Gustung -gusto namin ang pansamantalang pag -aayuno: ito ay isang malakas na tool para sa pagbaba ng timbang at pagpapabuti ng kalusugan, at sa ** bodyfast ** app, mayroon kang perpektong kasama sa iyong paglalakbay. Na may higit sa 40 milyong mga gumagamit sa buong mundo, ang bodyfast ay ang iyong go-to weight loss diet tracker at programa na idinisenyo upang matulungan kang malaglag ang pounds, mapalakas ang iyong kalusugan, at pakiramdam na pinalakas.

Kami ❤️ Pag -aayuno

** ang bodyfast app **

• Perpekto para sa parehong mga nagsisimula at nakaranas ng mga faster, na nag -aalok ng mga isinapersonal na mga plano sa pag -aayuno mula sa coach ng bodyfast bawat linggo, naaayon sa iyong mga layunin at pag -unlad.
• Kumuha ng pang -araw -araw na coaching na puno ng pagganyak, kaalaman, at mga tip upang masubaybayan ka.
• Galugarin ang higit sa 100 mga recipe na crafted partikular para sa iyong tagumpay sa pag -aayuno, kasama ang mga komprehensibong katotohanan ng pagkain upang maunawaan kung ano ang iyong naubos.
• Subaybayan ang iyong mga sukat ng timbang at katawan upang mabisa nang maayos ang iyong pag -unlad.
• Manatiling hydrated sa aming tracker ng tubig at makisali sa lingguhang mga hamon para sa mas mahusay na kalusugan at nadagdagan ang pisikal na aktibidad.

** Maraming mga libreng tampok **

• Pumili mula sa higit sa 10 mga plano sa pag-aayuno, kabilang ang mga sikat na pagpipilian tulad ng 16-8 at 5-2.
• Gumamit ng orasan ng pag -aayuno na may mga paalala upang mapanatili kang iskedyul.
• Subaybayan ang iyong timbang at mga sukat ng katawan nang madali.
• Alamin ang tungkol sa mga yugto ng pag -aayuno at kung ano ang nangyayari sa iyong katawan sa iyong mabilis.
• Tiyaking umiinom ka ng sapat sa aming tracker ng tubig.
• Sumisid sa aming pool pool upang malaman ang higit pa tungkol sa magkakasunod na pag -aayuno.

** ang bodyfast coach **

• Abutin ang iyong mga layunin 30% nang mas mabilis na may lingguhan, isinapersonal na plano sa pag -aayuno mula sa coach ng bodyfast.
• Tumanggap ng pang -araw -araw na coaching na puno ng kaalaman, mga tip, at pagganyak upang mapanatili kang nakikibahagi.
• Pag -access sa higit sa 100 masarap na mga recipe na idinisenyo upang suportahan ang iyong tagumpay sa pag -aayuno.
• Kumuha ng detalyadong mga katotohanan sa pagkain upang malaman kung ano mismo ang iyong kinakain.
• Makilahok sa lingguhang personalized na mga hamon sa kalusugan at fitness.
• I -save ang iyong mga paboritong plano o lumikha ng iyong sariling iskedyul ng pag -aayuno.
• Kumuha ng Instant SOS tulong mula sa koponan ng mga eksperto ng Bodyfast.
• I -unlock ang lahat ng mga plano sa pag -aayuno at mangolekta ng mga tropeyo para sa iyong mga nagawa.
• Kumuha ng isang "Joker Day" mula sa pag -aayuno kung kinakailangan.

** Intermittent na pag -aayuno na may bodyfast **

• Walang hirap na mawalan ng timbang at pakiramdam na mahusay sa mga simpleng pahinga sa pagkain.
• Tangkilikin ang kalayaan na kumain ng gusto mo nang hindi nangangailangan ng counter ng calorie.
• Iwasan ang yoyo-effect at bumuo ng malusog na mga gawain.
• Pagbutihin ang iyong relasyon sa pagkain.
• Pagsamahin sa anumang diyeta tulad ng keto, paleo, o mababang karot.
• Tamang -tama para sa pag -aayuno ng tubig at Kuwaresma.

** Maraming mga pag -aaral sa agham ang nagpapatunay **

• Ang pansamantalang pag -aayuno ay ang pinaka natural at malusog na paraan upang mawalan ng timbang.
• Palakasin ang iyong immune system.
• Tulungan ang iyong katawan na matutong magsunog ng taba nang mas epektibo.
• Mga proseso ng detox ng trigger sa panahon ng pag -aayuno.
• Mabuhay ng isang malusog na buhay na may mas maraming enerhiya.
• Maiwasan ang maraming mga sakit, kabilang ang diyabetis.
• Bawasan ang mga alerdyi, pamamaga, at hindi pagpaparaan sa pagkain.

Ang pagkawala ng timbang ay hindi naging mas madali - nang walang diyeta! Sumisid nang mas malalim sa agham sa likod ng pansamantalang pag -aayuno sa www.bodyfast.app .

** maging isang bodyfaster ngayon! **

Gumagana ang bodyfast! Sumali sa aming masiglang pamayanan sa Facebook na may higit sa 220,000 mga miyembro. Subukan ito at i -download ang app nang libre ngayon!

** Bodyfast Intermittent Fasting Website: http://www.bodyfast.app **

** Makipag -ugnay: https://www.bodyfast.app/en/#contact **

** Patakaran sa Pagkapribado ng Bodyfast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/ **

** Mga Pangkalahatang Tuntunin at Kondisyon ng Bodyfast: https://www.bodyfast.de/en/privacy **

** Impormasyon sa paggamit ng app at tungkol sa subscription **

Ang pag -download at paggamit ng bodyfast app ay walang bayad. Gayunpaman, ang buong pag -access sa lahat ng magagamit na mga tampok ng coach ay limitado sa mga tagasuskribi. Ang iba't ibang mga termino ng subscription ay magagamit. Kung pipiliin mong mag -subscribe, sisingilin ka sa set ng presyo para sa iyong bansa, tulad ng ipinapakita sa app. Kung hindi mo kanselahin ang subscription sa Google Play ng hindi bababa sa 24 na oras bago matapos ang kasalukuyang termino, awtomatikong mai -update ito para sa orihinal na napiling panahon, at ang iyong na -deposito na paraan ng pagbabayad ay sisingilin. Maaari mo ring huwag paganahin ang tampok na Auto-Renew sa iyong mga setting ng Google Play Account.

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 3.39.3

Huling na -update noong Oktubre 23, 2024

** Bago: Personal na Feed + Hamon Pag -upgrade **

Pagtaas ng iyong paglalakbay sa pag -aayuno kasama ang aming pinakabagong pag -update!

• ** Ipinakikilala ang iyong personal na feed: ** Tuklasin ang nilalaman na may kaugnayan sa iyo! I -access ang mga hack ng pag -aayuno, mga kwento ng tagumpay, artikulo, at higit pa sa isang maginhawang lugar.
• ** Lupon ang mga bagong hamon: ** Yakapin ang mga sariwang disenyo at malinaw na mga tagubilin. Manatili sa track kasama ang bagong view ng feed at hindi na muling makaligtaan ang isang gawain.