I -maximize ang iyong mga nakuha ng lakas na may 531 Workout Log - KeyLifts, ang panghuli app para sa mga malubhang weightlifter. Ang app na ito ay nag-stream ng 5/3/1 na programa, pagtanggal ng mga kumplikadong kalkulasyon at pagpaplano ng oras. Magpaalam sa manu -manong set at mga kalkulasyon ng timbang - ang mga keylift ay humahawak sa lahat, na nagpapahintulot sa iyo na mag -focus lamang sa pag -angat at pagkamit ng mga bagong personal na pinakamahusay.

Key Tampok ng 531 Workout Log - KeyLifts:

Mga awtomatikong kalkulasyon: Walang kahirap -hirap na bumuo ng iyong mga set ng pag -eehersisyo at timbang; Wala nang nakakapagod na matematika!

pinasimple na pagpaplano: Mabilis na lumikha at subaybayan ang iyong 5/3/1 na programa na may malinaw, session-by-session.

Pamamahala ng Cycle ng Streamline: Bumuo ng mga bagong siklo ng pagsasanay na may isang solong pag-click, kumpleto sa mga pre-kinakalkula na timbang.

Mga pagpapahusay ng bersyon ng Pro: I -unlock ang 100+ 5/3/1 na mga template, ipasadya ang mga umiiral na plano, o magdisenyo ng iyong sariling mga isinapersonal na programa. Ang isang built-in na plate calculator ay karagdagang na-optimize ang iyong oras sa gym.

Plate Calculator (Pro): Agad na matukoy ang mga kinakailangang plate para sa bawat hanay, na -maximize ang iyong kahusayan sa pag -eehersisyo.

Pagsubaybay sa Pag-unlad (Pro): Subaybayan ang iyong one-rep max na pag-unlad nang biswal na may detalyadong mga graph, pagpapanatili ng pagganyak at pagpapakita ng iyong mga nagawa.

sa buod:

531 Workout Log - Ang KeyLift ay ang iyong susi sa isang mas mahusay at epektibo 5/3/1 karanasan sa pagsasanay. Sa pamamagitan ng pag -automate ng mga kalkulasyon, pagpapagaan ng pagpaplano, at pag -aalok ng malawak na mga pagpipilian sa pagpapasadya (sa bersyon ng Pro), binibigyan ka ng app na ito upang tumuon sa mga resulta. Mag -upgrade sa Pro para sa mga advanced na tampok at walang kaparis na kontrol. I -download ngayon at simulan ang paglabag sa iyong mga personal na tala!