Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu yükseltin. İyi yaşanmış bir hayat kurmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir antrenman, farkındalık ve daha fazlasına dalın. Güvenilir eğitmenlerin, antrenörlerin, eğitmenlerin ve uzmanların desteğiyle bütünsel fitness hedeflerinize ulaşın. İster egzersiz motivasyonu, ev antrenmanları, fitness araçları veya daha fazlası arıyor olun, NTC hem fiziksel hem de zihinsel refahınızı geliştirmek için sizin içindir. NTC ile Wellness'i keşfetmek için rehberli meditasyonları, çeşitli egzersizleri ve sağlıklı tarifleri keşfedin.

Bizimle hareket et.

Nike Training Club, fitness ilerlemenizi desteklemek için hazırlanmış bir egzersiz uygulamasıdır ve en sevdiğiniz fitness eğitmenlerinden, sporculardan ve uzmanlardan ücretsiz rehberlik sunar. Kardiyo egzersizlerinden ve kuvvet antrenmanından koşullandırma, yoga, farkındalık ve ötesine, Nike'ın en iyisinden uzman ipuçlarının tadını çıkarın.

Hedef belirleme araçlarıyla sağlıklı fitness alışkanlıkları oluşturun ve Nike Well Collective ile iyi hissetmenizi sağlayan tüm hareketlere katılın. Spor salonu egzersiz programlarından ve vücut ağırlığı zindeliğinden bütünsel egzersiz ve zihniyet ipuçlarına kadar, Nike üyesi olmak ve fitness yolculuğunuzun her aşamasında hareketi keşfetmek için uygulamayı indirin.

Fitness, her biçimde:

• Ev Egzersiz Programları : Küçük Mekanlar İçin Büyük Antrenmanlar
• Toplam Beden Fitness : Silahlar, Omuzlar, Glutes ve Bacaklar İçin Egzersizler
• Yoga : Temel yoga akışları
• Farkındalık : Kendinizi hareketle topraklayın
• Sağlık ve Beslenme : Sonuçları bütünsel zindelik ile en üst düzeye çıkarın
• Yüksek Yoğunluklu Eğitim : 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı antrenmanlar
• Meditasyonlar : Uygulama Takdir
• ABS Egzersiz : ABS & Core için Kuvvet Eğitimi
• Dayanıklılık : Tüm seviyeler için kardiyo egzersizleri

İster kardiyo eğitimi, ister tam vücut sporu antrenmanları veya rehberli meditasyon olsun, Nike üyeleri en iyi fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan yeni içeriğe erişir. Nasıl hissederseniz veya nerede olursanız olun, NTC sizi desteklemek için oradadır.

Nike Training Club'da en iyilerle çalışın. Bugün indirin.

Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı

• Herkes için antrenmanlar - Yeni başlayan antrenmanlardan gelişmiş atletik eğitime kadar, hepsi Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirilen
• Kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlası
• Yoğun yaşamınıza uyacak şekilde tasarlanmış egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşın
• Her vücut kısmını çözün - kollar, bacaklar, abs ve daha fazlası
• Çok az ekipman gerektiren veya hiç ekipman gerektiren vücut ağırlığı fitness rutinleri
• Ev Fitness Tüm seviyeler için tasarlanmıştır - Herkes için egzersiz programlarını keşfedin

Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası

• Fiziksel - egzersiz motivasyonu ve sağlıklı alışkanlıklar için ipuçlarının ötesinde eğitim ve rehberlik
• Sağlık ve Beslenme-Gerçek Gıda Hakkında Gerçek Hikayelerle İyi Yaşanmış Hayatınızı Bahsetin
• Ter, dinlen ve iyileşin - şarj etmek ve canlandırmak için ipuçlarını bulun
• Wellness Coach - Vücut ve Zihin İçin Egzersiz Uygulaması İpuçlarını Keşfedin
• NTC TV - Hızlı, Kolay Videolar ile Farkındalık, Sağlıklı Tarifler ve Başlangıç ​​Rehberli Meditasyonlar için Erişim Egzersizleri **
• Zihin için Kuvvet Antrenmanı-Kılavuzlu Meditasyonlar, Wellness Soru-Cevap ve Sağlıklı Aşçılarla Mücadele

Talep Üzerine Egzersizler

• Herhangi bir seviye için antrenmanlar bulun-Talep Üzerine Eğitmen liderliğindeki Video (VOD) Egzersiz Sınıfları ile istediğiniz şekilde çalışın*
• Tüm disiplinler için egzersiz videoları - kardiyo, hit antrenman, yoga ve daha fazlası
• Özel sporcu ve müzikal konuklar içeren prömiyeri egzersizler*

Sağlık Motivasyonu

• Beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası için sağlıklı yaşam tarzı rehberliğini karşılayan bir ev fitness uygulaması
• Nike Well Collective'e Erişim - Rehberlik için Eğitim ve Bütünsel Fitness İpuçları Alın

Her yerde, NTC egzersiz uygulamasıyla her zaman çalışın ve bulunduğunuz yerde hareketi keşfedin. İster bir spor salonu antrenmanı ister ev zindeliği olsun, Nike topluluğu ile sağlık için bir alan açın.

Bugün indirin.

Tüm faaliyetleriniz sayılır

Fitness yolculuğunuzun doğru bir şekilde açıklanmasını sağlamak için her antrenmanı etkinlik sekmesine ekleyin. Nike Run Club uygulamasını kullanırsanız, koşularınız etkinlik geçmişinizde otomatik olarak kaydedilir.

NTC, egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile birlikte çalışır.

[ttpp] https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=EN_US&GL=US [YYXX]

*ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.

** NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.