Kontrolin ang Iyong Kalusugan at Imahe ng Katawan gamit ang BMI Calculator: Weight Tracker

Magkaroon ng malinaw na pag-unawa sa timbang ng iyong katawan at pangkalahatang kalusugan gamit ang BMI Calculator: Weight Tracker. Ang komprehensibong app na ito ay nagbibigay ng isang hanay ng mga tool upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa fitness.

Mga Pangunahing Tampok:

• Pagkalkula ng Body Mass Index (BMI): Madaling kalkulahin ang iyong BMI batay sa iyong timbang, taas, edad, at kasarian. Nakakatulong ito sa iyong matukoy kung nasa malusog na saklaw ang iyong timbang.
• Pagsubaybay sa Timbang: Subaybayan ang iyong pag-unlad gamit ang built-in na weight tracker. Tingnan ang iyong kasaysayan ng timbang sa iba't ibang mga chart at makakuha ng mga insight sa iyong paglalakbay patungo sa isang mas magandang larawan ng katawan.
• Mga Karagdagang Calculator: Gamitin ang mga madaling gamiting calculator upang matukoy ang iyong Waist-to-Height Ratio (WHtR) , Porsiyento ng Taba ng Katawan, at Pagkonsumo ng Calorie (BMR + PAL). Ang mga tool na ito ay nagbibigay ng komprehensibong pag-unawa sa komposisyon ng iyong katawan.
• Basal Metabolic Rate (BMR) Estimation: Tantyahin ang iyong BMR, ang dami ng enerhiya na ginugugol ng iyong katawan sa pagpapahinga. Ang mahalagang impormasyong ito ay tumutulong sa iyong planuhin ang iyong calorie intake nang epektibo.
• WHtR Calculator: Kalkulahin ang iyong baywang-sa-taas na ratio upang masuri ang iyong panganib ng mga sakit na nauugnay sa timbang.
• Pagtatakda ng Layunin at Pagsubaybay sa Pag-unlad: Magtakda ng target na timbang at subaybayan ang iyong pag-unlad patungo sa pagkamit nito. Ang app ay nagbibigay ng komprehensibong istatistika upang mapanatili kang masigla at nakatuon.

Konklusyon:

Nilalayon mo man na magbawas ng timbang, mapanatili ang isang malusog na komposisyon ng katawan, o pabutihin lang ang iyong pangkalahatang kagalingan, si BMI Calculator: Weight Tracker ang iyong pinakamagaling na kasama. Pangasiwaan ang iyong katawan at mamuhay ng mas malusog.