরুদ্ধারের সহায়তা করার জন্য স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস টিপস সরবরাহ করতে সহায়তা করি। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন, নাইকের সদস্য হন এবং এনআরসি আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলিতে গাইড করতে দিন।

ট্র্যাকার বিনামূল্যে চালান

• আপনার কার্ডিও, চলমান গতি, জিপিএস, উচ্চতা, হার্ট রেট এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করুন
• আপনার চলমান লক্ষ্যগুলির দিকে অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে দূরত্ব এবং ফিটনেস ট্র্যাকার ব্যবহার করুন
• এমন কোনও মোবাইল চলমান কোচ থেকে উপকৃত হন যিনি আপনাকে আপনার ফিটনেস অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে সহায়তা করে
• আমাদের ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকারের সাথে অ্যান্ড্রয়েড ওএস সমর্থিত ডিভাইসগুলিতে সহজেই আপনার পরিসংখ্যানগুলি সিঙ্ক করুন

প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং গাইডেড রান

• আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য এনআরসি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলি ব্যবহার করুন
• হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ, 4-সপ্তাহের শুরু শুরু প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং আরও অনেক কিছুর মতো পরিকল্পনা থেকে চয়ন করুন
• চূড়ান্ত 12-সপ্তাহের ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় যাত্রা করুন
• নৈমিত্তিক রান, গতির ব্যবধান বা ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য আমাদের গাইডেড রানের লাইব্রেরি অন্বেষণ করুন
• অডিও গাইডেড রান সহ এলিউড কিপচোজ সহ নাইকের সেরা দ্বারা অনুপ্রাণিত হন
• এনআরসি -র গাইডেড রান দিয়ে সমর্থিত বোধ করুন - কখনও কখনও একা চালায় না
• বন্ধুদের কাছ থেকে চালিত ইন-রান অডিও চিয়ারগুলি প্রেরণ করুন বা গ্রহণ করুন

চ্যালেঞ্জ চালান

• 5 কে থেকে 10 কে এবং এর বাইরেও রেখা এবং ব্যক্তিগত বেস্টের জন্য ব্যাজ এবং ট্রফি উপার্জন করুন
• নতুন মাসিক চলমান মাইলেজ পৌঁছানোর জন্য বা দূরত্বের লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য এনআরসির উত্সাহের সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন
• বিদ্যমান এনআরসি চলমান চ্যালেঞ্জগুলিতে যোগদান করুন বা আপনার নিজের তৈরি করুন এবং বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান
• আপনার বিশ্বব্যাপী রান ক্লাবের সাথে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ এবং উদযাপন করতে আমাদের ফিটনেস ট্র্যাকার ব্যবহার করুন

মাইল কাউন্টার এবং জুতো ট্যাগিং

• আমাদের মাইল কাউন্টার দিয়ে আপনার সমস্ত জুতাগুলির দূরত্বটি ট্র্যাক করুন, যা আপনাকে কখন একটি নতুন জুটি পাবেন তা স্মরণ করিয়ে দেয়
• আমাদের পেসার বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে দ্রুততম কোন জুতা চালাচ্ছে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে

নাইক ফিটনেস ফিড

• অনুপ্রেরণা, পুষ্টি, অ্যাথলিটের গল্প এবং আরও অনেক বিষয়ে সুস্থতার টিপস সহ স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস গাইডেন্স পান
• গাইডেড রান, রান প্লেলিস্ট এবং পাদুকা ফোঁটা সহ নাইকের রান থেকে সর্বশেষের সাথে আপডেট থাকুন
• আপনার মন এবং শরীরকে সংযুক্ত করার জন্য মানসিকতা এবং পুনরুদ্ধারের টিপস সহ সামগ্রিক সুস্থতা অন্বেষণ করুন

আজই নাইক রান ক্লাব অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনি যেখানে নাইক সম্প্রদায়ের সাথে রয়েছেন সেখানে চলাচল আবিষ্কার করুন। এনআরসি ওয়ার্কআউটগুলি সিঙ্ক করতে এবং হার্ট-রেট ডেটা রেকর্ড করতে গুগল ফিটের সাথে নির্বিঘ্নে কাজ করে তবে মনে রাখবেন যে পটভূমিতে চলমান জিপিএসের অব্যাহত ব্যবহার ব্যাটারির জীবন হ্রাস করতে পারে।

এনআরসি সমস্ত ওয়েয়ার ওএস ঘড়ি এবং গারমিন সহ আরও অনেক কিছুতে সমর্থিত। নোট করুন যে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, জেপি, সিএন, বিআর, এফআর, ডি, ইএস, আইটি -তে পাওয়া যায়, যখন নির্বাচিত দেশগুলিতে গাইডেড রান পাওয়া যায়।

সর্বশেষ সংস্করণ 4.41.0 এ নতুন কী

সর্বশেষ আপডেট 11 অক্টোবর, 2024 এ

বাগ ফিক্স এবং বর্ধন।