Zmaksymalizuj przyrosty siły dzięki dziennikowi treningu 531 - Keylifts, ostatecznej aplikacji do poważnych ciężarów. Ta aplikacja usprawnia program 5/3/1, eliminując złożone obliczenia i czasochłonne planowanie. Pożegnaj się z obliczeniami zestawu ręcznego i wagi - Keylifts obsługuje to wszystko, umożliwiając skupienie się wyłącznie na podnoszeniu i osiągnięciu nowych osobistych najlepszych.

Kluczowe funkcje 531 Dziennik treningowy - Keylifts:

Zautomatyzowane obliczenia: Bez wysiłku generuj zestawy i wagi treningowe; Nigdy więcej żmudnej matematyki!

Uproszczone planowanie: Szybko utwórz i śledź program 5/3/1 z jasnymi planami sesji po sesji.

Usprawnione zarządzanie cyklem: Wygeneruj nowe cykle szkoleniowe za pomocą jednego kliknięcia, wraz z wstępnie obliczonymi ciężarami.

Pro Wersja Ulepszenia: Odblokuj 100+ szablonów 5/3/1, dostosuj istniejące plany lub zaprojektuj własne spersonalizowane programy. Wbudowany kalkulator płyt dodatkowo optymalizuje czas na siłowni.

Kalkulator płyt (Pro): Natychmiast określa niezbędne płyty dla każdego zestawu, maksymalizując wydajność treningu.

Śledzenie postępów (Pro): Monitoruj swój maksymalnie powtórny postęp wizualnie za pomocą szczegółowych wykresów, utrzymując motywację i prezentując swoje osiągnięcia.

w podsumowaniu:

531 Dziennik treningu - Keylifts jest kluczem do bardziej wydajnego i skutecznego doświadczenia treningowego 5/3/1. Dzięki automatyzacji obliczeń, uproszczeniu planowania i oferowaniu szeroko zakrojonych opcji dostosowywania (w wersji pro), ta aplikacja umożliwia skupienie się na wynikach. Uaktualnij do Pro w celu zaawansowanych funkcji i niezrównanej kontroli. Pobierz teraz i zacznij pobić swoje osobiste rekordy!