পুরুষদের পেটের ফ্যাট পোড়াতে এবং আপনার বাড়ির আরাম থেকে ডান পাউন্ডগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা আমাদের শীর্ষ-রেটযুক্ত অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে আপনার ওজন হ্রাস যাত্রা শুরু করুন। আমাদের দক্ষতার সাথে 30 দিনের পরিকল্পনার সাথে, আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে আপনার প্রতিদিন 5-10 মিনিটের প্রয়োজন। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি পেটের ফ্যাট, ম্যান বুবস এবং প্রেমের হ্যান্ডলগুলির মতো সাধারণ সমস্যার ক্ষেত্রগুলিকে লক্ষ্য করে, ওজন হ্রাস এবং ফিট হওয়ার জন্য একটি বিস্তৃত পদ্ধতির নিশ্চিত করে।

আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যারা অতিরিক্ত ওজনযুক্ত বা যৌথ ইস্যুতে ভুগছেন তাদের জন্য একটি স্বল্প-প্রভাব বিকল্প সরবরাহ করে। কোনও জিমের সদস্যপদ বা সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই - চর্বি পোড়াতে এবং পেশী তৈরি করতে আপনার বডিওয়েট ব্যবহার করুন। পুড়ে ক্যালোরি এবং ওজন হ্রাস দেখানো বিশদ গ্রাফগুলি সহ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, আপনাকে প্রতিটি পদক্ষেপে অনুপ্রাণিত করে।

3 অসুবিধা স্তর

আপনি শিক্ষানবিস বা প্রো, আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি তিনটি অসুবিধা স্তরযুক্ত প্রত্যেককে সামঞ্জস্য করে। পেশাদার ফিটনেস কোচদের দ্বারা বিকাশিত, ওয়ার্কআউটগুলি পেট এবং বুকের মতো পুরুষদের সমস্যার দাগগুলিতে মনোনিবেশ করে, আপনাকে দ্রুত ওজন হ্রাস অর্জনে সহায়তা করে এবং সেই লোভিত এবিএসকে ভাস্কর্য তৈরি করে। বিভিন্ন দৈনিক রুটিনগুলির সাথে, আপনার ফিটনেস শাসনের সাথে লেগে থাকা অনায়াসে পরিণত হয়।

স্বল্প-প্রভাব বিকল্প

আমাদের স্বল্প-প্রভাব মোডটি যৌথ চাপকে হ্রাস করতে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে চাইছেন তাদের জন্য উপযুক্ত, কার্যকর ওজন হ্রাস ওয়ার্কআউটে জড়িত থাকার সময় সমস্ত।

ম্যান বুব থেকে মুক্তি পান

ম্যান বুবসের কারণে আপনার টি-শার্টটি সামঞ্জস্য করে ক্লান্ত? আমাদের লক্ষ্যযুক্ত বুকের ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে সেই বুকের মেদ ছড়িয়ে দিতে এবং আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে সহায়তা করবে।

পেটের মেদ হারান

টেস্টোস্টেরনের মাত্রার কারণে পুরুষরা মিডসেকশনের চারপাশে চর্বি জমে থাকে। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে দ্রুত জেদী পেটের চর্বি দূর করতে সহায়তা করার জন্য সেরা এবিএস ওয়ার্কআউটগুলিকে একত্রিত করে।

প্রশিক্ষণ কাস্টমাইজ করুন

30 টিরও বেশি বিভিন্ন অনুশীলনের বৈশিষ্ট্যযুক্ত আমাদের কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা তৈরি করুন। আপনার যদি হাঁটু বা পিছনে সমস্যা থাকে তবে আপনি আপনার প্রয়োজন অনুসারে অনুশীলনগুলি সহজেই প্রতিস্থাপন করতে পারেন। আপনার ফলাফলগুলি অনুকূল করতে অনুশীলনের ক্রম এবং বিশ্রামের সময়টি সামঞ্জস্য করুন এবং সেরা ফলাফলের জন্য কম ক্যালোরি ডায়েটের সাথে আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে পরিপূরক করতে ভুলবেন না।

বৈশিষ্ট্য

• 3 অসুবিধা স্তর, প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত, পুরুষ, মহিলা, শিক্ষানবিশ এবং প্রো
• কম প্রভাব workouts
• আপনার নিজের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি কাস্টমাইজ করুন
• কোনও সরঞ্জাম নেই, জিম নেই, বডিওয়েট ওয়ার্কআউট
• ফ্যাট লস ওয়ার্কআউট, অ্যাবস ওয়ার্কআউট, বুকের ওয়ার্কআউট, লেগ ওয়ার্কআউট, আর্ম ওয়ার্কআউট
• আপনাকে শৃঙ্খলাবদ্ধ থাকতে সহায়তা করার জন্য ওয়ার্কআউট অনুস্মারক
• গুগল ফিটের সাথে ওয়ার্কআউট এবং ক্যালোরি ডেটা সিঙ্ক করুন
• ওজন হ্রাস অগ্রগতি এবং পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক করুন
• অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইডেন্স
• ব্যায়ামের তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি
• গুগল ফিটের সাথে ডেটা সিঙ্ক করুন

ফিটবিত, স্যামসুং হেলথ এবং মাইফিটনেসপাল সহ ডেটা সিঙ্কিং সহ আরও উত্তেজনাপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য থাকুন।

সেরা ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশন

দ্রুত ওজন হ্রাস করতে নিখুঁত ফিটনেস এবং ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটির সন্ধান করছেন? আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি চূড়ান্ত সমাধান হিসাবে ডিজাইন করা হয়েছে, আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্য দক্ষতার সাথে অর্জনে সহায়তা করার জন্য কার্যকর ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে।

বাড়িতে ওয়ার্কআউট

আমাদের হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামে প্রতিদিন কয়েক মিনিট উত্সর্গ করুন এবং ফলাফলগুলি দেখুন। কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না; ফিট থাকার জন্য কেবল আপনার বডিওয়েট ব্যবহার করুন এবং সরাসরি বাড়িতে ওজন হ্রাস করুন।

ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন

যে কোনও সময় যে কোনও সময় সঞ্চালিত হতে পারে এমন পেশাদার ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির সাথে পেটের ফ্যাট লক্ষ্য এবং হ্রাস করতে আমাদের ফিটনেস অ্যাপটি ব্যবহার করুন।

পুরুষদের জন্য বেলি ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট

আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটিতে পুরুষদের জন্য বিশেষায়িত বেলি ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, ফ্যাট হ্রাস এবং আপনার শরীরকে কার্যকরভাবে সুর করতে মূল শক্তিশালীকরণের দিকে মনোনিবেশ করে।

ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট

ফ্যাট বার্নিং এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলির বৈশিষ্ট্যযুক্ত আমাদের সেরা ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশন সহ আরও ভাল শরীরের আকার অর্জন করুন। আপনার ক্যালোরি বার্নকে সর্বাধিক করতে এবং চিত্তাকর্ষক ফলাফলগুলি দেখতে এগুলি একত্রিত করুন।

ফিটনেস কোচ

আমাদের ওয়ার্কআউটগুলি পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা তৈরি করা হয়, আপনাকে একটি গাইডেড অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে যেন আপনার পকেটে কোনও ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক রয়েছে।

পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট

সমস্ত বড় পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে পুরুষদের জন্য ডিজাইন করা হোম ওয়ার্কআউটগুলিতে জড়িত। আপনার বাড়ির আরাম থেকে ফ্যাট হ্রাস ওয়ার্কআউটগুলির সুবিধাগুলি উপভোগ করুন।

হোম ওয়ার্কআউট সহ বাড়িতে অনুশীলন করুন

জিমটি ভুলে যান - আমাদের হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে কেবল আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে কার্যকরভাবে অনুশীলন করতে দেয়। এখনই শুরু করুন এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি প্রত্যক্ষ করুন।

হোম অনুশীলন

একটি কার্যকর হোম অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন? আমাদের অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে ওজন হ্রাস করতে এবং বাড়িতে ফিট করতে সহায়তা করার জন্য সংক্ষিপ্ত, প্রভাবশালী ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে।

সর্বশেষ সংস্করণ 2.4.4 এ নতুন কী

সর্বশেষ 24 অক্টোবর, 2024 এ আপডেট হয়েছে

মাইনর বাগ ফিক্স এবং উন্নতি। এটি পরীক্ষা করে দেখার জন্য নতুন সংস্করণে ইনস্টল করুন বা আপডেট করুন!