Jika anda mencari aplikasi berjalan percuma terbaik untuk pemula, janganlah lebih jauh daripada Nike Run Club (NRC). Ia bukan sekadar pelacak, perancang, dan tutor; Ini sahabat lengkap anda dalam perjalanan ke kecergasan. Dengan NRC, anda boleh menyelam pelbagai rancangan latihan, terlibat dalam larian berpandu, dan menyerap tips kesihatan dan kecergasan untuk membuat anda bermotivasi. Sama ada anda mensasarkan 5K, 10K, atau setengah maraton, NRC telah menyesuaikan rancangan untuk membantu anda mencapai matlamat anda, disokong oleh jurulatih Nike setiap langkah.

Tetapkan rekod peribadi baru dan terokai had anda dengan galakan komuniti Nike. Ini semua tentang berlari bersama. Dengan alat yang direka untuk semua peringkat, dari pemula hingga pelari berpengalaman, NRC menawarkan segala -galanya dari larian berpandu dan pelan latihan ke tracker kecergasan dan ciri pemantauan kesihatan. Sama ada anda memukul laluan atau menumbuk treadmill, NRC membuat anda bermotivasi dengan sokongan komuniti dan peluang untuk mencipta atau menyertai cabaran dengan rakan atau pelari di seluruh dunia. Kesihatan dan kecergasan lebih menyeronokkan dengan krew, jadi mulakan cabaran hari ini dan terus maju dengan komuniti Nike Run Club.

Nike Run Club bukan sekadar aplikasi kecergasan lain -ini adalah komuniti untuk ahli Nike. Kami membantu anda memetakan laluan berjalan, menyediakan latihan sepanjang larian anda, dan menawarkan tip kesihatan dan kecergasan untuk membantu pemulihan anda pada hari -hari rehat. Muat turun aplikasi hari ini, menjadi ahli Nike, dan biarkan NRC membimbing anda untuk matlamat anda.

Jalankan pelacak percuma

• Jejaki kardio anda, kelajuan berjalan, GP, ketinggian, kadar denyutan jantung, dan banyak lagi
• Gunakan jarak dan pelacak kecergasan untuk memantau kemajuan ke arah matlamat anda
• Mendapat manfaat daripada jurulatih berjalan mudah alih yang membantu anda memantau kemajuan kecergasan anda
• Segerakkan statistik anda dengan mudah ke peranti OS Android yang disokong dengan pelacak aktiviti kami

Rancangan Latihan & Larian Berpandu

• Gunakan rancangan latihan NRC untuk mencapai matlamat anda
• Pilih dari rancangan seperti latihan separuh maraton, pelan latihan 4 minggu bermula, dan banyak lagi
• Memulakan pelan latihan maraton 12 minggu yang paling utama
• Terokai perpustakaan kami berjalan untuk berjalan kasual, selang laju, atau latihan maraton
• Dapatkan termotivasi oleh yang terbaik dari Nike, termasuk Eliud Kipchoge, dengan larian berpandu audio
• Rasa disokong dengan larian berpandu NRC -tidak pernah berjalan sendiri
• Hantar atau terima motivasi sorakan audio yang dimotivasi dari rakan

Jalankan cabaran

• Dapatkan lencana dan trofi untuk coretan dan terbaik dari 5k hingga 10k dan seterusnya
• Tetap bermotivasi dengan dorongan NRC untuk mencapai jarak tempuh bulanan baru atau menetapkan matlamat jarak jauh
• Sertailah cabaran NRC yang sedia ada atau buat rakan anda sendiri dan jemput rakan
• Gunakan Tracker Kecergasan kami untuk memantau dan meraikan kemajuan anda dengan kelab anda di seluruh dunia

Penandaan kaunter & kasut batu

• Jejaki jarak pada semua kasut anda dengan kaunter batu kami, yang juga mengingatkan anda bila untuk mendapatkan pasangan baru
• Ciri Pacer kami membantu anda menentukan kasut yang anda jalankan

Nike Fitness Feed

• Dapatkan bimbingan kesihatan dan kecergasan dengan petua kesihatan mengenai motivasi, pemakanan, cerita atlet, dan banyak lagi
• Tetap dikemas kini dengan yang terbaru dari Nike Running, termasuk larian berpandu, lari senarai main, dan titisan kasut
• Terokai Kesejahteraan Holistik dengan Mindset dan Tips Pemulihan untuk Menghubungkan Minda dan Badan Anda

Muat turun aplikasi Nike Run Club hari ini dan temui pergerakan di mana anda berada dengan komuniti Nike. NRC berfungsi dengan lancar dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan dan merekodkan data kadar jantung, tetapi perlu diingat bahawa penggunaan GP yang berterusan di latar belakang dapat mengurangkan hayat bateri.

NRC disokong pada semua jam tangan OS dan banyak lagi, termasuk Garmin. Perhatikan bahawa pelan latihan boleh didapati di AS, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, semasa berjalan boleh didapati di negara terpilih.

Apa yang baru dalam versi terkini 4.41.0

Terakhir dikemas kini pada 11 Oktober 2024

Pembetulan pepijat dan peningkatan.