Xây dựng vũ khí mạnh mẽ hơn với Arm Workout

Có được bắp tay và cơ tam đầu săn chắc chỉ sau 30 ngày

Arm Workout, được tạo bởi các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, trao quyền cho các cá nhân trên toàn thế giới để đạt được mục tiêu tăng cường sức mạnh cho cánh tay của họ. Phương pháp phát triển cơ mục tiêu Arm Workout ngắn gọn và hiệu quả, mang lại kết quả rõ rệt chỉ sau 10 phút mỗi ngày.

Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa cho mọi cấp độ

Ba kế hoạch tập luyện riêng biệt đáp ứng mọi cấp độ thể lực, từ người mới bắt đầu đến vận động viên dày dạn kinh nghiệm. Mỗi ngày đều có chế độ tập luyện mới mẻ và hấp dẫn để duy trì động lực cao.

Hành trình tập luyện 30 ngày

Thiết lập các mục tiêu tập luyện rõ ràng và chứng kiến ​​sự tiến bộ rõ rệt với thói quen tập luyện 30 ngày có cấu trúc của Arm Workout. Cường độ tập luyện tăng dần sẽ thúc đẩy tính nhất quán và biến việc tập thể dục trở thành một phần liền mạch trong thói quen hàng ngày của bạn.

Người bạn đồng hành tập thể dục tại nhà của bạn

Loại bỏ chi phí và sự bất tiện của huấn luyện viên cá nhân với Arm Workout. Nguyên tắc luyện tập theo mạch cường độ cao phản ánh tính hiệu quả của các bài tập gym, mang lại kết quả vượt trội.

Hướng dẫn của chuyên gia trong tầm tay bạn

Mỗi bài tập đều có kèm theo hình ảnh động chi tiết, video minh họa và lời khuyên của huấn luyện viên (TTS). Những tài nguyên quý giá này cung cấp các kỹ thuật thở thích hợp, hướng dẫn phòng ngừa chấn thương và thực hiện hình thức tối ưu.

Tính năng toàn diện

• Hiệu quả về thời gian Arm Workout được thiết kế để có tác động tối đa
• Lời khuyên của chuyên gia để có hình thức đúng và kết quả nâng cao
• Các bài tập dựa trên trọng lượng cơ thể để thuận tiện
• Nhắm mục tiêu các bài tập cho bắp tay, cơ tam đầu, cẳng tay, v.v.
• Thói quen khởi động và giãn cơ để ngăn ngừa chấn thương
• Hoạt hình và hướng dẫn bằng video cho mỗi bài tập
• Tăng dần cường độ tập luyện
• Thích hợp với mọi cấp độ thể chất, giới tính và độ tuổi
• Lời nhắc tập luyện có thể tùy chỉnh
• Tiến trình tự động theo dõi

Không cần thiết bị

Trải nghiệm sự tiện lợi của Arm Workouts hiệu quả mà không cần tạ hay thiết bị tập thể dục. Arm Workout giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình mọi lúc, mọi nơi.

Đốt cháy mỡ và HIIT Workouts

Tối đa hóa sự chuyển hóa cơ thể của bạn với khả năng đốt cháy mỡ của Arm Workout và HIIT workouts. Đốt cháy calo hiệu quả và kết hợp với các bài tập HIIT để có kết quả tối ưu.

Huấn luyện thể hình chuyên nghiệp

Tất cả các bài tập đều được thiết kế tỉ mỉ bởi các chuyên gia thể hình được chứng nhận. Với Arm Workout, bạn có huấn luyện viên thể hình cá nhân ngay trong túi, hướng dẫn bạn qua từng bài tập.