Ascent: Screen Time & Off Time — идеальное решение для борьбы с прокрастинацией и повышения продуктивности. Это приложение поможет вам выработать здоровые привычки использования телефона, приостанавливая отвлекающие приложения и поощряя осознанную работу. Ascent дает вам возможность оставаться сосредоточенным и создавать более продуманный цифровой опыт.

Ключевые функции включают в себя «Упражнение на паузу» (стимулирует осознанное использование приложений), «Фокусный сеанс» (создание периодов работы без отвлекающих факторов) и «Блокировка роликов и коротких роликов» (минимизация отвлекающих факторов в социальных сетях). Приложение также предоставляет настраиваемые напоминания, ярлыки и закладки для эффективного управления графиками блокировки.

Особенности Ascent:

• Упражнение на паузу: Найдите минутку, чтобы подумать, прежде чем запускать потенциально отвлекающие приложения.
• Фокус-сессия: Максимизируйте продуктивность, организуя целенаправленные рабочие сессии без отвлекающих факторов.
• Напоминания: Получайте своевременные напоминания о необходимости отказаться от трудоемких приложений и вести сбалансированную цифровую жизнь.
• Блокировка роликов и коротких видео: Блокируйте определенные отвлекающие разделы в таких приложениях, как Instagram Reels и YouTube Shorts.
• Намерения: Прежде чем использовать потенциально вредные приложения, определите свою цель, формируя осознанные цифровые привычки.
• Ярлыки: Оптимизируйте рабочий процесс и сведите к минимуму перерывы в работе благодаря быстрому доступу к основным приложениям и ссылкам.

Вывод:

Ascent: Screen Time & Off Time — это мощный инструмент для формирования устойчивых и здоровых привычек использования телефона. Его функции способствуют концентрации внимания, продуктивности и осознанному использованию цифровых технологий. Настраивая графики блокировки и используя мотивационные напоминания, Ascent помогает вам восстановить контроль над своим временем и достичь своих целей. Загрузите Ascent сегодня, чтобы начать путь к более осознанным и сбалансированным отношениям с вашим телефоном.