Ascent- Screen Time နှင့် Off Time သည် အချိန်ဆွဲခြင်းကို အနိုင်ယူပြီး ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအက်ပ်များကို ခေတ္တရပ်ကာ သတိချပ်သောအလုပ်များကို အားပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောဖုန်းအသုံးပြုမှုအလေ့အထများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်။ Ascent သည် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေပြီး ပိုမိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဒစ်ဂျစ်တယ်အတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးနိုင်စေရန် ခွန်အားပေးပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များတွင် Pause Exercise (သတိရှိသော အက်ပ်အသုံးပြုမှုကို အားပေးခြင်း)၊ Focus Session (အာရုံထွေပြားခြင်းမရှိဘဲ အလုပ်ချိန်များကို ဖန်တီးခြင်း) နှင့် Reels & Shorts Blocking (ဆိုရှယ်မီဒီယာ အနှောင့်အယှက်များကို လျှော့ချခြင်း) တို့ ပါဝင်သည်။ အက်ပ်သည် သင်၏ပိတ်ဆို့ခြင်းအချိန်ဇယားများကို ထိထိရောက်ရောက်စီမံခန့်ခွဲရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတိပေးချက်များ၊ ဖြတ်လမ်းများနှင့် စာညှပ်များကို ပေးပါသည်။

Ascent ၏ ထူးခြားချက်များ-

• လေ့ကျင့်ခန်းကို ခေတ္တရပ်ပါ- စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော အက်ပ်များကို မဖွင့်မီ အချိန်အနည်းငယ်ယူ၍ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ။
• အာရုံစူးစိုက်မှု အပိုင်း- သီးသန့်၊ အာရုံထွေပြားမှုကင်းသော အလုပ်ဆက်ရှင်များကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပါ။
• သတိပေးချက်များ- အချိန်ကုန်သော အက်ပ်များမှ ထွက်ခွာပြီး ဟန်ချက်ညီသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ဘဝကို ထိန်းသိမ်းရန် အချိန်မီသတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
• Reels & Shorts ပိတ်ဆို့ခြင်း- Instagram Reels နှင့် YouTube Shorts ကဲ့သို့သော အက်ပ်များအတွင်း စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အပိုင်းများကို ပိတ်ပါ။
• ရည်ရွယ်ချက်များ- အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အက်ပ်များကို အသုံးမပြုမီ သင့်ရည်ရွယ်ချက်ကို သတ်မှတ်ပါ၊ သတိရှိသော ဒစ်ဂျစ်တယ်အလေ့အထများကို မွေးမြူပါ။
• ဖြတ်လမ်းများ- သင့်လုပ်ငန်းအသွားအလာကို ချောမွေ့စေပြီး မရှိမဖြစ်အက်ပ်များနှင့် လင့်ခ်များသို့ အမြန်ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့် အနှောင့်အယှက်များကို လျှော့ချပါ။

နိဂုံး-

Ascent- Screen Time နှင့် Off Time သည် တာရှည်ခံပြီး ကျန်းမာသော ဖုန်းအသုံးပြုမှုအလေ့အထကို တည်ဆောက်ရန်အတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များသည် အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားနှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ပိတ်ဆို့ခြင်းအချိန်ဇယားများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး လှုံ့ဆော်မှုသတိပေးချက်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ Ascent သည် သင့်အချိန်များကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်ဖုန်းနှင့် ပိုမိုသတိရှိပြီး ဟန်ချက်ညီသော ဆက်ဆံရေးဆီသို့ ခရီးစတင်ရန် ယနေ့ Ascent ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။