BMI Calculator: Weight Tracker के साथ अपने स्वास्थ्य और शारीरिक छवि पर नियंत्रण रखें

BMI Calculator: Weight Tracker के साथ अपने शरीर के वजन और समग्र स्वास्थ्य की स्पष्ट समझ प्राप्त करें। यह व्यापक ऐप आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए कई प्रकार के टूल प्रदान करता है।

मुख्य विशेषताएं:

• बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) गणना: अपने वजन, ऊंचाई, उम्र और लिंग के आधार पर आसानी से अपने बीएमआई की गणना करें। इससे आपको यह निर्धारित करने में मदद मिलती है कि आपका वजन स्वस्थ सीमा के भीतर है या नहीं।
• वजन ट्रैकिंग: एक अंतर्निहित वजन ट्रैकर के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें। विभिन्न चार्टों पर अपने वजन का इतिहास देखें और बेहतर शारीरिक छवि की दिशा में अपनी यात्रा के बारे में जानकारी प्राप्त करें।
• अतिरिक्त कैलकुलेटर: अपनी कमर-से-ऊंचाई अनुपात (डब्ल्यूएचटीआर) निर्धारित करने के लिए आसान कैलकुलेटर का उपयोग करें। , शारीरिक वसा प्रतिशत, और कैलोरी खपत (बीएमआर + पाल)। ये उपकरण आपके शरीर की संरचना की व्यापक समझ प्रदान करते हैं।
• बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) अनुमान: अपने बीएमआर का अनुमान लगाएं, आराम करने पर आपका शरीर कितनी ऊर्जा खर्च करता है। यह बहुमूल्य जानकारी आपको प्रभावी ढंग से अपने कैलोरी सेवन की योजना बनाने में मदद करती है।
• WHtR कैलकुलेटर: वजन से संबंधित बीमारियों के जोखिम का आकलन करने के लिए अपने कमर से ऊंचाई के अनुपात की गणना करें।
• लक्ष्य निर्धारण और प्रगति ट्रैकिंग: एक लक्ष्य वजन निर्धारित करें और इसे प्राप्त करने की दिशा में अपनी प्रगति को ट्रैक करें। ऐप आपको प्रेरित और केंद्रित रखने के लिए व्यापक आंकड़े प्रदान करता है।

निष्कर्ष:

चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, स्वस्थ शरीर संरचना बनाए रखना हो, या बस अपनी समग्र भलाई में सुधार करना हो, BMI Calculator: Weight Tracker आपका अंतिम साथी है। अपने शरीर की जिम्मेदारी लें और स्वस्थ जीवन जिएं।