Linangin ang isang napapanatiling kasanayan sa pagmumuni-muni gamit ang Atom, ang perpektong app para sa maingat na pamumuhay. Ang 21-araw na programa nito, na nakabatay sa siyentipikong pananaliksik, ay gumagamit ng mga napatunayang pamamaraan at mga diskarte sa pag-stacking ng ugali upang walang putol na isama ang pag-iisip sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ginagawa ng Atom na kasiya-siya ang pagbuo ng ugali sa pamamagitan ng gamification at pare-parehong positibong reinforcement. I-unlock ang pinahusay na kagalingan sa pag-iisip, pinahusay na pagtuon, nadagdagan ang pagpapahalaga sa sarili, higit na kaligayahan, at malalim na pagpapahinga. I-download ang Atom ngayon at simulan ang iyong transformative meditation journey!

Mga Pangunahing Tampok ng App:

• 21-Day Mindfulness Program: Isang ginabayang 21-araw na paglalakbay upang magtatag ng pare-parehong routine ng pagmumuni-muni, na nagsisimula sa mga maiikling session at unti-unting pagtaas ng tagal.

• Mga Pamamaraang Batay sa Katibayan: Gumagamit ang Atom ng mga diskarteng napatunayan ng siyensiya para pasimplehin at pahusayin ang iyong karanasan sa pagmumuni-muni, na tinitiyak ang walang hirap na pagsasama sa iyong pang-araw-araw na iskedyul.

• Habit Stacking: Gamitin ang kapangyarihan ng mga anchor habits para patatagin ang iyong pagsasanay sa pagmumuni-muni. Ipares ang iyong pagmumuni-muni sa isang umiiral na gawi para sa awtomatikong pagpapalakas. I-customize ang iyong timing, lokasyon, at anchor habit para sa pinakamainam na resulta.

• Gabay at Pagganyak ng Dalubhasa: Mag-access ng insightful na impormasyon at pananaliksik mula sa mga nangungunang siyentipiko at eksperto sa pag-uugali, na ipinakita sa isang naa-access at nakakaengganyong format. Magkaroon ng kaalaman at motibasyon sa Achieve pangmatagalang pagbabago.

• Gamified Progress: Mag-enjoy sa isang kasiya-siyang karanasan na may mga nakakarelaks na visual na reward. Panoorin ang iyong virtual na kagubatan na yumayabong habang pinapanatili mo ang iyong pagkakapare-pareho sa pagmumuni-muni, pinalalakas ang pakikipag-ugnayan at pagganyak.

• Kumonekta at Ibahagi: Makipag-ugnayan sa komunidad ng Atom sa mga social media platform tulad ng Instagram, Facebook, at LinkedIn para sa suporta at inspirasyon.