Als u op zoek bent naar de beste gratis Running -app voor beginners, zoek dan niet verder dan Nike Run Run Club (NRC). Het is niet alleen een run tracker, planner en tutor; Het is je complete metgezel op je reis naar fitness. Met NRC kunt u duiken in verschillende trainingsplannen, begeleide runs deelnemen en gezondheids- en fitnesstips maken om u gemotiveerd te houden. Of u nu streeft naar een 5K, 10K of zelfs een halve marathon, NRC heeft plannen op maat gemaakt om u te helpen uw doelen te bereiken, ondersteund door Nike Coaches elke stap van de weg.

Stel een nieuw persoonlijk record in en verken uw grenzen met de aanmoediging van de Nike -gemeenschap. Het draait allemaal om samen rennen. Met tools die voor alle niveaus zijn ontworpen, van beginners tot doorgewinterde lopers, biedt NRC alles, van begeleide runs en trainingsplannen tot een fitnesstracker en gezondheidsbewakingsfuncties. Of je nu op de paden raakt of op de loopband beuken, NRC houdt je gemotiveerd met gemeenschapsondersteuning en de kans om uitdagingen te creëren of deel te nemen aan vrienden of hardlopers wereldwijd. Gezondheid en fitness zijn leuker met een bemanning, dus begin vandaag een uitdaging en blijf verder gaan met de Nike Run Club -gemeenschap.

Nike Run Club is niet zomaar een fitness -app - het is een community voor Nike -leden. We helpen u om hardlooproutes in kaart te brengen, coaching te bieden langs uw runs en bieden gezondheids- en fitnesstips om uw herstel op rustdagen te helpen. Download de app vandaag, word een Nike -lid en laat NRC u naar uw doelen begeleiden.

Run Tracker gratis

• Volg uw cardio, loopsnelheid, GPS, hoogte, hartslag en meer
• Gebruik de afstands- en fitnesstracker om de voortgang in de richting van uw hardloopdoelen te controleren
• Profiteren van een mobiele hardloopcoach die u helpt bij het volgen van uw fitnessvoortgang
• Synchroniseer eenvoudig uw statistieken met ondersteunde apparaten met Android OS met onze Activity Tracker

Trainingsplannen en geleide runs

• Gebruik NRC -trainingsplannen om naar uw doelen te rennen
• Kies uit plannen zoals de Half Marathon Training, het 4-weken beginnen met trainingsplan en meer
• Begin aan het ultieme marathon trainingsplan van 12 weken
• Verken onze bibliotheek met geleide runs voor informele runs, snelheidsintervallen of marathontraining
• Word gemotiveerd door het beste van Nike, inclusief Eliud Kipchoge, met audiogeleide runs
• Voel je ondersteund door de begeleide runs van NRC - ren nooit alleen
• Stuur of ontvang motiveren in-run audio-gejuich van vrienden

Uitdagingen doen

• Verdien badges en trofeeën voor strepen en persoonlijke records van 5K tot 10k en verder
• Blijf gemotiveerd met de aanmoediging van NRC om een ​​nieuwe maandelijkse loopkilometerstand te bereiken of een afstandsdoel te stellen
• Word lid van bestaande NRC -hardloopuitdagingen of maak je eigen en nodig vrienden uit
• Gebruik onze Fitness Tracker om uw voortgang te volgen en te vieren met uw Worldwide Run Club

Mile Counter & Shoe -tagging

• Volg de afstand op al je schoenen met onze mijlteller, die je er ook aan herinnert wanneer je een nieuw paar moet krijgen
• Onze Pacer -functie helpt u bij het bepalen in welke schoenen u het snelst uitvoert

Nike Fitness Feed

• Krijg gezondheids- en fitnessbegeleiding met wellness -tips over motivatie, voeding, atleetverhalen en meer
• Blijf op de hoogte van de nieuwste van Nike Running, inclusief begeleide runs, run -afspeellijsten en schoenendruppels
• Verken holistische welzijn met mindset- en hersteltips om uw geest en lichaam te verbinden

Download de Nike Run Club -app vandaag en ontdek beweging waar je bent met de Nike -community. NRC werkt naadloos met Google Fit om workouts te synchroniseren en hartslaggegevens op te nemen, maar houd er rekening mee dat voortdurend gebruik van GPS op de achtergrond de levensduur van de batterij kan verminderen.

NRC wordt ondersteund op alle slijtageshorloges en nog veel meer, inclusief Garmin. Merk op dat trainingsplannen beschikbaar zijn in de VS, het VK, JP, CN, BR, FR, de, ES, IT, terwijl geleide runs beschikbaar zijn in bepaalde landen.

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 4.41.0

Laatst bijgewerkt op 11 oktober 2024

Bugfixes en verbeteringen.