Cultiva una práctica de meditación sostenible con Atom, la aplicación ideal para una vida consciente. Su programa de 21 días, basado en investigaciones científicas, emplea técnicas comprobadas y estrategias de acumulación de hábitos para integrar perfectamente la atención plena en su vida diaria. Atom hace que la formación de hábitos sea agradable mediante la gamificación y el refuerzo positivo constante. Desbloquee un mayor bienestar mental, una mejor concentración, una mayor autoestima, una mayor felicidad y una relajación profunda. ¡Descarga Atom hoy y embárcate en tu viaje transformador de meditación!

Características clave de la aplicación:

• Programa Mindfulness de 21 días: Un viaje guiado de 21 días para establecer una rutina de meditación consistente, comenzando con sesiones cortas y aumentando gradualmente la duración.

• Métodos basados ​​en evidencia: Atom utiliza técnicas científicamente validadas para simplificar y mejorar tu experiencia de meditación, asegurando una integración sin esfuerzo en tu agenda diaria.

• Apilamiento de hábitos: Aprovecha el poder de los hábitos ancla para solidificar tu práctica de meditación. Combine su meditación con un hábito existente para un refuerzo automático. Personaliza tu horario, ubicación y hábito de anclaje para obtener resultados óptimos.

• Orientación y motivación de expertos: Acceda a información e investigaciones detalladas de científicos destacados y expertos en comportamiento, presentadas en un formato accesible y atractivo. Adquiera conocimientos y motivación para Achieve un cambio duradero.

• Progreso gamificado: Disfruta de una experiencia gratificante con recompensas visuales relajantes. Observe cómo florece su bosque virtual mientras mantiene la coherencia en su meditación, fomentando el compromiso y la motivación.

• Conéctate y comparte: Interactúa con la comunidad Atom en plataformas de redes sociales como Instagram, Facebook y LinkedIn para obtener apoyo e inspiración.