বাজারে সবচেয়ে নির্ভুল এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব হার্ট রেট অ্যাপ্লিকেশন তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট সহ হার্ট রেট পর্যবেক্ষণের শিখরটি আবিষ্কার করুন। ইউসিএসএফ -এ গ্রাউন্ডব্রেকিং হার্ট রিসার্চে ব্যবহৃত, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার হার্ট রেটকে 10 সেকেন্ডেরও কম সময়ে সরবরাহ করে, আপনাকে আপনার হার্ট বিট, বিপিএম, স্ট্রেস লেভেল এবং কার্ডিও ফিটনেস অনায়াসে ট্র্যাক করার অনুমতি দেয়।

উত্সর্গীকৃত হার্ট রেট মনিটরের প্রয়োজন নেই; কেবল তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ডাউনলোড করুন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার স্বাস্থ্য নির্ধারণ করতে আপনার স্মার্টফোনের ক্যামেরা ফ্ল্যাশ ব্যবহার করুন। ৩৫ মিলিয়নেরও বেশি এক বিস্ময়কর ব্যবহারকারী বেস এবং সিএনএন, নিউইয়র্ক টাইমস এবং দ্য গার্ডিয়ান -এর মতো খ্যাতিমান প্রকাশনাগুলির প্রশংসা সহ তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, জাপান, যুক্তরাজ্য, অস্ট্রেলিয়া, জার্মানি, ফ্রান্স, চীন, রাশিয়া, কানাডা এবং আরও অনেক দেশে #1 হার্ট রেট অ্যাপ হিসাবে তার অবস্থান অর্জন করেছে।

অবিচ্ছিন্নভাবে বিশ্বের সেরা মোবাইল হার্ট রেট পরিমাপ অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে রেট দেওয়া হয়েছে, তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির জন্য স্ট্যানফোর্ডের শীর্ষস্থানীয় কার্ডিওলজিস্টদের দ্বারা বিশ্বাসযোগ্য। অ্যাপ্লিকেশনটি সঠিক নাড়ি এবং হার্ট বিট জোন পরিমাপের পরে ঘুমের পরে বা হার্ট রেট স্ট্র্যাপের প্রয়োজন ছাড়াই ওয়ার্কআউটের সময় সরবরাহ করে। পালস অক্সিমিটারগুলির সাথে একইভাবে কাজ করা, এটি আপনার আঙুলের পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করে সুনির্দিষ্ট হার্ট বিট রিডিং সরবরাহ করতে।

মূল বৈশিষ্ট্য:

• হার্টবিট, বিপিএম এবং পালস জোনের সঠিক পরিমাপ।
• পিপিজি গ্রাফ প্রদর্শন, প্রতিটি ইসিজি/ইসিজি/কার্ডিওগ্রাফের অনুরূপ, প্রতিটি হার্টবিট এবং বিপিএম প্রদর্শন করে।
• কার্ডিও ওয়ার্কআউট মনিটরিং অনুশীলনকে অনুকূল করতে এবং ওয়ার্কআউটগুলির আগে এবং পরে অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য, এইচআরকে কার্ডিওভাসকুলার মেট্রিক হিসাবে ব্যবহার করে।
• হার্ট রেট প্রশিক্ষণ অঞ্চলগুলি বিশ্রাম, ফ্যাট বার্ন, কার্ডিও এবং শিখর হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে।
• হার্ট রেট এবং হার্টবিট ডেটার জন্য বিরামবিহীন গুগল ফিট ইন্টিগ্রেশন।
• হার্ট রেট বা হার্টবিট স্ট্র্যাপের প্রয়োজন নেই।
• সহজেই আপনার হার্ট বিট ডেটা ভাগ করুন।

তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট কীভাবে ব্যবহার করবেন:

আপনার হার্টবিটটি সঠিকভাবে পরিমাপ করতে, কেবল আপনার ফোনের ক্যামেরায় আপনার আঙুলটি রাখুন। খুব বেশি চাপ না দেওয়ার জন্য সচেতন হন, কারণ এটি আপনার আঙ্গুলের রক্ত ​​সঞ্চালনকে পরিবর্তন করতে পারে।

অনুকূল ফলাফলের জন্য, আপনার হার্টবিট বা নাড়ি পরিমাপ করতে প্রতিদিন তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ব্যবহার করুন। ঘুমের পরে বা ওয়ার্কআউট চলাকালীন বিশ্রাম এবং ওয়ার্কআউট হার্টের হারের মধ্যে পার্থক্য করার পরে আপনার হার্ট রেট রিডিংগুলি ট্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনার হার্টের হার বোঝা:

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) এবং মায়ো ক্লিনিকের মতে, একটি সাধারণ বিশ্রামের হার্ট বিট প্রতি মিনিটে (বিপিএম) 60 থেকে 100 বিট পর্যন্ত হয়। স্ট্রেস, উদ্বেগ, হতাশা, আবেগ, ক্রিয়াকলাপের স্তর, ফিটনেস স্তর, শরীরের রচনা এবং ওষুধের ব্যবহার সহ বিভিন্ন কারণ হার্টের হারকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ করা হার্টের স্বাস্থ্য এবং কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেসের একটি গুরুত্বপূর্ণ গেজ, হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা স্ট্রেসের স্তরে অন্তর্দৃষ্টি দেয়।

দাবি অস্বীকার:

• তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট কেবল বিনোদনের উদ্দেশ্যে। আপনার যদি প্রাথমিক চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তবে আপনার চিকিত্সক বা প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন, কোনও মেডিকেল জরুরি অবস্থা, হার্ট অ্যাটাক বা সিপিআর প্রয়োজনীয় কোনও কার্ডিয়াক ইভেন্টের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন।
• বিশ্রামের হার্ট রেট সনাক্তকরণ কোনও মেডিকেল ডিভাইস হিসাবে পরিবেশন করা বা স্টেথোস্কোপের বিকল্প হিসাবে কাজ করার উদ্দেশ্যে নয়।
• বিশ্রামের পালস অক্সিমিটার বৈশিষ্ট্যটি হৃদরোগ বা আফিব বা হার্টের বচসাগুলির মতো শর্তগুলি নির্ণয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়নি।
• হার্ট বিট সনাক্তকরণ রক্তচাপ পরিমাপ করে না।
• বিশ্রামের হার্ট বিট মনিটরিং শিশুর হার্টের হারগুলি পরিমাপের জন্য উপযুক্ত নয়; সেই উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা ডিভাইসগুলি ব্যবহার করুন।
• হার্ট রেট মনিটর একটি গরম এলইডি ফ্ল্যাশ উত্পাদন করতে পারে, তাই যত্ন সহকারে পরিচালনা করুন।