Kiểm soát sức khỏe và hình ảnh cơ thể của bạn với BMI Calculator: Weight Tracker

Hiểu rõ ràng về trọng lượng cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn với BMI Calculator: Weight Tracker. Ứng dụng toàn diện này cung cấp nhiều công cụ để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình.

Các tính năng chính:

• Tính chỉ số khối cơ thể (BMI): Dễ dàng tính toán chỉ số BMI dựa trên cân nặng, chiều cao, độ tuổi và giới tính của bạn. Điều này giúp bạn xác định xem cân nặng của bạn có nằm trong phạm vi khỏe mạnh hay không.
• Theo dõi cân nặng: Theo dõi tiến trình của bạn bằng công cụ theo dõi cân nặng tích hợp sẵn. Xem lịch sử cân nặng của bạn trên nhiều biểu đồ khác nhau và hiểu rõ hơn về hành trình hướng tới hình ảnh cơ thể đẹp hơn của bạn.
• Công cụ tính bổ sung: Sử dụng công cụ tính toán tiện dụng để xác định Tỷ lệ vòng eo trên chiều cao (WHtR) của bạn , Tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể và mức tiêu thụ calo (BMR + PAL). Những công cụ này cung cấp sự hiểu biết toàn diện về thành phần cơ thể của bạn.
• Ước tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR): Ước tính BMR của bạn, lượng năng lượng mà cơ thể bạn tiêu hao khi nghỉ ngơi. Thông tin có giá trị này giúp bạn lập kế hoạch nạp calo một cách hiệu quả.
• Máy tính WHtR: Tính tỷ lệ vòng eo trên chiều cao của bạn để đánh giá nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cân nặng.
• Đặt mục tiêu và theo dõi tiến độ: Đặt cân nặng mục tiêu và theo dõi tiến trình đạt được mục tiêu đó. Ứng dụng cung cấp số liệu thống kê toàn diện giúp bạn luôn có động lực và tập trung.

Kết luận:

Cho dù bạn đang muốn giảm cân, duy trì vóc dáng khỏe mạnh hay đơn giản là cải thiện sức khỏe tổng thể, BMI Calculator: Weight Tracker là người bạn đồng hành cuối cùng của bạn. Hãy chăm sóc cơ thể của bạn và sống một cuộc sống khỏe mạnh hơn.