Tìm cách hợp lý hóa hành trình của bạn đến một lối sống lành mạnh hơn? Mealpreppro là người lập kế hoạch bữa ăn lành mạnh của bạn, cung cấp hàng ngàn công thức nấu ăn dễ dàng, được cá nhân hóa phù hợp với các mục tiêu ăn kiêng độc đáo của bạn. Cho dù bạn đang nhắm đến việc quản lý lượng calo của mình, thích nghi với dị ứng hoặc tuân theo chế độ ăn kiêng cụ thể như thuần chay hoặc ít carb, bữa ăn tùy chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn để phù hợp với cuộc sống và tham vọng của bạn. Cho dù bạn đang chuẩn bị trong một tuần hay chỉ một bữa ăn, người lập kế hoạch bữa ăn linh hoạt của chúng tôi thích nghi với lịch trình và sở thích của bạn.

Với bữa ăn, mọi thứ bạn cần được hợp nhất thuận tiện ở một nơi. Chỉ cần thiết lập hồ sơ của bạn, và để hệ thống thông minh của chúng tôi tạo ra một kế hoạch bữa ăn hoàn thành với các công thức nấu ăn được cá nhân hóa và một danh sách tạp hóa có tổ chức. Khi bạn tiến bộ, dễ dàng điều chỉnh kế hoạch của bạn, theo dõi lượng calo và macro của bạn, và tiếp tục để đáp ứng giảm cân hoặc mục tiêu tăng cơ với dinh dưỡng phù hợp.

Bạn là duy nhất, và nhu cầu và sở thích ăn kiêng của bạn cũng vậy. Cho dù bạn yêu thích mì ống hay coi thường dưa chuột, bữa ăn đã thiết kế một kế hoạch bữa ăn chỉ dành cho bạn. Cá nhân hóa vô song của chúng tôi đảm bảo rằng kế hoạch bữa ăn của bạn phù hợp với các mục tiêu, sức mạnh và thói quen tập thể dục của bạn, làm cho nó trở thành người lập kế hoạch bữa ăn cuối cùng cho các nhu cầu cá nhân.

Một trong những điểm nổi bật của bữa ăn là bộ sưu tập công thức ngày càng phát triển của chúng tôi. Thưởng thức một vòng quay lành mạnh trên các tác phẩm kinh điển như gà Alfredo hoặc thưởng thức một bát taco thuần chay nhanh đến chuẩn bị. Với các công thức nấu ăn mới, dễ thực hiện được thêm vào hàng tháng, hành trình ăn uống lành mạnh của bạn sẽ không bao giờ đơn điệu. Tiết kiệm thời gian và tiền bạc với các công thức nấu ăn của chúng tôi sử dụng các thành phần hàng ngày và được thiết kế cho các phiên bếp nhanh chóng.

Bất kể sở thích chế độ ăn uống của bạn, một protein cao, thuần chay, linh hoạt, ít carb hoặc Địa Trung Hải, Mealpreppro đã bảo hiểm cho bạn. Chọn lượng protein mong muốn của bạn, từ 30% đến 40% và theo dõi lượng calo và macro của bạn một cách dễ dàng. Cho dù bạn tập trung vào tăng cơ, cải thiện sức khỏe của bạn hoặc đạt được mục tiêu giảm cân, người lập kế hoạch bữa ăn của chúng tôi đơn giản hóa quá trình.

Ăn uống lành mạnh không có nghĩa là nấu riêng cho mọi người trong gia đình bạn. Với bữa ăn, bạn có thể thêm nhiều hồ sơ và đặt mục tiêu riêng lẻ, cho phép người lập kế hoạch tùy chỉnh công thức nấu ăn và kích thước phần cho mọi người. Tính năng này đảm bảo rằng tất cả mọi người có thể thưởng thức những bữa ăn ngon, lành mạnh cùng nhau.

Nói lời tạm biệt với chất thải thực phẩm với tính năng Danh sách tạp hóa thông minh của chúng tôi. Khi chạm vào một nút, tạo một danh sách hợp nhất chính xác những gì bạn cần cho kế hoạch bữa ăn của bạn. Khi bạn mua sắm, đánh dấu các mặt hàng và thêm bất kỳ mặt hàng cá nhân nào vào danh sách, làm cho các chuyến đi mua sắm của bạn hiệu quả và không lãng phí.

Tại sao chuẩn bị bữa ăn? Đó là một cách hiệu quả để đạt được mục tiêu giảm cân của bạn, đạt được cơ bắp và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Cho dù bạn đang nấu ăn cho hai hoặc năm, bữa ăn chuẩn bị giúp ăn uống lành mạnh thành một phần mặc định của thói quen. Theo dõi các thói quen tập thể dục của bạn và điều chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn cho phù hợp, đảm bảo một cách tiếp cận bền vững để bổ sung cho việc tập luyện của bạn và giúp bạn xây dựng những thói quen lành mạnh lâu dài.

Tại sao chọn bữa ăn? Đó là người lập kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa nhất hiện có, cho phép bạn điều chỉnh kích thước phần theo 10 calo gần nhất. Tính linh hoạt này cho phép bạn tăng lượng ăn vào ngày tập luyện hoặc chọn bữa tối nhẹ hơn, trong khi theo dõi chính xác lượng calo và macro của bạn.

Để biết thêm thông tin, hãy xem lại Chính sách bảo mật của chúng tôi tại https://nibbleaps.com/privacy/ và Điều khoản sử dụng của chúng tôi tại https://nibbleaps.com/terms/ .

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.60

Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024

Bữa tối Pasta Tuần chỉ dễ dàng hơn với các công thức nấu ăn mới nhất của chúng tôi! Thưởng thức pasta Romesco bít tết & protein cao, có bít tết ngon ngọt, nước sốt ớt đỏ nướng và mì ống đóng gói protein. Thưởng thức sự hợp nhất của Philly Cheesesteak và Mac & Cheese với một món mì ống chứa đầy thịt bò mềm, phô mai gooey và rau. Trải nghiệm một người khỏe mạnh hơn trên Cổ điển Ý, Cacio E Pepe, với một người súp lơ nhuyễn nhuyễn cho các chất dinh dưỡng và sự tốt lành. Và đơn giản hóa việc nấu ăn của bạn với một lasagna một nồi, nơi bạn có thể ném tất cả các thành phần vào và để chúng sôi với các hương vị cổ điển mà không gặp rắc rối của việc xếp lớp.