Mulakan perjalanan berat badan anda dengan aplikasi teratas kami yang direka khusus untuk lelaki untuk membakar lemak perut dan menumpahkan pound dari keselesaan rumah anda. Dengan pelan 30 hari yang direka khas, anda hanya memerlukan 5-10 minit setiap hari untuk mencapai matlamat kecergasan anda. Aplikasi kami mensasarkan kawasan masalah biasa seperti lemak perut, buah dada lelaki, dan mengendalikan cinta, memastikan pendekatan yang komprehensif untuk kehilangan berat badan dan bersesuaian.

Aplikasi kami direka untuk menjadi inklusif, menawarkan pilihan berimpak rendah bagi mereka yang berlebihan berat badan atau mengalami masalah bersama. Tiada keahlian atau peralatan gim diperlukan -hanya menggunakan berat badan anda untuk membakar lemak dan membina otot. Jejaki kemajuan anda dengan graf terperinci yang menunjukkan kalori yang terbakar dan penurunan berat badan, menjadikan anda memotivasi setiap langkah.

3 tahap kesukaran

Sama ada anda seorang pemula atau pro, aplikasi kami menampung semua orang dengan tiga tahap kesukaran. Dibangunkan oleh jurulatih kecergasan profesional, latihan memberi tumpuan kepada tempat masalah lelaki seperti perut dan dada, membantu anda mencapai penurunan berat badan yang cepat dan mengukir abs yang didambakan. Dengan rutin harian yang bervariasi, berpegang pada rejim kecergasan anda menjadi mudah.

Pilihan berimpak rendah

Mod berimpak rendah kami adalah sempurna bagi mereka yang ingin meminimumkan tekanan bersama dan mengurangkan risiko kecederaan, semua ketika terlibat dalam latihan penurunan berat badan yang berkesan.

Menghilangkan buah dada lelaki

Bosan menyesuaikan baju kaos anda kerana buah dada lelaki? Latihan dada yang disasarkan kami akan membantu anda menumpahkan lemak dada dan mendapatkan keyakinan anda.

Kehilangan lemak perut

Lelaki cenderung mengumpul lemak di sekitar bahagian tengah kerana tahap testosteron. Aplikasi kami menggabungkan latihan ABS yang terbaik untuk membantu anda dengan cepat menghapuskan lemak perut yang degil.

Sesuaikan latihan

Menyesuaikan perjalanan kecergasan anda dengan rutin senaman yang disesuaikan kami, yang menampilkan lebih dari 30 latihan yang berbeza. Jika anda mempunyai masalah lutut atau belakang, anda boleh menggantikan latihan dengan mudah sesuai dengan keperluan anda. Laraskan perintah latihan dan masa rehat untuk mengoptimumkan hasil anda, dan ingat untuk melengkapkan latihan anda dengan diet rendah kalori untuk hasil terbaik.

Ciri

• 3 tahap kesukaran, sesuai untuk semua orang, lelaki, wanita, pemula dan pro
• Latihan impak yang rendah
• Sesuaikan rutin senaman anda sendiri
• Tiada peralatan, tiada gim, senaman berat badan
• Latihan kehilangan lemak, senaman abs, senaman dada, senaman kaki, senaman lengan
• Peringatan senaman untuk membantu anda kekal disiplin
• Penyegerakan data senaman dan kalori dengan Google Fit
• Menjejaki kemajuan berat badan dan kalori yang dibakar
• Animasi dan bimbingan video
• Peningkatan secara beransur -ansur dalam intensiti senaman
• Disegerakkan data dengan Google Fit

Tinggal untuk ciri -ciri yang lebih menarik, termasuk penyegerakan data dengan Fitbit, Samsung Health, dan MyFitnessPal.

Aplikasi penurunan berat badan terbaik

Mencari aplikasi kecergasan dan senaman yang sempurna untuk menurunkan berat badan dengan cepat? Aplikasi kami direka untuk menjadi penyelesaian utama, menawarkan rutin senaman yang berkesan untuk membantu anda mencapai matlamat penurunan berat badan anda dengan cekap.

Senaman di rumah

Dedikasikan hanya beberapa minit setiap hari ke program senaman rumah kami dan lihat hasilnya. Tiada peralatan yang diperlukan; Hanya gunakan berat badan anda untuk tetap bersesuaian dan menurunkan berat badan di rumah.

Aplikasi kecergasan

Menggunakan aplikasi kecergasan kami untuk menyasarkan dan mengurangkan lemak perut dengan rutin senaman profesional yang boleh dilakukan di mana sahaja, pada bila -bila masa.

Latihan Belly Fat Burning untuk Lelaki

Aplikasi kami termasuk latihan pembakaran lemak perut khusus untuk lelaki, memberi tumpuan kepada kehilangan lemak dan pengukuhan teras untuk menenangkan badan anda dengan berkesan.

Latihan Lemak & Latihan HIIT

Mencapai bentuk badan yang lebih baik dengan aplikasi penurunan berat badan terbaik kami, yang menampilkan latihan lemak dan latihan HIIT. Campurkan ini untuk memaksimumkan pembakaran kalori anda dan lihat hasil yang mengagumkan.

Jurulatih Kecergasan

Latihan kami dibuat oleh jurulatih kecergasan profesional, memberikan anda pengalaman berpandu seolah -olah anda mempunyai jurulatih peribadi di dalam poket anda.

Latihan Rumah untuk Lelaki

Terlibat dalam latihan rumah yang direka untuk lelaki, mensasarkan semua kumpulan otot utama. Nikmati manfaat latihan kehilangan lemak dari keselesaan rumah anda.

Bersenam di rumah dengan senaman di rumah

Lupakan aplikasi Gym -Out Home Workout membolehkan anda bersenam dengan berkesan hanya menggunakan berat badan anda. Mulakan sekarang dan saksikan perubahan ketara dalam beberapa minggu.

Latihan rumah

Mencari aplikasi latihan rumah yang berkesan? Aplikasi kami menawarkan latihan yang pendek dan berkesan untuk membantu anda menurunkan berat badan dan bersesuaian di rumah.

Apa yang baru dalam versi terbaru 2.4.4

Terakhir dikemas kini pada 24 Okt, 2024

Pembetulan pepijat kecil dan penambahbaikan. Pasang atau kemas kini ke versi terbaru untuk menyemaknya!