Ascent: Screen Time & Off Time là giải pháp tối ưu để khắc phục sự trì hoãn và tăng năng suất. Ứng dụng này giúp bạn nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung và khuyến khích làm việc chánh niệm. Ascent giúp bạn luôn tập trung và tạo ra trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.

Các tính năng chính bao gồm Tạm dừng Bài tập (khuyến khích sử dụng ứng dụng có chánh niệm), Phiên tập trung (tạo khoảng thời gian làm việc không bị phân tâm) và Chặn câu chuyện & video ngắn (giảm thiểu sự xao lãng trên mạng xã hội). Ứng dụng này cũng cung cấp lời nhắc, phím tắt và dấu trang có thể tùy chỉnh để quản lý lịch chặn của bạn một cách hiệu quả.

Tính năng của Ascent:

• Tạm dừng bài tập: Hãy dành chút thời gian để suy ngẫm trước khi khởi chạy các ứng dụng có khả năng gây mất tập trung.
• Phiên tập trung: Tối đa hóa năng suất bằng cách tạo các phiên làm việc chuyên tâm, không bị phân tâm.
• Lời nhắc: Nhận lời nhắc kịp thời để tránh xa các ứng dụng tiêu tốn thời gian và duy trì cuộc sống số cân bằng.
• Chặn câu chuyện và video ngắn: Chặn các phần cụ thể gây mất tập trung trong các ứng dụng như Câu chuyện trên Instagram và Video ngắn trên YouTube.
• Mục đích: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng gây hại, nuôi dưỡng thói quen sử dụng kỹ thuật số có ý thức.
• Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm thiểu gián đoạn bằng cách truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết thiết yếu.

Kết luận:

Ascent: Screen Time & Off Time là một công cụ mạnh mẽ để xây dựng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh và lâu dài. Các tính năng của nó thúc đẩy sự tập trung, năng suất và sự tương tác kỹ thuật số có ý thức. Bằng cách tùy chỉnh lịch chặn và sử dụng lời nhắc tạo động lực, Ascent giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát thời gian và đạt được mục tiêu của mình. Hãy tải xuống Ascent ngay hôm nay để bắt đầu hành trình hướng tới mối quan hệ cân bằng và chánh niệm hơn với điện thoại của bạn.