Sabik ka ba sa ** bumuo ng mga kalamnan **, tono ang iyong katawan, at ** Manatiling magkasya ** nang hindi iniiwan ang ginhawa ng iyong tahanan? Ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - ang bodybuilding app ay nag -aalok ng isang komprehensibong solusyon upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness na walang kinakailangang kagamitan. Ang app na ito ay nagbibigay ng mga angkop na aerobic na gawain upang matulungan kang mag-sculpt ng iyong katawan at makamit ang anim na pack na abs sa bahay.

Nagtatampok ang app ng pang -araw -araw na gawain sa pag -eehersisyo na nagta -target sa iba't ibang mga pangkat ng kalamnan, na naayos sa 21 mga progresibong antas. Mayroon kang kakayahang umangkop upang ipasadya ang iyong mga gawain sa pag -eehersisyo sa bawat antas, tinitiyak ang isang isinapersonal na paglalakbay sa fitness. Ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app zeroes sa limang pangunahing grupo ng kalamnan:

• Mga pag -eehersisyo sa armas
• Mga pag -eehersisyo sa dibdib
• ABS WORKOUTS
• Mga pag -eehersisyo sa binti
• Mga balikat at pag -eehersisyo sa likod

Ang bawat ehersisyo sa loob ng app ay sinamahan ng mga animation, gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin, tinitiyak na gampanan mo nang tama ang bawat paglipat para sa pinakamainam na mga resulta. Ang ilan sa mga pagsasanay ay kasama ang:

• Crunches
• Tumalon Jacks
• Mga push-up
• Plank
• Baga
• Squats
• Sit-up

Ang mga pagsasanay na ito ay maingat na dinisenyo ng mga eksperto sa fitness, tinitiyak na ang mga ito ay napatunayan na siyentipiko na maging epektibo. Sa pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app, hindi mo na kailangan ng gym o isang personal na coach. Nagsisilbi itong iyong personal na tagapagsanay, tinutulungan kang bumuo ng mga kalamnan at mawalan ng timbang mula sa ginhawa ng iyong tahanan. Ang app na ito ay perpekto para sa mga naglalayong para sa isang sculpted na dibdib, malakas na braso, at anim na pack abs ngunit bihirang bisitahin ang gym.

Ang intensity ng ehersisyo ng app ay patuloy na tumataas, at inirerekomenda ng iyong virtual trainer na mag -ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta. Maaari ka ring magtakda ng lingguhang mga layunin upang mapanatili ang iyong sarili na maging motivation sa buong paglalakbay sa iyong bodybuilding.

Gamit ang pinaka-epektibong bodybuilding home workout app, maaari mong makamit ang toned arm, isang sculpted chest, at anim na pack abs sa pamamagitan ng paggastos ng ilang minuto lamang sa isang araw. Ang mga hangarin na ito ay maaabot hangga't nakatuon ka sa mga pag -eehersisyo sa bahay at gumawa ng ehersisyo bilang isang regular na bahagi ng iyong gawain.

Mga tampok

• 21 mga antas ng pag -eehersisyo para sa bodybuilding
• Pagsasanay sa Circuit upang mapagbuti ang lakas ng kalamnan
• Bumuo ng mga kalamnan, mawalan ng timbang, at makakuha ng toned
• Ipasadya ang mga paalala at gawain sa pag -eehersisyo
• Awtomatikong pagsubaybay sa pag -unlad ng pagsasanay
• Mga tsart upang subaybayan ang mga uso sa timbang
• Mga animation, gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin

Pag -eehersisyo sa bahay

Kumuha lamang ng ilang minuto bawat araw upang makabuo ng mga kalamnan kasama ang aming mga gawain sa pag -eehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness mula sa ginhawa ng iyong tahanan.

Home Workout Walang Kagamitan

Ang home workout app na ito ay maraming nalalaman at maaaring magamit kahit saan, dahil walang kinakailangang kagamitan para sa mga pagsasanay.

Bodybuilding app

Naghahanap para sa isang maaasahang app ng bodybuilding? Nag-aalok ang aming build ng kalamnan ng kalamnan ng epektibong pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan na idinisenyo ng mga eksperto upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa fitness.

Lakas ng Pagsasanay sa Lakas

Higit pa sa isang app ng pagbuo ng kalamnan, nagsisilbi rin ito bilang isang app ng pagsasanay sa lakas. Kung naghahanap ka ng mga pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan o mga apps sa pagsasanay sa lakas, ito ang nangungunang pagpipilian sa mga apps ng pagbuo ng kalamnan.

Mga pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan

Naghahanap ng epektibong pag -eehersisyo sa bahay na pinasadya para sa mga kalalakihan? Nagbibigay kami ng iba't ibang mga pag-eehersisyo sa bahay na idinisenyo upang matulungan kang makamit ang anim na pack abs sa isang maikling panahon. Hanapin ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan na nababagay sa iyo at magsimula ngayon!

Fat Burning Workout at HIIT Workout

Karanasan ang pinakamahusay na mga pag-eehersisyo na nasusunog ng taba at pag-eehersisyo ng HIIT upang mapahusay ang hugis ng iyong katawan. Pagsamahin ang mga nakagawiang ito upang ma -maximize ang burn ng calorie at makamit ang pinakamahusay na mga resulta.

Fitness coach

Ang lahat ng mga pag -eehersisyo sa app ay nilikha ng mga propesyonal na coach ng fitness, na nagbibigay ng gabay na parang mayroon kang isang personal na fitness coach mismo sa iyong bulsa!

Mga Apps sa Pag -eehersisyo

Sa paghahanap ng pinakamahusay na pag -eehersisyo na apps at pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan? Huwag nang tumingin pa. Ang aming bodybuilding app ay idinisenyo upang matulungan kang makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan nang mabilis at epektibo, na ginagawa itong pangwakas na pagpipilian para sa iyong paglalakbay sa fitness.

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.1.9

Huling na -update sa Hulyo 31, 2024

Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang suriin ito!