Maximize seus ganhos de força com 531 Log de exercícios - Keylifts, o aplicativo final para levantadores de peso sérios. Este aplicativo simplifica o programa 5/3/1, eliminando cálculos complexos e planejamento demorado. Diga adeus aos cálculos manuais de conjunto e peso - o Keylifts lida com tudo, permitindo que você se concentre apenas no levantamento e alcançando novos melhores melhores.

Recursos -chave do 531 Log do exercício - Keylifts:

Cálculos automatizados: Gere sem esforço seus conjuntos de treinos e pesos; Não há mais matemática tediosa!

Planejamento simplificado: Crie e rastreia rapidamente seu programa 5/3/1 com planos claros de sessão por sessão.

Gerenciamento de ciclo simplificado: Gere novos ciclos de treinamento com um único clique, completo com pesos pré-calculados.

Aprimoramentos de versão Pro: Desbloquear 100+ modelos 3/3/1, personalizar planos existentes ou projetar seus próprios programas personalizados. Uma calculadora de placas embutida otimiza ainda mais o seu tempo de academia.

Calculadora de placas (pro): Determine instantaneamente as placas necessárias para cada conjunto, maximizando sua eficiência de treino.

Rastreamento de progresso (PRO): Monitore seu progresso máximo de uma repetição visualmente com gráficos detalhados, mantendo a motivação e mostrando suas realizações.

Resumindo:

531 Log do treino - Keylifts é sua chave para uma experiência de treinamento mais eficiente e eficaz em 5/3/1. Ao automatizar cálculos, simplificar o planejamento e oferecer opções extensas de personalização (na versão Pro), este aplicativo o capacita a se concentrar nos resultados. Atualize para o PRO para obter recursos avançados e controle incomparável. Faça o download agora e comece a quebrar seus registros pessoais!