သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံသို့လွယ်ကူစွာရှာဖွေရန်ရှာဖွေနေပါသလား။ DealPrepPro သည်သင်၏ Go-Health Health Weat Planner ဖြစ်ပြီးထောင်နှင့်ချီသောလွယ်ကူသော, သင်သည်သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုစီမံခန့်ခွဲရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, ဓါတ်မတည့်ခြင်းများနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းများကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, သင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ပတ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းသို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းသောအစားအစာများကိုပြင်ဆင်ခြင်းဖြစ်စေ, ကျွန်ုပ်တို့၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသောမုန့်ညက်သမားသည်သင်၏အချိန်ဇယားနှင့် ဦး စားပေးမှုများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။

beakeppro နှင့်အတူ, သင်လိုအပ်သမျှကိုတစ်နေရာတည်းတွင်အဆင်ပြေစွာစုစည်းထားသည်။ သင်၏ပရိုဖိုင်းကိုရိုးရှင်းစွာထားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏စမတ်စနစ်သည်ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်စနစ်တကျကုန်စုံများစာရင်းနှင့်ပြည့်စုံသောအစာစားမှုအစီအစဉ်ကိုအပြည့်အဝပေးပါစေ။ သင်တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှသင်၏အစီအစဉ်ကိုအလွယ်တကူညှိနှိုင်းပါ, သင်၏ကယ်လိုရီနှင့် macros များကိုခြေရာခံခြင်း,

မင်းကထူးခြားတယ်, ဒါကြောင့်မင်းရဲ့အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများလည်းရှိသည်။ သငျသညျ pasta ကိုကြိုက်လားသို့မဟုတ်သခွားသီးကိုမထီမဲ့မြင်ပြုသည်ဖြစ်စေအစားအစာများသည်သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မတူနိုင်သည့်ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်သင်၏စားသောက်ဆိုင်များ, အားသာချက်များ, အားသာချက်များနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိကြောင်းသေချာစေပြီးတစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များအတွက်အဆုံးစွန်သောမုန့်ညက်စီစဉ်ခြင်းပြုလုပ်နေသည်။

အစားအစာများကိုအထူးပွင့်လင်းမြင်သာမှုတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်တို့၏ကြီးထွားလာသောစာရွက်စုဆောင်းမှုဖြစ်သည်။ ကြက်သား alfredo ကဲ့သို့သောဂန္ထဝင်တွင်ကျန်းမာသောလှည့်စားမှုကိုခံစားပါ။ အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်ရန်အတွက်အလွယ်တကူလိုက်စားသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်သင်၏ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းခရီးသည်ဘယ်တော့မှမအံ့သွတော့ပါ။ နေ့စဉ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးချသည့်အတွက်အချိန်နှင့်ငွေများကိုအချိန်နှင့်ငွေကိုချွေတာခြင်းနှင့်အမြန်မီးဖိုချောင်အစည်းအဝေးများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

သင်၏အစားအသောက်များကိုမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ, Protein, Vegan, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, သင်၏လိုချင်သောပရိုတိန်းစားသုံးမှုကို 30% မှ 40% အထိရွေးချယ်ပါ, သင်၏ကယ်လိုရီနှင့် macros များကိုအလွယ်တကူခြေရာခံပါ။ သင်ဟာကြွက်သားအမြတ်အစွန်းကိုအာရုံစိုက်ပြီးသင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်း,

ကျန်းမာစွာစားခြင်းသည်သင်၏အိမ်သူအိမ်သားအားလုံးအတွက်သီးခြားချက်ပြုတ်ခြင်းဟုမဆိုလိုပါ။ beakeppro ကိုသင် profile များကိုပေါင်းထည့်။ တစ် ဦး ချင်းပန်းတိုင်များထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်လူတိုင်းအရသာရှိသောကျန်းမာသောအစားအစာများကိုအတူတကွပျော်မွေ့နိုင်ကြောင်းသေချာစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Smart Gocery List အင်္ဂါရပ်နှင့်အတူအစားအစာစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုနှုတ်ဆက်ရန်နှုတ်ဆက်ပါ။ ခလုတ်တစ်ခု၏ touch တွင်သင်၏အစားအစာအစီအစဉ်အတွက်သင်လိုအပ်သည့်စာရင်းကိုဖန်တီးပါ။ သင်စျေးဝယ်သည့်အတိုင်းပစ္စည်းများကိုအမှတ်အသားပြုပြီးမည်သည့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ္စည်းများထည့်ပါ။

အဘယ်ကြောင့်မုန့်ညက် prep prep? ၎င်းသည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးကြွက်သားများရရှိရန်နှင့်သင်၏အာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်ချက်ပြုတ်နေသလား, အစာစားခြင်းဖြစ်ဖြစ်မုန့်ညက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုသည်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းကိုစားသုံးရန်ကူညီသည်ဖြစ်စေကူညီသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုခြေရာခံပြီးသင်၏အစားအစာအစီအစဉ်ကိုညှိပါ, သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးရေရှည်ကျန်းမာသောအလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်ကူညီပေးပါ။

အဘယ်ကြောင့် beakeppro ကိုရွေးချယ်? ၎င်းသည်သင်ရိုးညွှန်းတမ်းကိုအနီးဆုံး 10 ကယ်လိုရီသို့ချိန်ညှိရန်ခွင့်ပြုသည့်အနေဖြင့်အများဆုံးသောအစားအစာစီမံသူဖြစ်သည်။ ဤပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည်သင်၏စားသုံးမှုကိုလေ့ကျင့်ခန်းများအပေါ် ပိုမို. စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ပိုမိုသိရှိလိုပါက https://nibbleapps.com/privacy/ တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏သီးသန့်တည်ရှိမှုပေါ်လစီကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါ ။

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 1.60 တွင်အသစ်အဆန်း

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 23 ရက်, 2024

သီတင်းညအိပ်ညိုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ အကင်နှင့်မြင့်မားသောပရိုတင်း Roresco ခေါက်ဆွဲတွင်အရည်ရွှမ်းသောအနီရောင်ငံပြာရည်, နူးညံ့သောအမဲသား, Gooey ဒိန်ခဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်တင်ဆောင်ထားသော pasta ပန်းကန်နှင့်အတူ phees ည့်ခံဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ခဲ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုခံစားပါ။ Enlifle-Partesan PePe နှင့်အတူအီတလီဂန္ထဝင် Cacio E PePe ကိုပိုမိုအတွေ့အကြုံယူပါ။ နှင့်သင်ထည့်သွင်းထားတဲ့အိုးကို pot lasagna ကိုရိုးရှင်းအောင်လုပ်ပြီး,