Özellikle erkeklerin göbek yağını yakması ve evinizin rahatlığından pound dökmesi için tasarlanmış en yüksek dereceli uygulamamızla kilo verme yolculuğunuza çıkın. Uzmanca hazırlanmış 30 günlük planımızla, fitness hedeflerinize ulaşmak için günde sadece 5-10 dakikaya ihtiyacınız var. Uygulamamız, göbek yağları, adam göğüsleri ve aşk tutamakları gibi ortak sorunlu alanları hedefler, kilo vermek ve formda olmak için kapsamlı bir yaklaşım sağlar.

Uygulamamız kapsayıcı olacak şekilde tasarlanmıştır, aşırı kilolu veya ortak sorunlardan muzdarip olanlar için düşük etkili bir seçenek sunar. Spor salonu üyeliği veya ekipmanı gerekmez - sadece yağ yakmak ve kas inşa etmek için vücut ağırlığınızı kullanın. İlerlemenizi, yanmış kalori ve kilo kaybını gösteren ayrıntılı grafiklerle izleyin, bu da sizi her adımda motive edin.

3 zorluk seviyesi

İster yeni başlayan ya da profesyonel olun, uygulamamız herkesi üç zorluk seviyesine sahip. Profesyonel fitness antrenörleri tarafından geliştirilen antrenmanlar, karın ve göğüs gibi erkeklerin sorunlu noktalarına odaklanarak hızlı kilo kaybı elde etmenize ve bu imrenilen ABS'yi şekillendirmenize yardımcı olur. Çeşitli günlük rutinlerle, fitness rejiminize bağlı kalmak zahmetsiz hale gelir.

Düşük Etkili Seçenek

Düşük etkili modumuz, etkin kilo verme egzersizlerine girerken eklem stresini en aza indirmek ve yaralanma riskini azaltmak isteyenler için mükemmeldir.

Man göğüslerden kurtulun

Man göğüsler nedeniyle tişörtünüzü ayarlamaktan bıktınız mı? Hedeflenen göğüs antrenmanlarımız, göğüs yağını dökmenize ve güveninizi geri kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Göbek yağını kaybetmek

Erkekler testosteron seviyeleri nedeniyle orta bölüm etrafında yağ biriktirme eğilimindedir. Uygulamamız, inatçı göbek yağını hızlı bir şekilde ortadan kaldırmanıza yardımcı olmak için en iyi ABS egzersizlerini birleştirir.

Eğitimi özelleştirin

Fitness yolculuğunuzu 30'dan fazla farklı egzersiz içeren özelleştirilebilir egzersiz rutinlerimizle uyarlayın. Diz veya sırt sorunlarınız varsa, ihtiyaçlarınıza uygun egzersizleri kolayca değiştirebilirsiniz. Sonuçlarınızı optimize etmek için egzersiz sırasını ve dinlenme süresini ayarlayın ve en iyi sonuçlar için antrenmanlarınızı düşük kalorili bir diyetle tamamlamayı unutmayın.

Özellik

• Herkes, erkek, kadın, yeni başlayan ve profesyonel için uygun 3 zorluk seviyesi
• Düşük etkili egzersizler
• Kendi egzersiz rutinlerinizi özelleştirin
• Ekipman yok, spor salonu yok, vücut ağırlığı egzersizi
• Yağ kaybı egzersizi, ABS egzersizi, göğüs egzersizi, bacak egzersizi, kol egzersizi
• Disiplinli kalmanıza yardımcı olacak egzersiz hatırlatıcısı
• Google Fit ile Egzersiz ve Kalori Verilerini Senkronize
• Kilo kaybı ilerlemesini ve yakılmış kalorileri izleyin
• Animasyonlar ve video rehberliği
• Egzersiz yoğunluğunda kademeli artış
• Google FIT ile verileri senkronize edin

Fitbit, Samsung Health ve MyFitnessPal ile veri senkronizasyonu da dahil olmak üzere daha heyecan verici özellikler için bizi izlemeye devam edin.

En İyi Kilo Kaybı Uygulamaları

Hızlı kilo vermek için mükemmel fitness ve egzersiz uygulamasını mı arıyorsunuz? Uygulamamız, kilo verme hedeflerinize verimli bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacak etkili egzersiz rutinleri sunan nihai çözüm olarak tasarlanmıştır.

Evde egzersiz

Ev egzersiz programımıza her gün sadece birkaç dakika ayırın ve sonuçları görün. Ekipmana gerek yoktur; Sadece formda kalmak ve evde kilo vermek için vücut ağırlığınızı kullanın.

Fitness uygulamaları

Her yerde, her yerde gerçekleştirilebilen profesyonel egzersiz rutinleri ile göbek yağını hedeflemek ve azaltmak için fitness uygulamamızı kullanın.

Erkekler için göbek yağ yakma egzersizleri

Uygulamamız, vücudunuzu etkili bir şekilde tonlamak için yağ kaybına ve çekirdek güçlendirmeye odaklanan erkekler için özel göbek yağ yakma egzersizleri içerir.

Yağ Yakma Egzersizleri ve HIIT Egzersizleri

Yağ yakma ve HIIT egzersizleri içeren en iyi kilo verme uygulamamızla daha iyi bir vücut şekli elde edin. Kalori yanmanınızı en üst düzeye çıkarmak ve etkileyici sonuçları görmek için bunları birleştirin.

Fitness koçu

Antrenmanlarımız profesyonel fitness koçları tarafından hazırlanmıştır ve cebinizde kişisel bir eğitmen varmış gibi rehberli bir deneyim sunar.

Erkekler için ev egzersizi

Tüm büyük kas gruplarını hedefleyen erkekler için tasarlanmış ev egzersizlerine katılın. Evinizin konforundan yağ kaybı egzersizlerinin faydalarından yararlanın.

Evde Egzersiz ile Egzersiz

Spor salonunu unutun - ev egzersiz uygulamamız sadece vücut ağırlığınızı kullanarak etkili bir şekilde egzersiz yapmanızı sağlar. Şimdi başlayın ve haftalar içinde önemli değişikliklere tanık olun.

Ev egzersizi

Etkili bir ev egzersizi uygulaması mı arıyorsunuz? Uygulamamız, kilo vermenize ve evde formda olmanıza yardımcı olacak kısa, etkili egzersizler sunar.

En son sürüm 2.4.4'te yenilikler

24 Ekim 2024'te son güncellendi

Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler. Kontrol etmek için en yeni sürüme yükleyin veya güncelleyin!