** kaslar inşa etmek, vücudunuzu tonlamak ve ** evinizin rahatlığını bırakmadan ** formda kalmaya hevesli misiniz? Erkekler - Bodybuilding uygulaması için ev egzersizi, fitness hedeflerinize gereksiz yere gereksiz yere ulaşmak için kapsamlı bir çözüm sunar. Bu uygulama, vücudunuzu şekillendirmenize ve evde altı paket abs elde etmenize yardımcı olmak için özel aerobik rutinler sağlar.

Uygulama, 21 aşamalı seviyede düzenlenen farklı kas gruplarını hedefleyen günlük egzersiz rutinlerine sahiptir. Kişiselleştirilmiş bir fitness yolculuğu sağlayarak egzersiz rutinlerinizi her seviyede özelleştirme esnekliğine sahipsiniz. Erkekler için Ev Egzersizi - Vücut İnşa Uygulaması Beş Büyük Kas Grubunda Zeroes:

• Silah Egzersizleri
• Göğüs Egzersizleri
• ABS Egzersizleri
• Bacak Egzersizleri
• Omuzlar ve Geri Egzersizler

Uygulamadaki her egzersize, optimal sonuçlar için her hareketi doğru bir şekilde gerçekleştirmenizi sağlayan animasyonlar, video rehberliği ve ayrıntılı talimatlar eşlik eder. Bazı alıştırmalar şunları içerir:

• Hurma
• Atlama krikoları
• Şınav
• Tahta
• Lunges
• Çömelme
• Yer

Bu egzersizler, fitness uzmanları tarafından titizlikle tasarlanmıştır ve bilimsel olarak etkili oldukları kanıtlanmıştır. Erkekler için ev antrenmanı - vücut geliştirme uygulaması ile bir spor salonuna veya kişisel bir koçuna ihtiyacınız yoktur. Kişisel antrenörünüz olarak hizmet eder, kaslar inşa etmenize ve evinizin rahatlığından kilo vermenize yardımcı olur. Bu uygulama, heykel sandıkları, güçlü kollar ve altı paket abs ancak nadiren spor salonunu ziyaret edenler için mükemmeldir.

Uygulamanın egzersiz yoğunluğu giderek artar ve sanal eğitmeniniz en iyi sonuçlar için haftada en az üç gün egzersiz yapmayı önerir. Vücut geliştirme yolculuğunuz boyunca kendinizi motive etmek için haftalık hedefler de belirleyebilirsiniz.

En etkili vücut geliştirme ev egzersiz uygulamasıyla, günde sadece birkaç dakika geçirerek tonlu kollar, heykelli bir göğüs ve altı paket abs elde edebilirsiniz. Bu hedefler, ev antrenmanlarını taahhüt ettiğiniz ve egzersizi rutininizin düzenli bir parçası haline getirdiğiniz sürece ulaşılabilir.

Özellikler

• Vücut geliştirme için 21 antrenman seviyesi
• Kas gücünü artırmak için devre eğitimi
• Kaslar inşa edin, kilo verin ve tonda alın
• Egzersiz hatırlatıcılarını ve rutinlerini özelleştirin
• Eğitim ilerlemesinin otomatik izlenmesi
• Kilo eğilimlerini izlemek için çizelgeler
• Animasyonlar, video kılavuzları ve ayrıntılı talimatlar

Evde egzersiz

Ev egzersiz rutinlerimizle kaslar inşa etmek için her gün sadece birkaç dakika ayırın. Ekipman gerekli değildir; Sadece evinizin konforundan fitness hedeflerinize ulaşmak için vücut ağırlığınızı kullanın.

Ev Egzersizi Ekipman Yok

Bu ev egzersiz uygulaması çok yönlüdür ve egzersizler için ekipman gerekmediğinden her yerde kullanılabilir.

Vücut geliştirme uygulaması

Güvenilir bir vücut geliştirme uygulaması mı arıyorsunuz? Build Muscle uygulamamız, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için uzmanlar tarafından tasarlanan etkili kas oluşturma egzersizleri sunar.

Kuvvet antrenmanı uygulaması

Sadece bir kas oluşturma uygulamasından daha fazlası, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulaması olarak da hizmet vermektedir. Kas oluşturma egzersizleri veya kuvvet antrenmanı uygulamaları arıyorsanız, bu kas oluşturma uygulamaları arasında en iyi seçimdir.

Erkekler için ev egzersizleri

Erkekler için tasarlanmış etkili ev egzersizleri mi arıyorsunuz? Kısa sürede altı paket abs elde etmenize yardımcı olmak için tasarlanmış çeşitli ev antrenmanları sunuyoruz. Size en uygun erkekler için ev egzersizini bulun ve bugün başlayın!

Yağ Yakma Egzersizleri ve HIIT Egzersizleri

Vücut şeklinizi geliştirmek için en iyi yağ yakan egzersizleri ve HIIT antrenmanlarını yaşayın. Kalori yanmasını en üst düzeye çıkarmak ve en iyi sonuçları elde etmek için bu rutinleri birleştirin.

Fitness koçu

Uygulamadaki tüm egzersizler, profesyonel fitness koçları tarafından hazırlanmıştır, sanki cebinizde kişisel bir fitness koçunuz varmış gibi rehberlik sağlar!

Egzersiz uygulamaları

Erkekler için en iyi egzersiz uygulamaları ve ev egzersizleri arayışında? Daha fazla görünmeyin. Vücut geliştirme uygulamamız, hızlı ve etkili bir şekilde daha iyi bir vücut şekli elde etmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır, bu da onu fitness yolculuğunuz için nihai seçim haline getirir.

En son 1.1.9 sürümünde yenilikler

31 Temmuz 2024'te son güncellendi

Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler. Kontrol etmek için en yeni sürüme yükleyin veya güncelleyin!