Podnieś swoją podróż zdrowia i dobrego samopoczucia z Nike Training Club (NTC). Zanurz się w świecie treningów, uważności i innych, zaprojektowanych, aby pomóc ci zbudować żywe życie. Dzięki wsparciu zaufanych trenerów, trenerów, instruktorów i ekspertów osiągają swoje holistyczne cele fitness. Niezależnie od tego, czy szukasz motywacji do ćwiczeń, treningów domowych, narzędzi fitness, czy też NTC, jest to ulepszenie zarówno dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego. Przeglądaj medytacje z przewodnikiem, różne treningi i zdrowe przepisy, aby odkryć Wellness na NTC.

Poruszaj się z nami.

Nike Training Club to aplikacja do ćwiczeń opracowana do wspierania postępów fitness, oferująca bezpłatne wskazówki od ulubionych trenerów fitness, sportowców i ekspertów. Od treningów kardio i treningu siłowego po kondycję, jogę, uważność i nie tylko, ciesz się eksperckim wskazówkami od Nike's Best.

Buduj zdrowe nawyki fitness dzięki narzędziom ustalania celów i angażuj się we wszystkie ruchy, które sprawiają, że czujesz się dobrze z Nike Well Collective. Od programów treningowych na siłowni i fitness do holistycznych ćwiczeń i wskazówek dotyczących sposobu myślenia, pobierz aplikację, aby zostać członkiem Nike i odkryj ruch na każdym etapie podróży fitness.

Fitness, w każdej formie:

• Programy treningowe w domu : duże treningi dla małych przestrzeni
• Kontynuacja całkowitego ciała : Ćwiczenia ramion, ramion, pośladków i nóg
• Joga : niezbędne przepływy jogi
• Uważność : uziemiaj się ruchem
• Wellness & Nutrition : zmaksymalizuj wyniki dzięki holistycznej sprawności
• Trening o wysokiej intensywności : szybkie treningi w 20 minut lub krócej
• Medytacje : praktykuj uznanie
• Trening ABS : Trening siłowy dla ABS i rdzenia
• Wytrzymałość : treningi cardio dla wszystkich poziomów

Niezależnie od tego, czy prowadzisz trening cardio, treningów na siłowni na całe ciało, czy medytacja z przewodnikiem, członkowie Nike uzyskają dostęp do nowych treści od najlepszych ekspertów fitness, trenerów i sportowców. Bez względu na to, jak się czujesz i gdzie jesteś, NTC jest tam, aby Cię wspierać.

Ćwicz z najlepszymi w Nike Training Club. Pobierz dzisiaj.

Home Fitness lub trening na siłowni dla każdego ciała

• Treningi dla wszystkich - od treningów początkujących po zaawansowane trening sportowy, wszystkie kierowane przez instruktorów, trenerów i ekspertów Nike
• Cardio, trening siłowy, hit, joga i inne
• Osiągnij swoje cele fitness dzięki programom treningowym zaprojektowanym tak, aby pasowało do twojego pracowitego życia
• Wypracuj każdą część ciała - ramiona, nogi, brzucha i więcej
• Procedury fitness w masie ciała, które wymagają niewielkiego lub żadnego sprzętu
• Home Fitness zaprojektowana dla wszystkich poziomów - eksploruj programy treningowe dla wszystkich

Nutrition & Rest: Medytacje, przepisy i więcej

• Szkolenie i wskazówki poza fizyczną motywacją i porady dotyczące zdrowych nawyków
• Wellness and Nutrition-napędzaj swoje żyjące życie prawdziwymi opowieściami o prawdziwym jedzeniu
• Pocić się, odpoczywać i odzyskać - znajdź wskazówki, jak się ładować i ożywić
• Trener wellness - Odkryj wskazówki dotyczące aplikacji ćwiczeń dla ciała i umysłu
• NTC TV - Access Ćwiczenia dla uważności, zdrowe przepisy i rozpocząć medytacje z przewodnikiem poprzez szybkie, łatwe filmy **
• Trening siłowy dla umysłu-angażuj się w medytacje z przewodnikiem, pytań i asa wellness oraz zdrowe cood-along

Treningi na żądanie

• Znajdź treningi na dowolnym poziomie-wypracuj sposób, w jaki chcesz, dzięki zajęciom treningowym pod przewodnictwem trenera na żądanie (VOD)*
• Filmy treningowe dla wszystkich dyscyplin - trening cardio, hit, joga i nie tylko
• Premiera treningów z udziałem specjalnego sportowca i gości muzycznych*

Motywacja wellness

• Aplikacja Home Fitness, która spełnia wytyczne dotyczące zdrowego stylu życia w zakresie odżywiania, połączenia, odpoczynku i nie tylko
• Dostęp do Nike Well Collective - Zdobądź treningi treningowe i holistyczne

Ćwicz wszędzie, w dowolnym momencie z aplikacją ćwiczeń NTC i odkryj ruch tam, gdzie jesteś. Niezależnie od tego, czy jest to trening na siłowni, czy fitness domowy, odblokuj przestrzeń do odnowy biologicznej ze społecznością Nike.

Pobierz dzisiaj.

Liczą się wszystkie Twoje działania

Dodaj każdy trening do zakładki aktywności, aby uzyskać dokładny opis swojej podróży fitness. Jeśli korzystasz z aplikacji Nike Run Club, Twoje biegi zostaną automatycznie rejestrowane w historii aktywności.

NTC współpracuje z Google FIT w celu synchronizacji treningów i rejestrowania danych z sercem.

[ttpp] https://play.google.com/store/apps/details?id=com.NIKE.NTC&hl=en_us&gl=us yyxx]

*VOD (popyt na wideo) dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, Br, JP, CN, FR, de, Ru, It, Es, MX i KR.

** TV NTC dostępny tylko w USA.