Maximisez vos gains de résistance avec 531 Journal d'entraînement - Keylifts, l'application ultime pour des haltérophiles graves. Cette application rationalise le programme 5/3/1, éliminant les calculs complexes et la planification chronophage. Dites adieu aux calculs manuels et de poids - Keylifts gère tout cela, vous permettant de vous concentrer uniquement sur la levée et la réalisation de nouveaux records personnels.

Caractéristiques clés du journal d'entraînement 531 - Keylifts:

Calculs automatisés: Générez sans effort vos ensembles et poids d'entraînement; Plus de mathématiques fastidieuses!

Planification simplifiée: Créez et suivez rapidement votre programme 5/3/1 avec des plans clairs et session par session.

Gestion du cycle rationalisé: Générez de nouveaux cycles de formation en un seul clic, avec des poids précalculés.

Améliorations de la version pro: Déverrouiller 100+ modèles 5/3/1, personnaliser les plans existants ou concevoir vos propres programmes personnalisés. Une calculatrice de plaques intégrée optimise davantage votre temps de gym.

Calculateur de plaque (Pro): Déterminez instantanément les plaques nécessaires pour chaque ensemble, en maximisant votre efficacité d'entraînement.

Progress Tracking (Pro): Surveillez vos progrès max à une représentation visuellement avec des graphiques détaillés, en maintenant la motivation et en présentant vos réalisations.

En résumé:

531 Journal d'entraînement - Keylifts est votre clé d'une expérience de formation 5/3/1 plus efficace et plus efficace. En automatisant les calculs, en simplifiant la planification et en offrant des options de personnalisation approfondies (dans la version Pro), cette appot vous permet de vous concentrer sur les résultats. Passer à Pro pour les fonctionnalités avancées et le contrôle inégalé. Téléchargez maintenant et commencez à battre vos dossiers personnels!