Ascent: screen time & offtime
4.2
程序描述
Ascent：屏幕时间和关闭时间是克服拖延症和提高工作效率的终极解决方案。 该应用程序可以暂停分散注意力的应用程序并鼓励用心工作，从而帮助您培养健康的手机使用习惯。 Ascent 使您能够保持专注并创造更有目的的数字体验。
主要功能包括暂停锻炼（鼓励正念应用程序使用）、焦点会话（创建无干扰的工作时间）以及 Reels & Shorts Blocking（最大程度地减少社交媒体干扰）。 该应用程序还提供可自定义的提醒、快捷方式和书签，以有效管理您的阻塞时间表。
Ascent 的特点：
- 暂停练习：在启动可能会分散注意力的应用程序之前花点时间反思一下。
- 焦点会议：通过创建专注、无干扰的工作会议来最大限度地提高生产力。
- 提醒：及时接收提醒，远离耗时的应用程序，保持平衡的数字生活。
- Reels 和 Shorts 屏蔽： 屏蔽 Instagram Reels 和 YouTube Shorts 等应用中特定的分散注意力的部分。
- 意图：在使用可能有害的应用程序之前明确您的目的，培养谨慎的数字习惯。
- 快捷方式：通过快速访问基本应用程序和链接来简化您的工作流程并最大限度地减少干扰。
结论：
Ascent：屏幕时间和关闭时间是建立持久、健康的手机使用习惯的强大工具。其功能可促进专注力、生产力和细心的数字参与。 通过定制阻塞时间表和使用激励提醒，Ascent 可以帮助您重新掌控时间并实现目标。立即下载 Ascent，踏上与手机建立更加谨慎和平衡关系的旅程。
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