Meningkatkan Perjalanan Kesihatan dan Kesejahteraan anda dengan Nike Training Club (NTC). Menyelam ke dunia latihan, kesedaran, dan banyak lagi, yang direka untuk membantu anda membina kehidupan yang baik. Dengan sokongan jurulatih, jurulatih, pengajar, dan pakar yang dipercayai, mencapai matlamat kecergasan holistik anda. Sama ada anda mencari motivasi senaman, latihan rumah, alat kecergasan, atau lebih, NTC adalah untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental anda. Terokai meditasi berpandu, pelbagai latihan, dan resipi yang sihat untuk menemui Wellness anda dengan NTC.

Bergerak bersama kami.

Nike Training Club adalah aplikasi latihan yang dibuat untuk menyokong kemajuan kecergasan anda, menawarkan bimbingan percuma dari jurulatih, atlet, dan pakar kecergasan kegemaran anda. Dari latihan kardio dan latihan kekuatan untuk penyaman, yoga, kesedaran, dan seterusnya, nikmati petua pakar dari yang terbaik.

Membina tabiat kecergasan yang sihat dengan alat penetapan matlamat dan melibatkan diri dalam semua pergerakan yang membuat anda berasa baik dengan Nike Well Collective. Dari program latihan gim dan kecergasan berat badan untuk latihan holistik dan tip minda, muat turun aplikasi untuk menjadi ahli Nike dan menemui pergerakan di setiap peringkat perjalanan kecergasan anda.

Kecergasan, dalam setiap bentuk:

• Program Latihan Rumah : Latihan besar untuk ruang kecil
• Kecergasan Total-Body : Latihan untuk lengan, bahu, glutes & kaki
• Yoga : Aliran Yoga Penting
• Kesedaran : tanah diri anda dengan pergerakan
• Kesihatan & Pemakanan : Memaksimumkan Keputusan dengan Kecergasan Holistik
• Latihan intensiti tinggi : Latihan cepat dalam 20 minit atau kurang
• Meditasi : Amalan Penghargaan
• Latihan ABS : Latihan Kekuatan untuk Abs & Teras
• Ketahanan : Latihan kardio untuk semua peringkat

Sama ada anda menjalani latihan kardio, latihan gimnasium badan penuh, atau meditasi berpandu, ahli Nike mendapat akses kepada kandungan baru dari pakar kecergasan, jurulatih, dan atlet. Tidak kira bagaimana perasaan anda atau di mana anda berada, NTC ada untuk menyokong anda.

Bersenam dengan yang terbaik di Nike Training Club. Muat turun hari ini.

Kecergasan rumah atau senaman gim untuk setiap badan

• Latihan untuk semua orang - dari latihan pemula hingga latihan olahraga maju, semua dipandu oleh pengajar, jurulatih, dan pakar Nike
• Kardio, latihan kekuatan, hit, yoga, dan banyak lagi
• Mencapai matlamat kecergasan anda dengan program senaman yang direka untuk memenuhi kehidupan anda yang sibuk
• Selesaikan setiap bahagian badan - lengan, kaki, abs, dan banyak lagi
• Rutin kecergasan berat badan yang memerlukan sedikit peralatan
• Kecergasan rumah direka untuk semua peringkat - meneroka program senaman untuk semua orang

Pemakanan & rehat: meditasi, resipi & banyak lagi

• Latihan dan bimbingan di luar fizikal - motivasi senaman dan petua untuk tabiat yang sihat
• Kesejahteraan dan Pemakanan-Membakar kehidupan anda yang hidup dengan kisah sebenar mengenai makanan sebenar
• Peluh, rehat, dan pulih - cari petua untuk mengisi semula dan menghidupkan semula
• Jurulatih Kesihatan - Temui Petua Aplikasi Latihan untuk badan dan minda
• NTC TV - Latihan Akses untuk Kesedaran, Resipi Sihat, dan Mula Meditasi Berwarna Melalui Video Cepat dan Mudah **
• Latihan Kekuatan untuk Minda-Terlibat dalam Meditasi Berbandang, Kesejahteraan Q & As, dan Sihat-Sihat

Latihan atas permintaan

• Cari latihan untuk sebarang peringkat-bersenam dengan cara yang anda mahukan dengan video latihan yang dipimpin oleh jurulatih (VOD)
• Video senaman untuk semua disiplin - kardio, latihan tekan, yoga, dan banyak lagi
• Latihan perdana yang menampilkan atlet khas dan tetamu muzik*

Motivasi Kesihatan

• Aplikasi kecergasan rumah yang memenuhi panduan gaya hidup yang sihat untuk pemakanan, sambungan, rehat, dan banyak lagi
• Akses ke Nike Well Collective - Dapatkan Latihan dan Petua Kecergasan Holistik untuk Panduan

Bekerja di mana -mana sahaja, bila -bila masa dengan aplikasi latihan NTC dan temui pergerakan di mana anda berada. Sama ada latihan gim atau kecergasan rumah, buka kunci ruang untuk kesejahteraan dengan komuniti Nike.

Muat turun hari ini.

Semua aktiviti anda dikira

Tambah setiap latihan ke tab Aktiviti untuk menyimpan akaun yang tepat mengenai perjalanan kecergasan anda. Jika anda menggunakan aplikasi Nike Run Club, larian anda akan direkodkan secara automatik dalam sejarah aktiviti anda.

NTC berfungsi dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan dan merekodkan data kadar jantung.

[ttpp] https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=USPREGELIKS ]

*VOD (permintaan video) yang terdapat di AS, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, dan KR.

** TV NTC hanya tersedia di AS.