Chúng tôi yêu thích nhịn ăn không liên tục: Đó là một công cụ mạnh mẽ để giảm cân và cải thiện sức khỏe, và với ứng dụng ** bodyfast **, bạn có người bạn đồng hành hoàn hảo trên hành trình của mình. Với hơn 40 triệu người dùng trên toàn thế giới, BodyFast là người theo dõi chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn được thiết kế để giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe và cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Chúng tôi nhịn ăn

** Ứng dụng BodyFast **

• Hoàn hảo cho cả người mới bắt đầu và những người có kinh nghiệm, cung cấp các kế hoạch nhịn ăn được cá nhân hóa từ huấn luyện viên Bodyfast mỗi tuần, phù hợp với mục tiêu và tiến bộ của bạn.
• Nhận huấn luyện hàng ngày chứa đầy động lực, kiến ​​thức và lời khuyên để giữ cho bạn đi đúng hướng.
• Khám phá hơn 100 công thức nấu ăn được chế tạo riêng cho thành công nhịn ăn của bạn, cùng với các sự kiện thực phẩm toàn diện để hiểu những gì bạn đang tiêu thụ.
• Theo dõi trọng lượng của bạn và các phép đo cơ thể để theo dõi sự tiến bộ của bạn một cách hiệu quả.
• Giữ nước với người theo dõi nước của chúng tôi và tham gia vào các thử thách hàng tuần để có sức khỏe tốt hơn và tăng hoạt động thể chất.

** Nhiều tính năng miễn phí **

• Chọn từ hơn 10 kế hoạch nhịn ăn, bao gồm các tùy chọn phổ biến như 16-8 và 5-2.
• Sử dụng đồng hồ nhịn ăn với lời nhắc để giữ cho bạn theo lịch trình.
• Theo dõi trọng lượng và đo cơ thể của bạn một cách dễ dàng.
• Tìm hiểu về các giai đoạn nhịn ăn và những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn trong thời gian bạn nhanh chóng.
• Đảm bảo bạn đang uống đủ với máy theo dõi nước của chúng tôi.
• Đi sâu vào nhóm kiến ​​thức của chúng tôi để tìm hiểu thêm về nhịn ăn không liên tục.

** Huấn luyện viên Bodyfast **

• Đạt được mục tiêu của bạn nhanh hơn 30% với kế hoạch nhịn ăn được cá nhân hóa hàng tuần từ Huấn luyện viên Bodyfast.
• Nhận huấn luyện hàng ngày với kiến ​​thức, mẹo và động lực để giữ cho bạn tham gia.
• Truy cập hơn 100 công thức nấu ăn ngon được thiết kế để hỗ trợ thành công nhịn ăn của bạn.
• Nhận thực phẩm chi tiết để biết chính xác những gì bạn đang ăn.
• Tham gia vào các thách thức về sức khỏe và thể dục được cá nhân hóa hàng tuần.
• Lưu các kế hoạch yêu thích của bạn hoặc tạo lịch trình nhịn ăn của riêng bạn.
• Nhận trợ giúp ngay lập tức từ nhóm chuyên gia của Bodyfast.
• Mở khóa tất cả các kế hoạch nhịn ăn và thu thập các danh hiệu cho thành tích của bạn.
• Hãy nghỉ một ngày "trong ngày" khi cần thiết khi cần thiết.

** Ăn chay không liên tục với Bodyfast **

• Dễ dàng giảm cân và cảm thấy tuyệt vời với việc ăn uống đơn giản.
• Tận hưởng sự tự do để ăn những gì bạn muốn mà không cần một bộ đếm calo.
• Tránh hiệu ứng yoyo và phát triển các thói quen lành mạnh.
• Cải thiện mối quan hệ của bạn với thực phẩm.
• Kết hợp với bất kỳ chế độ ăn kiêng như keto, paleo hoặc carb thấp.
• Lý tưởng cho việc nhịn ăn nước và cho mượn.

** Nhiều nghiên cứu khoa học xác nhận **

• Nhịn ăn không liên tục là cách tự nhiên và lành mạnh nhất để giảm cân.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
• Giúp cơ thể bạn học cách đốt cháy chất béo hiệu quả hơn.
• Kích hoạt quá trình cai nghiện trong quá trình nhịn ăn.
• Sống một cuộc sống lành mạnh hơn với nhiều năng lượng hơn.
• Ngăn ngừa nhiều bệnh, bao gồm cả bệnh tiểu đường.
• Giảm dị ứng, viêm và không dung nạp thực phẩm.

Giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn - không có chế độ ăn kiêng! Đi sâu hơn vào khoa học đằng sau việc nhịn ăn không liên tục trên www.bodyfast.app .

** trở thành một cơ thể bây giờ! **

Bodyfast Works! Tham gia cộng đồng sôi động của chúng tôi trên Facebook với hơn 220.000 thành viên. Hãy thử nó và tải xuống ứng dụng miễn phí ngay hôm nay!

** Trang web nhịn ăn không liên tục Bodyfast: http://www.bodyfast.app **

** Liên hệ: https://www.bodyfast.app/en/#contact **

** Chính sách bảo mật cơ thể: https://www.bodyfast.app/en/privacy/ **

** Điều khoản và điều kiện chung của BodyFast: https://www.bodyfast.de/en/privacy **

** Thông tin về việc sử dụng ứng dụng và liên quan đến đăng ký **

Việc tải xuống và sử dụng ứng dụng BodyFast là miễn phí. Tuy nhiên, quyền truy cập đầy đủ vào tất cả các tính năng huấn luyện viên có sẵn được giới hạn ở người đăng ký. Các điều khoản đăng ký khác nhau có sẵn. Nếu bạn chọn đăng ký, bạn sẽ được tính giá đặt cho quốc gia của bạn, như trong ứng dụng. Nếu bạn không hủy đăng ký trên Google Play ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn hiện tại, nó sẽ tự động gia hạn cho giai đoạn được chọn ban đầu và phương thức thanh toán đã gửi của bạn sẽ được tính phí. Bạn cũng có thể vô hiệu hóa tính năng tự động gia hạn trong cài đặt tài khoản Google Play của mình.

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 3.39.3

Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024

** Mới: Nâng cấp nguồn cấp dữ liệu cá nhân + Thử thách **

Nâng cao hành trình nhịn ăn của bạn với bản cập nhật mới nhất của chúng tôi!

• ** Giới thiệu nguồn cấp dữ liệu cá nhân của bạn: ** Khám phá nội dung có liên quan đến bạn! Truy cập hack nhịn ăn, câu chuyện thành công, bài viết và nhiều hơn nữa ở một điểm thuận tiện.
• ** Chinh phục những thách thức mới: ** Embrace thiết kế mới và hướng dẫn rõ ràng. Hãy theo dõi chế độ xem thức ăn mới và không bao giờ bỏ lỡ một nhiệm vụ nữa.