我們喜歡間歇性禁食：這是減肥和健康改善的強大工具，並且有了** bodyfast **應用程序，您的旅程中擁有完美的伴侶。 Bodyfast擁有超過4000萬用戶，是您的首選減肥飲食跟踪器和計劃，旨在幫助您減輕體重，增強健康並感到精力充沛。

我們禁食

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• 從10個以上的禁食計劃中進行選擇，包括16-8和5-2的流行選擇。
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**與Bodyfast的間歇性禁食**

• 輕鬆減輕體重，並在簡單的飲食休息時間內感覺很好。
• 享受不需要卡路里櫃檯的自由食用您想要的東西。
• 避免產生yoyo效應並發展健康的常規。
• 改善您與食物的關係。
• 結合任何飲食，例如酮，古或低碳水化合物。
• 供水和借出的理想選擇。

**許多科學研究證實**

• 間歇性禁食是減肥最自然，最健康的方法。
• 增強您的免疫系統。
• 幫助您的身體學會更有效地燃燒脂肪。
• 禁食期間觸發排毒過程。
• 過著更健康的生活。
• 預防許多疾病，包括糖尿病。
• 減少過敏，炎症和食物不耐受。

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最新版本3.39.3中的新功能

上次更新於2024年10月23日

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