আমরা মাঝে মাঝে উপবাস পছন্দ করি: এটি ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম এবং ** বডিফাস্ট ** অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনার যাত্রায় নিখুঁত সহচর রয়েছে। বিশ্বব্যাপী ৪০ মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারী সহ, বডিফাস্ট হ'ল আপনার ওজন হ্রাস ডায়েট ট্র্যাকার এবং প্রোগ্রাম যা আপনাকে পাউন্ড ছড়িয়ে দিতে, আপনার স্বাস্থ্য বাড়াতে এবং উত্সাহিত বোধ করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

আমরা ❤ উপবাস

** বডিফাস্ট অ্যাপ্লিকেশন **

• আপনার লক্ষ্য এবং অগ্রগতির জন্য উপযুক্ত, প্রতি সপ্তাহে বডিফাস্ট কোচের কাছ থেকে ব্যক্তিগতকৃত রোজা পরিকল্পনা সরবরাহ করে, শিক্ষানবিশ এবং অভিজ্ঞ দ্রুত উভয়ের জন্যই উপযুক্ত।
• আপনাকে ট্র্যাকে রাখার জন্য প্রেরণা, জ্ঞান এবং টিপস দিয়ে ভরা দৈনিক কোচিং পান।
• আপনি কী গ্রহণ করছেন তা বোঝার জন্য আপনার উপবাসের সাফল্যের জন্য বিশেষভাবে কারুকাজ করা 100 টিরও বেশি রেসিপিগুলি অন্বেষণ করুন।
• কার্যকরভাবে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ ট্র্যাক করুন।
• আমাদের ওয়াটার ট্র্যাকারের সাথে হাইড্রেটেড থাকুন এবং আরও ভাল স্বাস্থ্য এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধির জন্য সাপ্তাহিক চ্যালেঞ্জগুলিতে জড়িত থাকুন।

** অনেক নিখরচায় বৈশিষ্ট্য **

• 16-8 এবং 5-2 এর মতো জনপ্রিয় বিকল্পগুলি সহ 10 টিরও বেশি উপবাস পরিকল্পনা থেকে চয়ন করুন।
• আপনাকে সময়সূচীতে রাখতে অনুস্মারক সহ রোজার ঘড়িটি ব্যবহার করুন।
• আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ সহজেই ট্র্যাক করুন।
• উপবাসের পর্যায়ে এবং আপনার রোজা চলাকালীন আপনার শরীরে কী ঘটছে সে সম্পর্কে জানুন।
• নিশ্চিত করুন যে আপনি আমাদের জল ট্র্যাকার দিয়ে যথেষ্ট পরিমাণে পান করছেন।
• মাঝে মাঝে উপবাস সম্পর্কে আরও জানতে আমাদের জ্ঞান পুলে ডুব দিন।

** বডিফাস্ট কোচ **

• বডিফাস্ট কোচের কাছ থেকে সাপ্তাহিক, ব্যক্তিগতকৃত উপবাসের পরিকল্পনার সাথে 30% দ্রুত আপনার লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছান।
• আপনাকে ব্যস্ত রাখার জন্য জ্ঞান, টিপস এবং অনুপ্রেরণায় ভরা দৈনিক কোচিং পান।
• আপনার রোজা সাফল্য সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা 100 টিরও বেশি সুস্বাদু রেসিপি অ্যাক্সেস করুন।
• আপনি কী খাচ্ছেন ঠিক তা জানতে বিশদ খাবারের তথ্য পান।
• সাপ্তাহিক ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশ নিন।
• আপনার প্রিয় পরিকল্পনাগুলি সংরক্ষণ করুন বা আপনার নিজের উপবাসের সময়সূচী তৈরি করুন।
• বডিফাস্টের বিশেষজ্ঞদের দল থেকে তাত্ক্ষণিক এসওএস সহায়তা পান।
• সমস্ত উপবাস পরিকল্পনা আনলক করুন এবং আপনার কৃতিত্বের জন্য ট্রফি সংগ্রহ করুন।
• প্রয়োজনের সময় উপবাস থেকে একটি "জোকার দিবস" বন্ধ করুন।

** বডিফাস্টের সাথে অন্তর্বর্তী উপবাস **

• অনায়াসে ওজন হ্রাস করুন এবং সাধারণ খাওয়ার বিরতিতে দুর্দান্ত বোধ করুন।
• ক্যালোরি কাউন্টারের প্রয়োজন ছাড়াই আপনি যা চান তা খাওয়ার স্বাধীনতা উপভোগ করুন।
• YOYOO-প্রভাব এড়িয়ে চলুন এবং স্বাস্থ্যকর রুটিনগুলি বিকাশ করুন।
• খাবারের সাথে আপনার সম্পর্কের উন্নতি করুন।
• কেটো, প্যালিও বা লো কার্বের মতো কোনও ডায়েটের সাথে একত্রিত করুন।
• জল উপবাস এবং ধার জন্য আদর্শ।

** অসংখ্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা নিশ্চিত করে **

• মাঝে মাঝে রোজা ওজন হ্রাস করার সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর উপায়।
• আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করুন।
• আপনার শরীরকে আরও কার্যকরভাবে ফ্যাট পোড়াতে শিখতে সহায়তা করুন।
• উপবাসের সময় ট্রিগার ডিটক্স প্রক্রিয়া।
• আরও শক্তি সহ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন।
• ডায়াবেটিস সহ অসংখ্য অসুস্থতা রোধ করুন।
• অ্যালার্জি, প্রদাহ এবং খাদ্য অসহিষ্ণুতা হ্রাস করুন।

ওজন হ্রাস করা কখনই সহজ ছিল না - ডায়েট ছাড়া! Www.bodyfast.app এ অন্তর্বর্তী উপবাসের পিছনে বিজ্ঞানের গভীরে ডুব দিন।

** এখন বডিফাস্টার হয়ে উঠুন! **

বডিফাস্ট ওয়ার্কস! 220,000 এরও বেশি সদস্যের সাথে ফেসবুকে আমাদের প্রাণবন্ত সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন। এটি চেষ্টা করে দেখুন এবং আজ বিনামূল্যে অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!

** বডিফাস্ট মাঝে মাঝে রোজার ওয়েবসাইট: http://www.bodyfast.app **

** যোগাযোগ: https://www.bodyfast.app/en/#contact **

** বডিফাস্ট গোপনীয়তা নীতি: https://www.bodyfast.app/en/privacy/ **

** বডিফাস্ট সাধারণ শর্তাদি এবং শর্তাদি: https://www.bodyfast.de/en/privacy **

** অ্যাপটি ব্যবহার করার বিষয়ে এবং সাবস্ক্রিপশন সম্পর্কিত তথ্য **

বডিফাস্ট অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড এবং ব্যবহার নিখরচায়। তবে সমস্ত উপলভ্য কোচ বৈশিষ্ট্যগুলিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস গ্রাহকদের মধ্যে সীমাবদ্ধ। বিভিন্ন সাবস্ক্রিপশন শর্তাদি উপলব্ধ। আপনি যদি সাবস্ক্রাইব করতে চান তবে অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রদর্শিত হিসাবে আপনাকে আপনার দেশের জন্য মূল্য নির্ধারণ করা হবে। আপনি যদি বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে গুগল প্লেতে সাবস্ক্রিপশন বাতিল না করেন তবে এটি মূলত নির্বাচিত সময়ের জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করবে এবং আপনার জমা দেওয়া অর্থ প্রদানের পদ্ধতিটি চার্জ করা হবে। আপনি আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে অটো-পুনর্নবীকরণ বৈশিষ্ট্যটিও অক্ষম করতে পারেন।

সর্বশেষ সংস্করণ 3.39.3 এ নতুন কী

সর্বশেষ 23 অক্টোবর, 2024 এ আপডেট হয়েছে

** নতুন: ব্যক্তিগত ফিড + চ্যালেঞ্জ আপগ্রেড **

আমাদের সর্বশেষ আপডেটের সাথে আপনার উপবাস যাত্রা উন্নত করুন!

• ** আপনার ব্যক্তিগত ফিডটি পরিচয় করিয়ে দিচ্ছেন: ** আপনার সাথে প্রাসঙ্গিক সামগ্রী আবিষ্কার করুন! এক সুবিধাজনক স্থানে উপবাস হ্যাক, সাফল্যের গল্প, নিবন্ধ এবং আরও অনেক কিছু অ্যাক্সেস করুন।
• ** নতুন চ্যালেঞ্জগুলি জয় করুন: ** নতুন ডিজাইন এবং পরিষ্কার নির্দেশাবলী আলিঙ্গন করুন। নতুন ফিড ভিউ সহ ট্র্যাকটিতে থাকুন এবং আর কখনও কোনও কাজ মিস করবেন না।