531ワークアウトログ - キーリフト、深刻な重量挙げの究極のアプリで強度の向上を最大化します。このアプリは5/3/1プログラムを合理化し、複雑な計算と時間のかかる計画を排除します。手動のセットと重量計算に別れを告げる - キーリフトはそれをすべて処理し、新しい個人的なベストの持ち上げと達成のみに集中できるようにします。

531トレーニングログのキー機能 - キーリフト：

自動計算：ワークアウトセットとウェイトを簡単に生成します。もう退屈な数学はありません！

簡素化された計画：明確なセッションごとの計画で5/3/1プログラムをすばやく作成および追跡します。

合理化されたサイクル管理： 1回のクリックで新しいトレーニングサイクルを生成し、事前に計算されたウェイトを備えています。

PROバージョンの拡張機能： 100+ 5/3/1テンプレートのロックを解除したり、既存のプランをカスタマイズしたり、独自のパーソナライズされたプログラムを設計したりします。組み込みのプレート計算機は、ジムの時間をさらに最適化します。

プレート計算機（Pro)：各セットに必要なプレートを即座に決定し、ワークアウト効率を最大化します。

Progress Tracking（Pro)：詳細なグラフで視覚的に1-Rep Maxの進行状況を監視し、動機を維持し、成果を紹介します。

要約すれば：

531ワークアウトログ - キーリフトは、より効率的で効果的な5/3/1トレーニングエクスペリエンスの鍵です。計算を自動化し、計画を簡素化し、広範なカスタマイズオプション（PROバージョンで)を提供することにより、このアプリは結果に焦点を当てることができます。高度な機能と比類のないコントロールのために、Proにアップグレードします。今すぐダウンロードして、あなたの個人的な記録を破り始めてください！