Создавайте сильные руки с помощью Arm Workout

Приведите в тонус бицепсы и трицепсы всего за 30 дней

Arm Workout, созданное опытными тренерами по фитнесу, дает людям во всем мире возможность достичь своих целей по укреплению рук. Это лаконичное и эффективное Arm Workoutцелевое развитие мышц, обеспечивающее видимые результаты всего за 10 минут в день.

Персонализированные планы тренировок для всех уровней

Три различных плана тренировок подходят для всех уровней подготовки: от новичков до опытных спортсменов. Каждый день вас ждет свежий и увлекательный режим тренировок, который поддерживает высокую мотивацию.

30-дневное тренировочное путешествие

Определите четкие цели в фитнесе и станьте свидетелем замечательного прогресса с помощью структурированных 30-дневных программ тренировок Arm Workout. Постепенное увеличение интенсивности упражнений способствует последовательности и делает фитнес неотъемлемой частью вашей повседневной жизни.

Ваш домашний помощник по фитнесу

Избавьтесь от расходов и неудобств, связанных с личными тренерами, с помощью Arm Workout. Принципы высокоинтенсивных круговых тренировок отражают эффективность тренировок в тренажерном зале и обеспечивают исключительные результаты.

Экспертное руководство всегда под рукой

Каждое упражнение сопровождается подробной анимацией, видеодемонстрациями и советами тренера (TTS). Эти ценные ресурсы содержат информацию о правильной технике дыхания, рекомендации по предотвращению травм и оптимальному выполнению упражнений.

Комплексные функции

• Экономичные по времени Arm Workoutсозданные для максимального эффекта
• Советы экспертов для правильной формы и улучшения результатов
• Упражнения с собственным весом для удобства
• Целевой подход тренировки на бицепс, трицепс, предплечья и многое другое
• Процедуры разминки и растяжки при травмах профилактика
• Анимированные и видео-руководства по каждому упражнению
• Прогрессивное увеличение интенсивности упражнений
• Подходит для всех уровней физической подготовки, пола и возраста
• Настраиваемые напоминания о тренировках
• Автоматическое отслеживание прогресса

Нет оборудования Необходимый

Ощутите удобство эффективных Arm Workout без необходимости использования гантелей или тренажеров. Arm Workout позволяет вам достигать своих целей в фитнесе в любое время и в любом месте.

Сжигание жира и HIIT Workouts

Максимально преобразите свое тело с помощью жиросжигающих средств Arm Workout и HIIT workouts. Эффективно сжигайте калории и сочетайте их с упражнениями HIIT для достижения оптимальных результатов.

Профессиональный фитнес-коуч

Все тренировки тщательно разработаны сертифицированными профессионалами в области фитнеса. С Arm Workout у вас в кармане будет личный тренер по фитнесу, который поможет вам выполнить каждое упражнение.