我们使用专门为男性燃烧腹部脂肪而设计的最高评级应用程序踏上您的减肥旅程，并从您的家中舒适地散发出磅。有了我们精心制作的30天计划，您每天只需要5-10分钟即可实现您的健身目标。我们的应用程序针对常见的问题领域，例如肚皮脂肪，男人胸部和爱心手柄，确保了减肥和健身的全面方法。

我们的应用程序旨在具有包容性，为超重或遭受联合问题的人提供了低影响的选择。不需要健身房会员资格或设备 - 只需使用您的体重来燃烧脂肪并锻炼肌肉。通过详细的图表跟踪您的进度，显示燃烧的卡路里和减肥，使您的动力是每一步。

3个困难水平

无论您是初学者还是专业人士，我们的应用程序都可以容纳三个困难级别的每个人。由专业健身教练开发的锻炼专注于男性的故障点，例如腹部和胸部，可帮助您快速减肥并雕刻那些令人垂涎的腹肌。随着每日的各种例行，坚持自己的健身制度变得毫不费力。

低影响的选项

我们的低影响模式非常适合那些希望最大程度地减少关节压力并降低受伤风险的人，同时进行有效的减肥锻炼。

摆脱男人的胸部

厌倦了根据人胸部调整T恤？我们针对性的胸部锻炼将帮助您散发出胸部脂肪并恢复信心。

失去腹部脂肪

由于睾丸激素水平，男性倾向于在中段周围积聚脂肪。我们的应用结合了最佳的ABS锻炼，以帮助您快速消除顽固的腹部脂肪。

自定义培训

通过我们可定制的锻炼程序来量身定制健身之旅，其中30多种不同的练习。如果您有膝盖或背部问题，则可以轻松更换练习以适应您的需求。调整锻炼顺序和休息时间以优化您的结果，并记住通过低热量饮食来补充锻炼，以获得最佳结果。

特征

• 3个困难水平，适合每个人，男人，女人，初学者和专业人士
• 低冲击锻炼
• 自定义自己的锻炼程序
• 没有设备，没有健身房，体重锻炼
• 减脂锻炼，ABS锻炼，胸部锻炼，腿部锻炼，手臂锻炼
• 锻炼提醒以帮助您保持纪律严明
• 与Google Fit同步锻炼和卡路里数据
• 跟踪减肥进度和燃烧的卡路里
• 动画和视频指导
• 运动强度逐渐增加
• 与Google Fit同步数据

请继续关注更多令人兴奋的功能，包括与Fitbit，Samsung Health和MyFitnessPal同步的数据。

最佳减肥应用程序

寻找完美的健身和锻炼应用程序以快速减肥？我们的应用程序旨在成为最终解决方案，提供有效的锻炼程序，以帮助您有效地实现减肥目标。

在家锻炼

每天仅几分钟来参加我们的家庭锻炼计划，并查看结果。不需要设备；只需使用您的体重来保持身体健康，并在家中减肥。

健身应用

利用我们的健身应用程序来定位和减少腹部脂肪，并通过专业的锻炼程序可以随时随地执行。

男人的肚皮脂肪燃烧锻炼

我们的应用程序包括针对男性的专业腹部燃烧脂肪锻炼，专注于脂肪流失和核心增强以有效地调节身体。

脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼

通过我们最好的减肥应用程序，以脂肪燃烧和HIIT锻炼为特色，可以实现更好的身体形状。将它们结合起来以最大程度地燃烧卡路里燃烧，并看到令人印象深刻的结果。

健身教练

我们的锻炼是由专业健身教练精心制作的，为您提供了有指导性的体验，就好像您的口袋里有私人教练一样。

男士的家庭锻炼

从事专为男性设计的家庭锻炼，以所有主要的肌肉群为目标。从您的家中舒适地享受减肥锻炼的好处。

在家锻炼家庭锻炼

忘了健身房 - 我们的家庭锻炼应用程序可让您只使用体重有效锻炼。立即开始并在几周内见证重大变化。

家庭锻炼

寻找有效的家庭锻炼应用程序？我们的应用程序提供短暂而有影响力的锻炼，以帮助您减轻体重并在家中适应。

最新版本2.4.4中的新功能

上次更新于2024年10月24日

较小的错误修复和改进。安装或更新到最新版本以进行检查！