Atom: Meditate to Feel Better
4.4
Application Description
使用 Atom 培養可持續的冥想練習，這是正念生活的理想應用程式。 其為期 21 天的計劃以科學研究為基礎，採用經過驗證的技術和習慣累積策略，將正念無縫融入您的日常生活。 Atom 透過遊戲化和持續的正向增強讓習慣的形成變得有趣。 增強心理健康、提高專注力、增強自尊、更大的幸福感和深度的放鬆。立即下載 Atom，開始您的變革冥想之旅！
主要應用功能：
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21 天正念計畫： 為期 21 天的引導式旅程，旨在建立一致的冥想習慣，從短期課程開始，逐漸增加持續時間。
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循證方法： Atom 利用經過科學驗證的技術來簡化和增強您的冥想體驗，確保輕鬆融入您的日常日程。
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習慣堆疊：利用錨定習慣的力量來鞏固你的冥想練習。 將你的冥想與現有的習慣結合，以進行自動強化。自訂您的時間、地點和錨定習慣以獲得最佳結果。
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專家指導和激勵： 獲取來自領先科學家和行為專家的富有洞察力的信息和研究，以易於理解和引人入勝的形式呈現。 獲得知識和動力以實現Achieve持久變革。
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遊戲化進度： 透過平靜的視覺獎勵享受有益的體驗。 當您保持冥想一致性、培養參與度和動力時，您會看到您的虛擬森林蓬勃發展。
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連結與分享：在 Instagram、Facebook 和 LinkedIn 等社群媒體平台上與 Atom 社群互動，獲取支持與靈感。
Screenshot
Atom: Meditate to Feel Better 等應用
